קטגוריה: מאמרים

ערך עצמי וביטחון עצמי נמוך

אם גם אתה מרגיש פעמים רבות שאתה לא ראוי, לא מסוגל,  משווה את עצמך לאחרים וחש תסכול- ייתכן כי אתה סובל מדימוי עצמי או בטחון עצמי נמוך.
מהו דימוי עצמי נמוך וכיצד הוא בא לידי ביטוי ? כיצד מתעצב הדימוי העצמי שלנו והכי חשוב – האם ניתן לשנות את הדימוי העצמי?

קראו עוד

שתפו את הפוסט:

טיפול זוגי ומשפחתי

היום ידוע כי מצבים נפשיים של היחיד מושפעים במקרים רבים באופן ישיר ממצבו המשפחתי.

אולם בעוד שבעבר נושאי אישות, מיניות, זוגיות ויחסי הורים-ילדים היו טאבו מבחינה פסיכולוגית, הגישה הפרוידיאנית והאנליטית בהדרגה התירה את הסבך ואפשרה לחוקרים לפצח את המסתורין שבקשרים המשפחתיים, ובכך לטפל בהם.

קראו עוד

שתפו את הפוסט:

הפרעות בקשב וריכוז

קיימות מספר הפרעות קשב וריכוז תחת ההגדרה הרחבה, כאשר השתיים המוכרות ביותר ביניהן הן ADD – הפרעת קשב וריכוז ו-ADHD הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות.
הפרעת קשב וריכוז ADD – טווח ריכוז קצר ורגישות גבוהה לגירויים, הסחת דעת בקלות רבה, התנהגות חולמנית וקושי להחליט החלטות, קושי בלמידת מיומנויות למידה, קושי בביצוע משימות הדורשות ריכוז למשך זמן וסיום מטלות מורכבות, קושי בשימת לב לפרטים הקטנים, או בראייה רחבה.

קראו עוד

שתפו את הפוסט:

הדרכת הורים

האם אתם כהורים מוצאים עצמכם מתמודדים עם קושי בהצבת גבולות? קושי בהבחנה בין אמפטיה והגנה מועילה לכזו היוצרת תלות וחרדה אצל ילדכם? האם אתם מתקשים לעיתים למצוא קו אחיד ותואם המוסכם עליכם כדרך המתאימה ביותר להתמודד עם הקשיים של ילדכם? האם אתם נתקלים בבעיות התנהגות ולמרות שהצבתם גבולות לא מתרחש שינוי מהותי?

לעיתים הורים מתמודדים עם קשיים הקשורים בהתמודדות עם משברי חיים המשפיעים על המערכת המשפחתית כולה, בין אם מדובר בהתמודדות עם בעיה או קושי של ילדכם הסובל מחרדות, קשיים חברתיים, ערך עצמי נמוך, הפרעת אכילה, ADHD וכו' או בין אם מדובר באובדן, מחלה של אחד מבני המשפחה, אלימות המופעלת מחוץ או מפנים על אחד מבני המשפחה, יחסי אחים היוצרים מצוקה או קושי, התמודדות עם אימוץ או הולדת ילד נוסף ועוד, מומלץ לפנות להדרכת הורים.

אתם סוכני השינוי הראשונים של ילדכם!

כמו כן, אחת הדרכים להישאר עם היד על הדופק ולהיות הורים טובים היא דרך הדרכת הורים מקצועית מפי אנשי מקצוע מיומנים. מטרתה של הדרכת הורים היא להקנות להורים את הידע הדרוש להם אודות הצרכים השונים של הילד בשלבי ההתפתחות ולהעניק להם כלים מתאימים על מנת ליישם את הידע הנרכש ולאפשר התמודדות מהירה ויעילה בזמן המשבר.

מהי הדרכת הורים וכיצד היא יכולה לתרום?

להיות הורים טובים וקשובים היא שאיפה של כל אדם המביא ילד לעולם, אולם מדובר במשימה לא פשוטה כלל וכלל. לא אחת משולה ההורות לעבודה במשרה מלאה ובצדק, מדובר במשימה תובענית וארוכת שנים הדורשת מאיתנו לפתח שלל מיומנויות חיוניות חדשות.

