“אמא שלי לעיתים מאבדת אוריינטציה ושואלת אותי איך באוניברסיטה? (אני בת 50 ואת החלק הזה בחיי סיימתי לשמחתי). מה שעצוב לי לראות זה את העצב בעיניה לאחר שהיא “חוזרת אלינו” ומבינה שהיא מבולבלת, בגלל שהיא במודעות למצבה עוצמת הכאב על איבוד הזיכרון ההדרגתי גדולה פי כמה”.
הזדקנות היא תהליך טבעי אבל עשוי להיות מאתגר מנטלית ורגשית, לאדם ובני משפחתו. אפילו שקיימת הציפיה וכולנו יודעים שנזדקן בסופו של דבר, לא ניתן לצפות מה באמת יביא איתו המעבר הזה. רבים בגילאי הזקנה סובלים מבדידות, קשיים קוגניטיביים, כאבים וגוף שכבר לא מתפקד כמו שהיה פעם. טיפולי פסיכותרפיה לגיל השלישי בהרבה מקרים בעלי תועלת רבה למבוגרים בגיל השלישי, בטיפול ניתן לעשות עיבוד רגשי לחיים שרובם כבר חלפו, להתכונן לסופם ולהפיג את תחושת הבדידות.
הענף של טיפול נפשי בקשישים נקרא פסיכו-גריאטריה. ישנם פסיכיאטריים ופסיכולוגיים שתחום ההתמחות שלהם הוא טיפול פסיכו-גריאטרי בקשישים.
טיפולי פסיכותרפיה לגיל השלישי מיועדים לתת מענה רגשי ופסיכולוגי לאנשים שעברו את גילאי ה-60. לפי מחקרים אחד ל-5 קשישים בארה”ב סובל מהפרעה נפשית [1], ויחסית לנתונים אלה אין כמות מספקת של מטפלים שמוכשרים לתת מענה מתאים לאוכלוסייה הזאת[2].
ישנן סיבות רבות שיכולות לגרום לאנשים בגיל השלישי למצוקה ופיתוח הפרעה נפשית. ארגון הבריאות העולמי מונה את הנפוצים ביניהם:
תהליך ההזדקנות עשוי לשנות את הדרך בה האדם מתייחס לעצמו ולאחרים. אלו שלושת האתגרים/שאלות העיקריים איתם מתמודדים בני הגיל השלישי:
טיפול שבו הנחת המוצא היא שמה שמפעיל ומשמר מצבים נפשיים ורגשיים הם מרכיבים קוגניטיביים. טיפול פסיכולוגי בגישת CBT עם אנשים מבוגרים פחות ישים דגש על שינויים מרחיקי לכת ויתאים את עצמו לרלוונטיות של השלב בו הם נמצאים, למשל ניתן יהיה ללמד אותך כלים להתמודדות עם בדידות, דרך עבודה עם מחשבות שליליות וחיוביות או טכניקות נשימה והרפיה. במאמר מ2004 טוען ברטלס שCBT היא גישה יעילה לטיפול בדיכאון אצל בני הגיל השלישי. במחקר אחר מ2015 עלה כי טיפול CBT התברר כיעיל בקידום השקפה חיובית הצבת מטרות וחיים ערכיים יותר אצל בני הגיל השלישי להם הייתה השכלה גבוה. [3]
לבעלי חיים יכולה להיות השפעה מרגיעת חרדה, מעודדת טיפוח חמלה ורכות. עבור קשישים חיות מחמד מסוגלות להפיג את הבדידות ולעודד את רוחם.
מה שיפה בטיפול בהבעה ויצירה בכללותו ובטיפול במוזיקה בפרט הוא שהקשיש להיות בעל מיומנויות אומנותיות מיוחדות, מספיק שתהיה לא אהבה וזיקה לשמיעת מוזיקה או שירה וזה מספיק כדי להפוך את הכלי הזה למרפא עבורם. במחקר בחולים גריאטריים בבית חולים שלקו בדיכאון קל בדקו את ההשפעה של שירה במסגרת קבוצה טיפולית. האנשים שהשתתפו במחקר הציגו ירידה ברמת הדיכאון והבדידות באופן משמעותי ביחס לקבוצת הביקורת לאחר תקופה של 3 שבועות בלבד (Matthew, Sundar, Subramaniam, & Parmar, 2016).
דיכאון חרדה ובדידות אלו הן הנושאים הכאובים ביותר איתם מתמודדים בני הגיל השלישי, טיפולי פסיכותרפיה בגיל השלישי הם חיוניים מאד לשיפור הרווחה שלהם, עיבוד הרגשות, התמודדות עם הבדידות ועוד. התערבות של טיפולי פסיכותרפיה עשויה לתת מזור לכאב שלהם ולהקל על המעבר הגדול בחייהם- ההזדקנות וסוף החיים.
בעלים ומנהלת מכון חיבורים, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית. מעל 15 שנות נסיון בטיפול בחרדה בגישות ממוקדות.
רוצים לדבר איתנו?
רח׳ ויסוצקי 4
•
רח׳ דיסנצ'יק 5
•
•
רח׳ אחוזה 142
•
רח' לישנסקי 27
•
•
דרך הפארק 57א
רח׳ סוקולוב 92
•
ורדינון אליעזר 3
ימי א-ה : 8:00-22:00
•
ימי ו : 8:00-16:00
מכון מומחים לטיפול רגשי הקיים כבר 14 שנים ומציע מגוון טיפולים פסיכולוגיים עם התמחות בטיפול בטראומה, חרדות, OCD, משברים ועוד בשיטות מתקדמות ומוכחות מחקרית. את המכון מוביל צוות של מעל 60 מטפלים בפריסה ארצית, בעלי תואר שני טיפולי ו/או דוקטורט בפסיכולוגיה, עבודה סוציאלית ופסיכותרפיה – לכולם אישור ממשרד הבריאות/משרד החינוך. עקבו אחרינו גם ברשתות החברתיות
מכון מומחים לטיפול רגשי הקיים כבר 14 שנים ומציע מגוון טיפולים פסיכולוגיים עם התמחות בטיפול בטראומה, חרדות, OCD, משברים ועוד בשיטות מתקדמות ומוכחות מחקרית. את המכון מוביל צוות של מעל 60 מטפלים בפריסה ארצית, בעלי תואר שני טיפולי ו/או דוקטורט בפסיכולוגיה, עבודה סוציאלית ופסיכותרפיה – לכולם אישור ממשרד הבריאות/משרד החינוך. עקבו אחרינו גם ברשתות החברתיות
© 2022 מכון חיבורים, כל הזכויות שמורות | ריגו-מרקטינג קידום אתרים אורגני
אנחנו כאן בשבילכם
אין סיבה לסבול, השאירו פרטים ואנו נחזור אלייך עם מידע על טיפול מתאים
