לילד יש פתיל קצר – כיצד נלמד את הילד לשלוט בכעסים?

ילדים, ככל בני האדם, מביעים את כעסיהם מפעם לפעם. אולם כשכעס של ילד שלך נעשה בלתי נשלט, מופרז ומזיק לילד ולסביבתו – לימוד אסטרטגיות לניהול כעסים מהווה פתרון מועיל במיוחד, גם לילד וגם להוריו.

כעס, הוא רגש נורמאלי וחלק בלתי נפרד מהווייתנו האנושית. אולם, כאשר איננו יודעים לשלוט בו ולהביע אותו בצורה נכונה והולמת, הכעס עלול "להשתלט" על מחשבותינו, לפגוע בהתנהלות היומיומית וביחסים החברתיים שלנו.

כיצד נזהה כשהכעסים של הילד משתלטים על חיו והפכו להפרעה של ממש, כזו שפוגעת בו ובתפקודו והתפתחותו כמבוגר? הנה מספר סממנים עיקריים לתשומת לבנו, שעשויים להדליק אצלנו "נורה אדומה":

  • לילד יש "פתיל קצר", הוא מתעצבן בקלות ורמת הכעס שלו מתגברת ועולה במהירות.
  • הוא מתקשה להישמע להוראות, לקבל "לא" או לקבל דברים שאינם מתנהלים כרצונו.
  • הוא נוטה לריב לעיתים קרובות ועונה בחוצפה למבוגרים ממנו.
  • הוא נכנס להתקפי זעם תכופים, צועק, מקלל או זורק דברים.
  • הוא מפגין כעס ואגרסיות באופן פיזי, מרביץ, בועט, נושך, פוגע בעצמו או אחרים.
  • לוקח לו זמן רב להירגע והוא נשאר בכעסו לאורך זמן.
  • הוא מתקשה במציאת ובשמירה על חברים עקב התנהגותו.
  • הוא נוהג בבריונות כלפי ילדים אחרים ומתמרן מבוגרים על מנת להשיג את מבוקשו.
  • הוא נוטה לבעיות משמעת בבית הספר.
  • אתם ההורים מרגישים כעוסים, חסרי שליטה ואפילו חוששים מהתגובות של הילד.
  • יש לו קושי בלקיחת אחריות על מעשיו ובהתנצלות.
  • הוא מסרב לדבר או להכיר בהפרעת הכעס שלו.

כיצד מומלץ לטפל בהפרעות כעס?

טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT) הינו שיטה אפקטיבית ביותר שעוזרת לילדים ולנוער להתגבר על בעיות מכשולים וקשיים. בסיס הרעיון העומד מאחורי השיטה הוא שהתחושות שלנו והמעשים שלנו מושפעים ישירות מהאופן שבו אנחנו חושבים.

טיפול CBT במכון חיבורים, מהווה את שיטת הטיפול המומלצת ביותר כיום לילדים עם בעיות שליטה בכעסים. הטיפול יכול לעזור לילדים עם הפרעות כעס:

  • להכיר את הסממנים הפיזיים כשהכעס מתעורר בגוף.
  • לדעת לזהות סימני אזהרה ראשונים של כעס ולהפעיל כלים ואסטרטגיות לרגיעה.
  • ללמוד כישורים חברתיים כהתנהגות ספורטיבית, שיתוף ופעולה בקבוצה, חלוקה בתורות ועוד.
  • לקחת אחריות על התנהגויות ולדעת להתנצל ולכפר על מעשים.
  • לדעת שביכולתם לקבל החלטות טובות ונכונות.
  • ללמוד להביע את הכעס באופן מתאים ונאות.
  • לשנות דפוסי חשיבה בלתי מועילים ופרשנות שגויה של מקרים.
  • לדעת ליישב סכסוכים אישיים בדרך מועילה.

במסגרת הדרכת הורים במכון חיבורים, יכולים הורים ללמוד להקנות לילדיהם את הכישורים מעלה בעצמם, וכן להעשיר את ארגז הכלים שבידם בתחומים הבאים:

  • לקיחת שליטה וקביעת ציפיות וחוקי בסיס.
  • שמירה על מסר רגוע ותקיף כאשר הילד כועס.
  • הכרה בכעסים של הילד תוך כדי שמירה על גבולות ראויים של התנהגות.
  • ניהול התנהגויות הילדים על ידי מתן חיזוקים חיוביים והשלכות שליליות תואמות.
  • ניהול עם הילד על כעס ועל רגשות נוספים.
  • תמיכה בילד כשנדרש לפתור בעיות בשעת כעס.
  • הפגנת שליטה עצמית והוויית מודל חיובי לחיקוי.

 

לפגישת היכרות במחיר מוזל השאירו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם!

עשוי לעניין אותך גם

שתפו את הפוסט: