טיפול CBT

טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית

האם אני אובססיבי מידי? האם זה בהכרח או סי די?

כל אחד חש רמת חרדה מסוימת הנוגעת להתנהלות היום יומית המתבטאת בחשש שמא שכחנו לנעול את הרכב, הבית או המשרד או באם לא שכחנו את הכיריים דולקות או את המגהץ עובד, אלו הן חששות מקובלות שאינן משבשות לנו את מהלך החיים. אז מה ההבדל בין חששות לאובססיות?

במאמר זה נבדיל בין אובססיות שמאפיינות OCD לבין אובססיות שקשורות לסוג אחר של הפרעה כפייתית טורדנית ונציע טיפול ממוקד ויעיל. 

קרא עוד...

שליטה בכעסים בשיטת CBT

כעסים בלתי נשלטים הם הרסניים וערובה לכאב וסבל של כל הצדדים. כעס הוא אחד הרגשות היותר עוצמתיים של האדם ולכן קשה להימנע ממנו אבל בהחלט ניתן לנהל אותו על מנת למנוע את הכאב המיותר והבלתי הכרחי ולשמור על גבולות המכבדים את עצמנו.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT

אהרון בק – הטריאדה הקוגנטיבית של הדיכאון

שיטת הטיפול של בק דומה מאד לזו של אליס, אך נפוצה בעיקר לטיפול במקרים של דיכאון. לאורך טיפול קוגניטיבי התנהגותי מטפלים קוגנטיביים עוזרים למטופלים לזהות את הדפוסים המחשבתיים והמחשבות השליליות הגורמים להם לשקוע בדיכאון.

קרא עוד...
טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית

טיפול בהפרעה אובססיבית “טהורה”

כיוון שהפרעה אובססיבית טהורה לא כוללת, כביכול, התנהגויות שאותן יש למנוע, חשבו למשך שנים כי אין כל דרך לטפל בה. עם זאת, כיום, עולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מציע מגוון שיטות חדשניות ומסורתיות לטיפול בהפרעה אובססיבית טהורה.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT

CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי – טיפול קצר טווח וממוקד

רוב האנשים מעוניינים לשנות התנהגות שמציקה או מעכבת אותם, ושהשינוי יהיה מהיר. אז מה קורה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שמאפשר בדיוק את זה? במאמר הזה נתאר את האופן בו מובילים לשינוי ע”פ גישת ה CBT.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג קצר-טווח וממוקד-בעיה של טיפול פסיכולוגי, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות, מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם. הטיפול בדרך כלל אינו משלב תרופות פסיכיאטריות.

קרא עוד...

טיפול CBT בתל אביב

רבים מבינים היום שכאשר יש כאבים נפשיים מן הראוי לתת עליהם את הדעת ולטפל במכאובים, ממש כמו שמטפלים בכאבים פיזיים. מכון חיבורים סניף תל אביב מציע היום כמה אופציות לטיפול שכזה, וממליץ על טיפול CBT, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי.

קרא עוד...

טיפול CBT ברעננה

מכון חיבורים מציע טיפול רגשי במגוון קשיים ומצוקות נפשיות. המכון שם דגש ומתמחה בטיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר מתייחס ומתמקד בדפוסי המחשבה המניעים ומזינים את המצוקה (בין אם חרדה, פחד, דיכאון וכדומה) וכן בדפוסי ההתנהגות אשר תומכים ומשמרים את המצוקה.

קרא עוד...
טיפול מתקדם ב-CBT

טיפול CBT

מכון חיבורים מציע טיפול CBT במספר קליניקות במרכז הארץ. המכון מתמחה בטיפול פסיכולוגי ממוקד  ובעיקר בטיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר מתייחס ומתמקד בדפוסי החשיבה המזינים חרדות ופחדים שונים, וכן בדפוסי ההתנהגות הנלווים המשמרים את המצוקה.

קרא עוד...

טיפול cbt לילדים עם OCD

OCD (Obsessive Compulsive Disorder), הינה הפרעה נפשית שכיחה, המאופיינת במחשבות טורדניות ובלתי רציונאליות (אובססיביות) הגורמות לחרדה ולתסכול ומובילות למעשיים כפייתיים (קומפולסיביים) שנועדו להפחית את תחושת המצוקה, לפחות רגעית (לדוגמה – בדיקה חוזרת ונשנית של דלתות, על מנת לבדוק שהן נעולות).

