טיפול פסיכולוגי בדיכאון וחרדה - מכון חיבורים

הטיפול שינה את איכות חיי לטובה. היום אני יותר אופטימית, סומכת על עצמי יותר, פחות חוששת להתנסות בדברים חדשים- מתוך אמונה שאוכל להתמודד עם ההשלכות, יותר בוחנת דברים ולא מתייחסת אליהם כאל עובדה, אני מצליחה לזהות טוב יותר אילו התנהגויות ודפוסי חשיבה הם יעילים עבורי ואילו לא.

מעיין

תל אביב

המטפלת עזרה לי לזהות התנהגויות ודפוסי חשיבה שלא יעילים עבורי ולהעלות את המודעות אליהם וכך גם לפעול כדי לשנות אותם. היא הייתה מאוד סבלנית, מכילה והטיפולים היו באווירה נעימה.

אנונימית

תל אביב

בעקבות הטיפול שיפרתי משמעותית את יכולת הניהול שלי: קביעת יעדים, פירוק משימות לתת משימות, תכנון לו"ז, והתמודדות עם לחצים ועם אירועים לא צפויים. התקפי החרדה שמהם סבלתי נעלמו כיום לחלוטין. יחסי עם הוריי השתפרו, ולמרות שאינם מושלמים אנחנו שומרים על קשר.

אור

תל אביב

כבר מהטיפול הראשון הרגשתי הקלה עצומה מהלחץ שהצטבר אצלי במשך שנים. בפגישה הייתה הבנה מלאה של הצרכים שלי שלא מתמלאים ואיזה דפוסים נוצרים בשביל לאזן את זה. הרגשתי שפעם ראשונה בטיפול יש הקשבה והבנה למצב שלי ואין שום שפיטה אלא קבלה שאני כמו שאני. מאז הפגישה הראשונה יצאנו למסע של כמה שנים שבמהלכן המודעות שלי הלכה וגברה וכך גם יכולת הבחירה גדלה, החרדה ירדה ברגעים שהייתי מודעת למצב שלי ולסיבה שלו וגם כשהיא לא ירדה, אז ידעתי שהיא תעבור והצלחתי להכיל אותה. עם הזמן גם עוצמות החרדה ירדו ונהיו מוכלות יותר. קיבלתי כלים להתבוננות, שאילת שאלות ומשימות שבועיות שעזרו לי להמשיך את הטיפול והמיקוד במהלך השבוע ועזרו בתחושת עצמאות לגבי האחריות שלי בטיפול.

ליה

תל אביב

אני ממליצה בחום רב על מכון חיבורים בגלל איכות בלתי מתפשרת של מקצועיות טיפולית שהקנתה לי כלים רבים לכל החיים. איכות הטיפול נשארה איתי בין פגישה לפגישה ותשאר לעוד שנים רבות.

אנונימית

תל אביב

עוצמת החרדה ירדה משמעותית מתחילת הטיפול ועד סופו, למדתי כיצד לנהל את החרדה ורכשתי כלים להתגבר על ההמנעות מפעולות מסויימות שמביאה איתה החרדה.

אנונימית

תל אביב

יוצאים אנשים אחרים ממה שנכנסים 🙂

אנונימית

תל אביב

בפגישתי הראשונה עם שיר ביקשתי שלושה דברים: 1. שנגדיר מהם היעדים שניתן להשיג בטיפול (ואדע גם מה אי אפשר לשנות). 2. שתגיד לי כמה זמן ייקח הטיפול. כדי שאוכל להעריך את הצלחתו לאורך זמן. 3. ושתהיה כנה. אני מעדיף שיגידו לי אמת קשה בפנים משיסתירו ממני ואהיה חסר אונים. לשמחתי שיר הסכימה והגדרנו יחד מהן הבעיות שברצוני לפתור בטיפול (ראה סעיף שני) כמה זמן זה ייקח (חודשיים - כ 8 מפגשים) ומה נדרש ממני (אחרי כל פגישה קיבלתי "ש.ב."). בהנחיית שיר התחלתי לרשום אחרי כל התקף חרדה, ייאוש, זעם קיצוני מה חשבתי באותו זמן - מה היו המחשבות והפעולות שהובילו להתקף ומה היו המחשבות תוך כדי. למדתי אילו מחשבות שגויות מובילות לכך, ואיך לנתח ולהפריך אותן. תוך זמן קצר ההתקפים מהם סבלתי לעתים קרובות (פעמיים שלוש ביום) נעלמו לחלוטין.

אנונימי

תל אביב

מה שהכי מדהים זה שאני יכולה לזקוף כרדיט גם לעצמי על הצלחת הטיפול. הבנתי שלא יהיה קסם ולא יהיה שינוי בחיים שלי אלא אם כן אני אביא אותו. השינוי שלי לא היה ר-ק כי הלכתי פעם בשבוע לפגישה, השינוי שלי היה כי באתי לפגישה בלב פתוח, עם רצון לשנות, עם רצון לגעת בכאב האמיתי, השינוי הגיע בצורת הבנה שכשאגע בכאב אז הוא יוכל לפנות מקום גם אל האושר. השינוי הגיע כי אני לא וויתרתי, כי ידעתי ולמדתי איך לבקש עזרה, איך להציב גבולות וגם איך להנות ולהפסיק את החפירות. האחריות של המטופל שווה עם זו של המטפל, להביא את עצמו כל פעם מחדש אל האמת ולהתסכל לה בעיניים באהבה.

אנונימית

תל אביב

אני מאמינה שטיפול יכול לעזור לכל אחד אפילו רק מעצם העובדה שמקדישים זמן להתפתחות אישית. ספציפית לגבי מכון חיבורים, אני מאמינה שהגישה שלהם לטיפול בבעיות דיכאון וחרדה היא יעילה, מהירה ומוכחת לפחות על בנאדם אחד (אני)! קיבלתי תחושה של מקצועיות ואכפתיות אמיתית ולרגע לא ניתנה לי תחושה שאנחנו כאן בשביל הכסף

אנונימית

זכיתי בילדה חדשה!!!!! זכיתי בילדה שיודעת לשלוט על עצמה ובילדה שהבינה שרק בדרכי נועם אנשים סביבה יבינו אותה . זכיתי בילדה שיודעת מה היא רוצה מעצמה ועומדת על זה. כל מי שאני רואה שלא שולט בעצביו אני אומרת לו ישר שהוא צריך לטפל בזה ואומרת לו לפנות למכון חיבורים

יפעת

חולון

הטיפול עזר לי לקדם תהליכים ולהגיע למטרות שייחלתי לעצמי, להתמודד עם פחדים, להפסיק להמנע ולקבל את עצמי.

חן

תל אביב

המטפלת שלי הייתה גמישה לצרכי: לעיתים רציתי לבכות, לעיתים להבין דפוסי חשיבה ולעיתים ממש לעבוד על דפוסי התנהגות, כך גם היא הייתה זמינה אליי תמיד ועזרה לי להפיג את תחושת הבדידות.

אנונימית

תל אביב

אני ממליצה על מכון חיבורים כי הטיפול הפך אותי לחיונית יותר, פעילה יותר, הרגשתי שאני דואגת לעצמי, משתפרת, מבינה את עצמי ועושה שינוי חיובי.

אנונימית

תל אביב

רציתי להודות לך על כמה דברים , כמה מתנות טובות לחיים שקיבלתי ממך בטיפול : אתחיל בכך שהייתי אצל הרבה מטפלים בחיי... החוויה והתהליכים שעברתי איתך היו ייחודים ומעמיקים מכולם . נדהמתי מרמת הרגישות שלך , רמת ההקשבה , רמת ההבחנה וההבנה של מצוקתי וקבלת פתרונות ושיטות להתמודדות. הכלים והדרכים בהן טיפלת בי היו מעורריי השראה וישארו עימי לכל החיים . את אחת ויחידה . יזכו האנשים שיכירו אותך ויעברו איתך מסע אל תוך נפשם .

אדם

אני מודה לך על כל מה שעשית למעני . על האנרגיות שהשקעת בי , על האמונה בי כמטופל ( למרות שהגעתי במצב של אפיסת כוחות... ) ועל דרך הטיפול המדהימה והאפקטיבית שלך . לא כל יום פוגשים אישה כמוך (: תודה תודה תודה בשורות טובות לך ולמטופלייך ! באהבה רבה ! ובברכה , מהמטופל שלא האמין כי אפשר אחרת... וגילה עולם שלם דרכך .

חנוך