על או.סי די בזמן הקורונה

אצל פסיכולוגים אין תשובות שחור לבן, אבל התשובה הקצרה היא, כן, זה אפשרי, אבל נדיר ביותר 

אנסה להסביר:

מעבר למאפיינים שזה עתה ציינתי, המרכיב הנפשי שמניע את הOCD הוא הניסיון לשלוט ולנהל את תחושת אי הנוחות באופן מוחלט ככל הניתן עד לרגע בו האדם מרגיש שהוא נמצא בשליטה מלאה. הרגע הזה של הגעה ל”יעד” השליטה נקרא באנגלית “JUST RIGHT” , ברגע זה בתחושתו הפנימית של האדם , הוא יכול לשחרר ולהפסיק לבצע את הטקס, עד שהוא לא מגיע לנקודה הזו הטקס יתבצע שוב ושוב, כאמור התחושה הזו היא פנימית ואינה קשורה בהכרח למצב העולם. 

לדוגמא: דלת הבית נסגרה ונפתחה כבר 10 פעמים, אבל דני עדיין לא מרוצה מכיוון שאינו מרגיש את ה”רגע הנכון ריגשית” ולכן ימשיך עוד מספר פעמים עד שיקבל את התחושה הנעימה והנכונה. למעשה, החיפוש אחר התחושה הנעימה הזו והנכונה והניסיון לשלוט על התחושות הפנימיות הוא המנוע העיקרי בחוויית הOCD. 

עכשיו, ניקח את עוזי, הוא שוטף ידיים בתקופה האחרונה מספר רב של פעמים, והוריו מאוד מודאגים, אבל, עוזי שוטף כל פעם על פי ההנחיות של משרד הבריאות, הוא אינו מתחיל מחדש כאשר סיים ושוטף שוב, ולא אכפת לו איך הוא מרגיש בפנים לגבי השטיפה שלו, כל עוד הוא מקפיד על ההנחיות, הוא אינו מחפש את “התחושה הנכונה” אלא את “הנוהל הנכון” ומסוגל להתאים את עצמו אם הנוהל הזה השתנה על פי צורך ודרישה מותאמים חברתית והגיוניים. 

כמו בהרבה מקרים, ההפרעה נעה על ציר ואנחנו לא מדברים על שחור לבן, ישנם אנשים רבים שעסוקים בחיפוש אחרי התחושה הפנימית הנעימה ובנסיון מתמיד להימנע מחוויות אי וודאות המעודדות תחושות פנימיות לא נעימות, אנשים אלו יכולים להימשך להתעסקויות שנראות חסרות חשיבות יחסית אבל כאלו שמספקות להם מידה לא מבוטלת של סיפוק פנימי, העידן הנוכחי מזמן לנו הזדמנויות רבות לחוות ולהרגיש את חווית ה”סיפוק הפנימי” הסטרילית, אפשר להרחיב על כך בהזדמנות אחרת. אם כן, נטיות אלו בהחלט יכולות להתגבר עם עליית אי הוודאות הנובעת ממגפת הקורונה והשלכותיה, וכדאי להיות בתשומת לב ולאמץ כמה כללים על מנת לשמור על התנהלות סבירה ובריאה: