פחד מאינטימיות – החסמים

מקור המילה אינטימיות הוא לטיני: "אינטימוס" ופרושו "הכי פנימי". במקור השימוש הנפוץ במילה התייחס לצדדים הכי פנימיים של גופו או נפשו של האדם – אזורי הגוף הארוטיים, מחשבות טמירות ורגשות נסתרים בנפש.

פחד מאינטימיות - החסמים

ברוח זו, המחשבות והרגשות האינטימיים של האדם הם אלה שהוא נרתע מלחשוף לאחרים, ולכן הם נוטים להישאר “בפנים” ולא “בחוץ”. עם הזמן המילה אינטימיות הפכה את משמעותה הראשונית על פיה. במקום המשמעות “הכי פנימי”, המתייחסת למה שאינו חשוף לזולת, היא קיבלה משמעות כמעט הפוכה: מה שהאדם דווקא משתף בו את הזולת, מה שקיים ומתרחש בין שניים. לכן, בשימוש העכשווי, מי שיש לו פחד מאינטימיות וחווה בעיות או קשיים באינטימיות, הוא דווקא מי שמתקשה לשתף את האחר. כך הפך התוך נפשי לבין-אישי.

אם בכל פעם שנעשה ניסיון התקרבות לבן/ת הזוג, הצד השני מוצא דרך להימנע מרמת תקשורת עמוקה יותר, יתכן ובן/ת הזוג חווה פחד מאינטימיות.

ניתן לבחון אינטימיות מארבעה אספקטים שונים:

  • אינטימיות אינטלקטואלית – חילופי מחשבות ורעיונות
  • אינטימיות מינית – מערכת יחסים מינית בין בני זוג
  • אינטימיות רגשית – שיתוף רגשות
  • אינטימיות חווייתית –פעילויות משותפות

כל אחד מהאספקטים הנ”ל מחזק את תחושת הביחד.

חסמי אינטימיות

כל מערכת יחסים בריאה בנויה על אמון. אם בסיס משמעותי זה במערכת היחסים בעייתי, הוא יכול להוות מקור של פחד מאינטימיות. אי יכולת לתת אמון באחר יכולה לנבוע מגורמים שונים בהיסטורית בן/ת הזוג, כמו למשל חוויה טראומתית של מוות או גירושי הורים, או חוויה טראומטית של ניצול באם פיזי, מילולי, מיני או רגשי. התמודדות עם טראומה תוך שימוש באסטרטגיות לא בריאות יכולה להוביל מצד אחד לנתינת אמון מוגזמת שנוצלה לרעה או מצד שני להחלטה לא לבטוח באף אחד אף פעם. שיטות התמודדות קיצוניות אילו מעורבות עם פחד מאינטימיות.

פחד מאינטימיות מתבטא באופנים שונים:

  • קשיים ביצירת מערכות יחסים קרובות
  • קשיי לתת אמון באחר
  • קשיים בפתיחות רגשית
  • התבודדות
  • התפרצויות זעם
  • הימנעות מיחסי מין או להיפך בחשק מיני חסר גבולות.
  • בעיות התחייבות
  • היסטוריה של מערכות יחסים בלתי יציבות
  • ביטחון עצמי נמוך

פחד מאינטימיות - זה בר טיפול!

חשוב להביא לידיעת הרבים כי פחד מאינטימיות הוא בר טיפול. במכון חיבורים עוסקים במתן טיפול טבעי בפחדים כאשר בטיפול נעזרים בכלים שונים ויוצרים מערך תרגול שמטרתו להטמיע את הכלים וליצור הסתגלות מלאה. לפגישת היכרות בכל אחד מהסניפים של המכון תוכלו להשאיר את הפרטים שלכם באתר וצוות המומחים יחזור אליכם בהקדם.

לשיתוף הכתבה >>

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב print

דרג את הטיפול

No ratings yet.
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support