תוצאות חיפוש עבור: ACT

איש מתרגל act

טיפול ACT – תרפיית קבלה ומחוייבות

מהו טיפול ACT? Acceptance and Commitment Therapy או טיפול בקבלה ומחויבות בעברית, היא גישה טיפולית חדשה אשר משתייכת לזרם הגל השלישי במשפחת הטיפול הקוגניטיביים התנהגותיים (CBT) . גישה זו מתבוננת על קשיים אישיים ובעיות נפשיות כנובעים משני גורמים מרכזים: הראשון הוא הנטייה האנושית והטבעית לנסות להימנע מלהרגיש תחושות ורגשות לא

קרא עוד »
אדם החושש מכישלון

פחד מכישלון: על הפוביה מאי הצלחה

“There is freedom waiting for you, On the breezes of the sky, And you ask “What if I fall?” Oh but my darling, What if you fly?“ “ישנו חופש שמחכה לך ברוחות השמיים, ואת שואלת – ‘מה אם אפול?’ הו, יקירתי אבל מה אם תעופי?” (Erin Hanson) אף אחד לא

קרא עוד »
שקיות קניות

שופהוליק: מה עושים כשהשופינג הופך להתמכרות מסוכנת?

קניות או בשמם הידוע, שופינג, קיבלו תיוג של תחביב נחמד המיוחס בד”כ חברתית לנשים. איך נדע מתי עברנו את הגבול ומדובר בהתמכרות? האם גברים מתמכרים לקניות גם כן? מה הגורמים להתמכרות ואיך נוכל להשתחרר ממנה? מהי תופעת השופהוליק? בעידן שלנו תופעת התמכרות לקניות היא נפוצה מאד בשל תרבות של צרכנות

קרא עוד »

דבוקים למסך: כל המידע על התמכרות למסכים

בשנת 2012 צעיר טיוואני התמוטט בבית קפה במהלך משחק ובשל העובדה שכולם סביבו היו שקועים במרתון משחקי המחשב, אף אחד לא שם לב, גילו את מותו רק לאחר כ-9 שעות שגופתו הייתה מוטלת מול המסך. [1] חיינו רצופים מסכים, הם נמצאים בכל מקום וממלאים כמעט כל צורך עבורנו, כאשר המסך

קרא עוד »
אנשים מרוכזים במסך הטלפון

דבוקים למסך: כל המידע על התמכרות למסכים

חיינו רצופים מסכים, הם נמצאים בכל מקום וממלאים כמעט כל צורך עבורנו, כאשר המסך בעל נוכחות כל כך משמעותית בחיינו איך נצליח לשים את הגבול בינו לביננו? איך נוכל להגדיר התמכרות למסכים? ואיך תקופת הקורונה השפיעה על רמת ההתמכרות למסך? מהי התמכרות למסכים? מדובר בתופעה של העשורים האחרונים, אך עם

קרא עוד »
התמכרויות שונות בראש מדומיין

התמכרויות: הכל על התמכרויות ותהליך הגמילה מהן

“ההתמכרות שלך היא לא אתה, אבל זה מרגיש ככה כי ביליתם כל כך הרבה זמן אינטימי ביחד.” טוני סורנסון רבים מאיתנו חווים מוסחות דעת, עומס וסטרס ומחפשים קצת לברוח, קצת לערפל את התודעה ולהרגיש טוב גם אם זה לרגע. אחרים פוגשים ריקנות, דיכאון, א טראומה ואלו יכולים להוביל למצבי התמכרות

קרא עוד »

מיכאל אפלבאום

תרפיסט ומטפל בגישה הקוגניטיבית התנהגותית [ACT] ומיינדפולנס. “בוא, בוא, היה מי שתהיהנווד, עובד האלוהים, אוהב העזיבה,אין זה משנה.לא שיירת ייאוש היא שיירתנו.בוא, אפילו אם הפרת את נדריךאלפי פעמים.בוא, בוא עוד פעם,בוא.” (רומי) אני מיכאל אפלבאום, תרפיסט ומטפל בגישת ACT ומיינדפולנס.אני מאמין שבעזרת הקשר הטיפולי ניתן להתקרב שוב אל עצמנו, הפעם

קרא עוד »

הדר פארן

פסיכולוגית בהתמחות קלינית מ.ר 27-165736. מטפלת בגישה הקוגניטיבית התנהגותית [ACT], הדינמית ואינטגרטיבית. בטיפול אנחנו עוסקים במלאכה אמיצה ומשותפת להאיר, לחשוף ולגעת בחלקי הנפש. באופן שבו יתאפשר למטופל להתארגן מחדש אל מול מציאות חייו. זאת בתקווה לאפשר הקלה, הכלה, גמישות וגם שינוי לעבר כיוונים משמעותיים עבורו. ייחודיות הנפש, המקרה והסביבה שבה מתקיים

קרא עוד »

שגיא הרשקו

MSW עובד סוציאלי מ.ר 42603. מטפל בגישה קוגניטיבית התנהגותית [CBT/ACT] ובגישה אינטגרטיבית. בתהליך טיפולי אנחנו יוצאים למסע משותף בו נלמד לחבר בין תנועה פנימה, בה האדם מאפשר לעצמו להתבונן בסקרנות בעולמו הפנימי, לגלות אותו, לקבל ולהגמיש את שניתן בו, לבין תנועה החוצה, בה האדם פועל בעולם מתוך הידע שרכש על

קרא עוד »

טל אלקסלסי

MSW עובדת סוציאלית קלינית מ.ר 33714. מטפלת CBT/ACT . “לטיילור, לא היה חשק לצעוק, לדבר, להיזכר. וכך, בסופו של דבר, כולם הלכו… טיילור אפילו לא שם לב שהארנב הגיע. הוא התקרב אליו עוד קצת ועוד קצת. הם ישבו ביחד, בשקט. והארנב רק הקשיב. הוא הקשיב בזמן שטיילור דיבר. וצעק. ונזכר.

קרא עוד »

אנחנו כאן בשבילכם

אין סיבה לסבול, השאירו פרטים ואנו נחזור אלייך עם מידע על טיפול מתאים

דילוג לתוכן