קרא עוד...
טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית

האם אני אובססיבי מידי? האם זה בהכרח או סי די?

כל אחד חש רמת חרדה מסוימת הנוגעת להתנהלות היום יומית המתבטאת בחשש שמא שכחנו לנעול את הרכב, הבית או המשרד או באם לא שכחנו את הכיריים דולקות או את המגהץ עובד, אלו הן חששות מקובלות שאינן משבשות לנו את מהלך החיים. אז מה ההבדל בין חששות לאובססיות?

במאמר זה נבדיל בין אובססיות שמאפיינות OCD לבין אובססיות שקשורות לסוג אחר של הפרעה כפייתית טורדנית ונציע טיפול ממוקד ויעיל. 

קרא עוד...

שליטה בכעסים בשיטת CBT

כעסים בלתי נשלטים הם הרסניים וערובה לכאב וסבל של כל הצדדים. כעס הוא אחד הרגשות היותר עוצמתיים של האדם ולכן קשה להימנע ממנו אבל בהחלט ניתן לנהל אותו על מנת למנוע את הכאב המיותר והבלתי הכרחי ולשמור על גבולות המכבדים את עצמנו.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT

אהרון בק – הטריאדה הקוגנטיבית של הדיכאון

שיטת הטיפול של בק דומה מאד לזו של אליס, אך נפוצה בעיקר לטיפול במקרים של דיכאון. לאורך טיפול קוגניטיבי התנהגותי מטפלים קוגנטיביים עוזרים למטופלים לזהות את הדפוסים המחשבתיים והמחשבות השליליות הגורמים להם לשקוע בדיכאון.

קרא עוד...
טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית

טיפול בהפרעה אובססיבית “טהורה”

כיוון שהפרעה אובססיבית טהורה לא כוללת, כביכול, התנהגויות שאותן יש למנוע, חשבו למשך שנים כי אין כל דרך לטפל בה. עם זאת, כיום, עולם הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי מציע מגוון שיטות חדשניות ומסורתיות לטיפול בהפרעה אובססיבית טהורה.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטיבי - CBT

CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי – טיפול קצר טווח וממוקד

רוב האנשים מעוניינים לשנות התנהגות שמציקה או מעכבת אותם, ושהשינוי יהיה מהיר. אז מה קורה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי שמאפשר בדיוק את זה? במאמר הזה נתאר את האופן בו מובילים לשינוי ע”פ גישת ה CBT.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא סוג קצר-טווח וממוקד-בעיה של טיפול פסיכולוגי, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות, מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם. הטיפול בדרך כלל אינו משלב תרופות פסיכיאטריות.

קרא עוד...

טיפול CBT בתל אביב

רבים מבינים היום שכאשר יש כאבים נפשיים מן הראוי לתת עליהם את הדעת ולטפל במכאובים, ממש כמו שמטפלים בכאבים פיזיים. מכון חיבורים סניף תל אביב מציע היום כמה אופציות לטיפול שכזה, וממליץ על טיפול CBT, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי.

קרא עוד...

טיפול CBT ברעננה

מכון חיבורים מציע טיפול רגשי במגוון קשיים ומצוקות נפשיות. המכון שם דגש ומתמחה בטיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר מתייחס ומתמקד בדפוסי המחשבה המניעים ומזינים את המצוקה (בין אם חרדה, פחד, דיכאון וכדומה) וכן בדפוסי ההתנהגות אשר תומכים ומשמרים את המצוקה.

קרא עוד...
טיפול מתקדם ב-CBT

טיפול CBT

מכון חיבורים מציע טיפול CBT במספר קליניקות במרכז הארץ. המכון מתמחה בטיפול פסיכולוגי ממוקד  ובעיקר בטיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר מתייחס ומתמקד בדפוסי החשיבה המזינים חרדות ופחדים שונים, וכן בדפוסי ההתנהגות הנלווים המשמרים את המצוקה.

קרא עוד...

טיפול cbt לילדים עם OCD

OCD (Obsessive Compulsive Disorder), הינה הפרעה נפשית שכיחה, המאופיינת במחשבות טורדניות ובלתי רציונאליות (אובססיביות) הגורמות לחרדה ולתסכול ומובילות למעשיים כפייתיים (קומפולסיביים) שנועדו להפחית את תחושת המצוקה, לפחות רגעית (לדוגמה – בדיקה חוזרת ונשנית של דלתות, על מנת לבדוק שהן נעולות).

קרא עוד...