מיומנויות אלו ניתן לפתח על ידי בניית תוכנית מוגדרת ויעילה המאפשרת העצמה של ההורים בתמיכה וקידום של הילד/ה לעבר התפתחותו/ה הנורמטיבית והרצויה. לדוגמא, הורים לילד הסובל מחרדות יונחו כיצד לשלב אמפתיה, אמונה ביכולתו, הצבת גבולות נכונים ויצירת מערכת חיזוקים.

תהליך הייעוץ ורכישת המיומנויות השונות בהדרכת ההורים כוללת בין השאר:

  • הגדרת המטרות והערכת הבעיות איתם מתמודדים ההורים והילד/ה
  • יצירת עמדה משותפת ואחידה של ההורים בכדי לחזק את הסמכות ההורית
  • זיהוי תפיסות ואמונות המגבילות את ההורים בהצבת גבולות נכונים
  • הבנה ולמידה של אמצעים המותאמים לצרכיו האישיים של הילד/ה
  • בנייה של תוכנית חיזוקים

מתי מומלץ לפנות להדרכת הורים?

 

כאשר אתם מבחינים שילדכם מתמודד עם קשיים וקיימת השפעה ניכרת על תפקודו בבית, בבית הספר או במסגרות חברתיות. כאשר הקושי איתו הוא או היא מתמודדים משפיע על בטחונו וערכו העצמי או כאשר אתם כהורים לא בטוחים כיצד להתמודד עם משברי חיים שונים המשפיעים על משפחתכם.

אם אתם מרגישים צורך בהדרכה לגבי שינויים כגון מעברי דירה ובית ספר, התמודדות עם אובדן או גירושין, או כאשר ברצונכם לפתח את התקשורת עם ילדכם, לחזק את הסמכות והשפעתכם על ילדכם, ניתן ואף כדאי לפנות להדרכת הורים. כאשר ילדכם צעיר מידי או מסרב להגיע לטיפול, הדרכת הורים מאפשרת שינוי מהותי גם ללא השתתפות ילדכם בטיפול.

מצבים הדורשים התערבות מיידית:

  • קשיים רגשיים כגון: דיכאון קליני, חרדה היוצרת הימנעות, אנורקסיה, בולימיה,  OCD, פוסט טראומה, .ADHD
  • בעיות התנהגות קשות: אלימות של הילד כלפי ילדים אחרים, סירוב לאכול או לישון, היעדרות כרונית מבית ספר, פעילות עבריינית והתמכרות לסמים או אלכוהול.
  • סירוב של הילד/ה לשיתוף פעולה למרות שקיימים סימפטומים הפוגעים במצבו הנפשי והבריאותי כגון:  אנורקסיה, השמנת יתר, סכרת, דיכאון קליני ואובדנות.

 

לשמירה על אחדות המשפחה קרא על טיפול משפחתי

במכון חיבורים קיימת אפשרות להדרכת הורים במקביל לטיפול באומנות, משחק או פסיכודרמה הניתן לילד/ה, אך השילוב מומלץ במקרים בהם הילד/ה מעוניין בטיפול ומוכן לשתף פעולה, במידה ונשקפת סכנה בריאותית או נפשית מומלץ לשלב טיפול פסיכולוגי עם הדרכת הורים.

 

במכון חיבורים קיים צוות רב תחומי המומחה בטיפול בילדים, מתבגרים והורים. במידה ויש צורך לשלב בין סוגי טיפול שונים ניתן לעשות זאת מבלי לפצל את מיקום הטיפול והצוות יכול לתמוך באופן מערכתי ומדויק בצרכים השונים שלכם כהורים.

מכון חיבורים הנו המכון המקצועי והמוביל בארץ לטיפול פסיכולוגי ממוקד בחרדות לסוגיהן ובהתקפי חרדה.

צוות המכון כולל פסיכיאטרים, פסיכולוגים קוגניטיביים התנהגותיים ופסיכולוגים קליניים מובילים בתחומם.

 

לפגישת היכרות במחיר מוזל השאירו את פרטיכם ונחזור אליכם בהקדם!

שתפו את הפוסט: