איך למצוא פסיכולוג מומלץ ברעננה?
“בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, בעודי נער מתבגר, אמא שלי בחרה מטפל שהיא הכירה אישית והיה קולגה שלה. אז עוד היו לי התקפי חרדה בגלל מלחמת לבנון השנייה שרק הסתיימה ובכל ערוצי החדשות שידרו את נאומיו של חסן נסראללה. מאז עברו לא מעט שנים ולא מעט מטפלים, והייתי רוצה לשתף בכמה עצות לבחירת מטפל או מטפלת שמתאימים לצרכים שלכם:
בדקו את ההשכלה, הניסיון וההתמחות של המטפל
קיימו שיחת היכרות ארוכה בטלפון או תאמו פגישה
אל תוותרו- לעיתים קרובות מציאת המטפל המתאים היא תהליך ארוך
אודי הוא סטודנט לרפואה לקראת סיום הלימודים שסבל מהתקפי חרדה לאחר ילדותו בצל מלחמת לבנון השנייה. כעת הוא משתף אותנו בתובנות ובטיפים לבחירת פסיכולוג טוב ברעננה לחרדה ולדיכאון
1. בדקו את ההשכלה, הניסיון וההתמחות של המטפל/ת הפסיכולוגי
יש לא מעט אנשים ועסקים ברעננה ובסביבתה שמציעים סיוע עבור קשיים נפשיים: פסיכיאטרים, פסיכולוגים ופסיכותרפיסטים, אבל גם לא מעט אנשים ללא השכלה או רשיון לעסוק בטיפול נפשי ובהם קאוצ’רים ומלווים רוחניים.
לכן המלצתי הראשונה והחשובה ביותר היא לבחור איש מקצוע מנוסה, בעל תואר שני ומעלה בתחומי הנפש שיש לו רישיון מקצועי ממשרד הבריאות לעסוק תחום.
גם אחרי שבחרתם פסיכולוג מומלץ ברעננה, בעל השכלה מתאימה ורישיון ממשרד הבריאות חשוב לבדוק באילו שיטות טיפול, גילאים ובעיות בדיוק מתמחה המטפל שבחרתם.
במכון חיבורים למשל, בחירת הצוות היא בלתי מתפשרת. כולנו למדנו ועבדנו באוניברסיטאות הטובות ביותר בארץ ובעולם, כולנו עברנו התמחות במוסדות מוכרים להתמחות, כך שלכל אחד ואחת יש מספר רישיון ממשרד הבריאות וניסיון רב במערכת בריאות הנפש בישראל.
אנחנו מתמקצעים במיוחד בשיטות פסיכותרפיות ממוקדות כגון CBT (טיפול התנהגותי קוגנטיבי) שיטה זו יכולה להיות יעילה במיוחד עבור הסובלים מחרדות, כעסים והתנהגויות טורדניות ויש יתרון רב בבחירת מטפל שמנוסה במיוחד בשיטות אלה.
בסניפים של מכון חיבורים, ברעננה, רשל”צ, חולון ותל אביב, עובדים גם כמה מהמטפלים הטובים בארץ ב- ACT. ד”ר רן אלמוג ואור פרי הם פסיכולוגים מומחים המובילים את הצוות במכון וגם את גישת אקט בישראל. ACT שייכת לדור הטיפולים החדשים של ה-CBT. שיטה מתקדמת זו עושה שימוש בכלים חדשניים, הכוללים גם מיינדפולנס והיא מוצעת ברעננה כחלק מהטיפולים הפסיכותרפיים שמציע המכון בעיר.
2. בקשו המלצות ממשפחה ומחברים
אנשים רבים פונים למטפל/ת בתחומי הנפש על מנת לטפל בחרדה, דיכאון וקשיים נפשיים נוספים והם פתוחים בנוגע לכך יותר מאי פעם. במידה ובני המשפחה או חברים נמצאים בטיפול ומוכנים לשתף אותך בו, בקשו מהם המלצה על הפסיכולוג שלהם. עם זאת, שימו לב שמטפלים מסוימים יעדיפו לא לטפל באנשים שונים המכירים ביניהם.
זכרו, מערכת היחסים שנוצרת בין מטופל למטפל היא ייחודית וטיבה תלוי בגורמים רבים. ייתכן שגם המטפל המומלץ ביותר לא יתאים לכם ותיאלצו להמשיך לחפש.
3. חשבון על מין המטפל
כאשר בוחרים מטפל, כמעט לכולנו ברור באופן מה מין המטפל שאנחנו מעדיפם שיטפל בנו. עבורי, לדוגמה, מטפלת מועדפת על פני מטפל. היה לי קל יותר לדמיין שאני מדבר בפתיחות ונותן אמון במטפלת, ולא במטפל.
4. צרו קשר עם המטפל הפסיכולוגי
בכל מקרה, על אף מיטב ההמלצות, אני חושב שהכרחי לפנות ולשמוע הסברים על המטפלים שנמצאים במכון ועל שיטות הטיפול שהמכון מתמחה בו. במקומות רבים, כגון מכון חיבורים, ניתן להגיע למפגש ראשון עם פסיכולוג ברעננה ולקיים שיחת היכרות ראשונית בטלפון עם המטפל/ת.
5. לא לוותר על מציאת פסיכולוג טוב ברעננה
עצם ההחלטה על פניה לעזרה היא דבר לא פשוט ולא מובן מאליו. זה מובן לחלוטין אם לא תצליחו למצוא מיד את האדם הנכון עבורכם. במידה וכבר בשיחה הטלפונית אתם מרגישים שזה לא זה – אל תתביישו להמשיך ולחפש במקומות אחרים! בסופו של דבר תגיעו למטפלת או מטפל שידעו לזהות את הצרכים שלכם ולבנות עבורכם תוכנית טיפולית שמתאימה לכם. כשזה יקרה, המאמץ שהשקעתם יראה לכם משתלם מאוד.
במכון חיבורים עובדים ביחד צוות מנוסה של מטפלים ומטפלות מורשים בבריאות הנפש, על ידי משרד הבריאות, כולם בעלי תואר שני ומעלה. צוות המכון מתמקצע בטיפולים פסיכולוגיים ממוקדים, בדגש על טיפול CBT וטיפולי ACT. נשמח לדבר איתך ולהיפגש בסניפינו ברעננה ברחוב החרושת 19, רעננה. הקליניקה נעימה וחדשה. חנייה בחניון בבניין או בחניונים הסמוכים לבניין. כמו כן יש חנייה רבה בכחול לבן.
בעלים ומנהלת מכון חיבורים, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית. מעל 15 שנות נסיון בטיפול בחרדה בגישות ממוקדות.
