טיפול בחרדות באמצעות סקייפ

חרדה ודיכאון הן הפרעות נפשיות מהנפוצות שקיימות. מחקרים בעולם המערבי מצביעים על כך כי כ 40% מן האוכלוסייה, יחוו מתישהו בחייהם תופעות דיכאון וחרדה. צוות המטפלים במכון חיבורים מתמחה בטיפול ממוקד בחרדה ודיכאון בקרב מבוגרים וילדים, תוך שימוש בשיטות הטיפול המתקדמות ביותר בעולם הפסיכולוגי כיום ובהתאמה אישית לכל מטופל.

טיפול בחרדות באמצעות סקייפ

ללא טיפול הולם, כל בעיה נפשית עלולה להחריף משמעותית ולפגוע באופן ממשי בתפקוד היומיומי. אולם, פעמים רבות אנשים לא ניגשים לטיפול. יש מי ששיקוליו הם בעיקר לוגיסטיים. עלות, זמן, קושי בהגעה – והסבל ממשיך וגובר. לאנשים אלו ממש, הפתרון החדשני של טיפול באמצעות שיחות וידאו-צ’אט באינטרנט – יכול להוות פתרון מושלם.

הקידמה מאפשרת היום ערוץ חדשני לטיפול, באמצעות שיחות וידאו בתוכנת סקייפ במחשב. בבית, בעבודה או אפילו באמצעות הטלפון הנייד – אפשר לקבל טיפול פסיכולוגי מעשי המשלב בין הקשבה וניתוח פסיכולוגי לבין תרגול מטלות לאורך הטיפול. מי שסבל עד היום בשל הקושי הלוגיסטי, המרחק והזמן הנדרש כדי להגיע לטיפול – ייהנה מאוד מיתרונות שיטת שיחות וידאו באינטרנט. הטיפול המקצועי במרחק קליק ואין צורך יותר להתמודד לבד עם הכאב האישי. אפשר לקבל מענה מקצועי, זמין ונגיש, במרחב הבטוח והמוכר, במטרה להקל על המצוקה הרגשית.

מכון חיבורים מציע היום את האופציה לקבל טיפול פסיכולוגי על ידי מטפלים ישראלים מובילים, מומחים בתחומם,  באופן פרטי בביתכם או בכל מקום אשר נוח לכם, דרך שיחת סקייפ (שיחת וידאו באינטרנט).

כמה מילים על חרדות

חרדות משמעותן לחוות אי שקט, לחוש מתח מורט עצבים ולסבול מדאגות רבות, מופרזות ובלתי נגמרות. פעמים רבות, אדם השרוי במצב של חרדה מתמדת ומשתקת, אף מפתח תופעות נוספות כמו התקפי חרדה (התקפי פאניקה). אמנם חרדה יכולה גם להיות תגובה טבעית של בני אדם למצב סכנה ויש אומרים אף הכרחית למנגנון ההישרדות שלנו, אך כשהיא נמשכת ולא חולפת, היא הופכת למעמסה רגשית כבדה מנשוא ומחייבת סיוע מקצועי חיצוני.

מצב זה  הינו פתיר לרוב, וכמעט תמיד באמצעות טיפול אפשר להחזיר לחיים את השקט הנפשי.

חרדה “רגילה” הופכת להפרעה, בסיטואציות בהן האדם חווה לחץ נפשי כבד לאורך זמן, מבלי שיש לו הכלים או היכולת להירגע. מצבים לדוגמא יכולים להיות לחצים חברתיים או בעיות בזוגיות, קשיים כלכליים שלא באים על פתרונם, תקופות מבחנים אצל סטודנטים או התמודדות עם אירועים טראומטיים כגון תאונה או טראומה פיזית כלשהי, מלחמה, התעללות מינית, גירושין ועוד.

איך מטפלים, והאם ניתן לטפל באמצעות שיחות וידאו בסקייפ?

ישנן כל מיני שיטות טיפול היום והמומלצת בהן הינה שיטת טיפול CBT – טיפול קוגניטיבי-התנהגותי שהינו קצר-טווח ונמשך בממוצע 3-6 חודשים. הטיפול ממוקד מאוד וייעודו לתת מענה לחרדה באופן נקודתי באמצעות זיהוי ושינוי מחשבות שליליות ודפוסי חשיבה ש”תוקעים” ומובילים לקשיים, וכן תרגול לשינוי ההתנהלות והתגובה בפועל מול סיטואציות מאתגרות. כל זה קורה בשיחות אחד-על-אחד עם מטפל מומחה וניתן בקלות ליישמו גם באמצעות שיחת וידאו-צ’אט. גם בשיחות וידאו-צ’אט, ייתן המטפל כלים וטכניקות שתומכים בכל תהליך העבודה וינחה לגבי תרגול אותם כלים חדשים. הטיפול ידוע באחוזי ההצלחה שלו בהתמודדות עם הפרעות נפשיות שונות – חרדות כלליות ופחדים ספציפיים (פוביות), דיכאון, OCD וכיו”ב.

מה היתרונות המשמעותיים של טיפול באמצעות סקייפ?

  • שיחות טיפוליות המתקיימות בפרטיות ביתכם, יאפשרו יותר רוגע אישי ועקב כך לפתיחות שדרושה בשביל להוציא את המיטב מהטיפול.
  • במידה ואתם גרים רחוק ממרכז הטיפולים או פשוט מוגבלים ביכולת להגיע לקליניקה, תוכלו עדיין לקבל טיפול מאותו צוות מקצועי בלי להגיע פיזית לטיפול.
  • תוכלו לצמצם משמעותית את הזמן וההוצאות על הטיפול. לא תשקיעו בתחבורה (בין אם דלק וחניה לרכב או תחבורה ציבורית), לא תצטרכו לוותר על זמן יקר בשל הנסיעה וההגעה למקום הטיפול.
  • אנשים הסובלים פרטנית מחשש לצאת מהבית או בעלי מגבלה גופנית יוכלו להפיק המון מטיפול בוידאו-צ’אט בסקייפ.
  • אתם גרים או שוהים בחו”ל? הנה ההזדמנות לטיפול בעברית כאילו אתם בארץ ולא לפספס טיפול גם אם אתם בנסיעה.

נשמע מסובך?  זה ממש לא. מה תצטרכו בשביל לקבל טיפול אונליין בסקייפ?

אין צורך בידע או בציוד מיוחד. אם יש מחשב וחיבור אינטרנט יש לכם כמעט הכל. צריך גם מצלמת וידאו שמחוברת למחשב (הרבה מחשבים מגיעים כבר ברכישה עם מצלמה מובנית). בהנחיית אנשי המקצוע במכון והדרכתם תוכלו להוריד למחשב או אפילו לסמארטפון את התוכנה המתאימה, להתחבר ולקיים שיחות טיפוליות. עם הדרכה נכונה וליווי כל אחד יכול.

ולכן לא משנה איפה אתם נמצאים בארץ או בעולם – במכון חיבורים יכולים לעזור: תוכלו לקבוע שיחת וידאו עם הצוות ומשם לבנות וליישם תכנית טיפולים מקצועית ומתאימה.

לשיתוף הכתבה >>
שיתוף ב facebook
שיתוף ב telegram
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב print