מהם התסמינים של דיכאון קליני?

עצב ודכדוך הינם רגשות שלא זרים כמעט לאף אחד מאיתנו. אולם חשוב ביותר להבחין בין עצב חולף לבין דיכאון קליני שאינו מרפה, מעמיק ומקשה באופן כרוני על התנהלות תקינה בחיי היום יום.

ישנם לא מעט סימנים לדיכאון קליני. ההתייחסות העיקרית בשלב האבחון הינה למשך הזמן ולעוצמה- מכמה מהתסמינים אנו סובלים וחשוב מכך – באיזו עוצמה ובמשך כמה זמן אנו סובלים מהם.

מהם התסמינים של דיכאון קליני?

האם אתם סובלים מדיכאון קליני?

אם אתם חושדים שהינכם  סובלים מדיכאון שאינו בר חלוף, אנו ממליצים לפנות לאנשי מקצוע ולא להסתפק באבחון עצמי. אולם כדי לתת לכם הכוונה כללית ומידע, ערכנו רשימה של תסמיני דיכאון ידועים:

  • תחושות קשות של פסימיות וחוסר תקווה, גישה שלילית כלפי כל נושא וכל אדם, עצב עמוק ותהומי.
  • ירידה מורגשת באנרגיה, עייפות שלא מרפה, חוסר עניין בפעילות אהובה או תחביבים (למשל ירידה בחשק המיני).
  • קשיי שינה – נדודי שינה וקושי להירדם, שינה קלה או מצד שני שנת יתר, קושי להתעורר.
  • קושי גדול בקבלת החלטות ובאופן כללי בעיות בריכוז.
  • פגיעה בתיאבון ובהרגלי האכילה.
  • תחושת אשמה גדולה, חוסר ערך ודימוי עצמי נמוך, רצון להסתגר.
  • סימפטומים פיזיים כרוניים כגון כאבי ראש או שרירים, כאבי בטן ובעיות עיכול, שאינם עוברים גם אחרי טיפול ממוקד.
  • רצון לפגוע בעצמך, מחשבות אובדניות ואף במקרים קיצוניים ניסיונות אובדניים.

האם אתם סובלים מחלק / מכל הסימפטומים הללו? כמה זמן כבר אתם סובלים? האם יש הקלה?

אם התשובה חיובית, אתם מזהים בעצמכם חלק גדול מהמתואר מעלה למשך תקופה שעולה על שבועיים, זה הזמן לבקש עזרה מקצועית, וטוב יום אחד קודם. חבל על כל יום שאתם והאנשים הקרובים אליכם סובלים.

דיכאון יכול לפרוץ בעקבות אירוע חיים קשה או גם בתקופות של שינויים הורמונאליים משמעותיים כמו למשל תקופת ההתבגרות או התקופה שלאחר לידה – המאופיינת כרכבת הרים רגשית שעלולה להשאיר חותמה ולא להרפות כל כך מהר.

החדשות הטובות

יש טיפול, הוא זמין, הוא יכול לשנות את חייכם. והיום הוא היום לקחת חזרה את המושכות ולהפסיק לסבול.

הטיפול המומלץ ביותר היום הינו הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי (טיפול בשיטת CBT), שנחשב לקצר טווח ביחס למקבילו- הטיפול הפסיכולוגי המסורתי. מחקרים מראים כי גישה זו הינה בעלת אחוזי הצלחה גבוהים. במקרים בהם עוצמת הדיכאון גבוהה ומקשה על הטיפול, ייתכן כי יומלץ לשלב בין טיפול תרופתי לטיפול קוגניטיבי התנהגותי, בהתייעצות ובליווי מטפל מקצועי מוסמך. לדיכאון תסמינים רבים וצריך לדעת לטפל בהם בצורה המקצועית ביותר.

ראה גם: דיכאון סמוי | דיכאון לאחר לידה

 

לפגישת היכרות במחיר מוזל השאירו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם!

שתפו את הפוסט: