מאמרים

טיפול CBT באמצעות סקייפ

כולנו מתמודדים לפעמים עם תקופות ומצבים קשים הגורמים לנו לתחושה של אי ודאות, תסכולים רבים וחששות. סיטואציות כאלו מלוות לרוב בדפוסי חשיבה שליליים, או קולות פנימיים מייאשים שכמו אומרים לנו: “איני מסוגל להתמודד”, “אין לי יכולות”, “אני לא מספיק טוב” וכדומה. לפעמים, מחשבות אלו של חוסר אמונה כמובן יבואו בצמוד להתנהגות לא מועילה שמערימה עלינו קשיים על גבי קשיים עד פגיעה ממשית בתפקוד היומיומי.

קרא עוד...

טיפול בחרדות באמצעות סקייפ

חרדה ודיכאון הן הפרעות נפשיות מהנפוצות שקיימות. מחקרים בעולם המערבי מצביעים על כך כי כ 40% מן האוכלוסייה, יחוו מתישהו בחייהם תופעות דיכאון וחרדה. צוות המטפלים במכון חיבורים מתמחה בטיפול ממוקד בחרדה ודיכאון בקרב מבוגרים וילדים, תוך שימוש בשיטות הטיפול המתקדמות ביותר בעולם הפסיכולוגי כיום ובהתאמה אישית לכל מטופל.

קרא עוד...
פסיכולוג ילדים

אילו סוגי דיכאון יש וכיצד ניתן לטפל בהם?

דיכאון הינה תופעה מוכרת אשר משפיעה על אחוז ניכר מהאוכלוסיה. תחושות הפסימיות, היאוש וחוסר האונים משפיעות על היכולת לנוע ולהתקדם, להרגיש משמעותיים ולהכיר ביכולות שלנו כבני אדם חיוניים ומסוגלים. ישנם סוגים שונים של דיכאון וחשוב לאבחן נכון בתחילת הטיפול על מנת להתאים את התוכנית הטיפולית המתאימה.

קרא עוד...
טיפול יעיל ל- OCD

מהן התרופות לטיפול ב-OCD?

OCD היא הפרעה טורדנית כפייתית אשר לוקים ממנה כ – 3% מכלל האוכלוסייה במשך חייהם, כאשר כ- 80% מכלל הלוקים נמצאים בגילי 18+, אך גם ילדים ובוגרים יותר יכולים לסבול מתופעה זו.

קרא עוד...
תפקיד המשפחה בהפרעת OCD

תפקיד המשפחה בטיפול ב-OCD

OCD היא הפרעה רגשית הגורמת חרדה גבוהה, דיכאונות ודחף לפעולות כפייתיות שונות. אלו גורמות לסבל לא רק למי שמתמודד עם OCD אלא גם לבני המשפחה ואנשים קרובים לו/ה. בני המשפחה שמרגישים את העוצמה של הסמפטומים הקשורים בOCD רוצים לעזור ליקיריהם, אך לא תמיד הם יודעים כיצד לסייע להם או שלעיתים הם חשים אשמים או כועסים.

קרא עוד...

פחד גבהים

מרגישים שחייכם נעצרים ברגע שאתם צריכים לגשת אל מקום גבוה? פחד גבהים היא חרדה נפוצה אשר בחומרתה הגבוהה עשויה להביא להימנעות מוחלטת ממקומות מסוימים • עם פחד הגבהים לא חייבים להשלים, בטיפול מותאם ועם ליווי צמוד תוכלו גם אתם להתגבר על החרדה – בואו לקרוא כיצד

קרא עוד...

חרדה חברתית

חרדה חברתית מובילה להתעסקות בלתי פוסקת בדעתם של אחרים, וגורמת להימנעות ממצבים חברתיים, לעיתים אף לדיכאון ולתסמינים פיזיולוגיים • קראו ממה נובעת החרדה וכיצד תזהו את קיומה

קרא עוד...

פחד מאינטימיות

היכולת להיפתח רגשית ופיזית כלפי אדם אחר אינה מובנת מאליה • הסובלים מפחד מאינטימיות מתקשים להסיר מעל עצמם את המחסומים הרגשיים ועל כן נתקלים בקשיים ביצירת אינטימיות בקשרים זוגיים וחברתיים • הנה חמישה מאפיינים שיעזרו לכם לזהות את הפחד מאינטימיות ולהתגבר על החרדה.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטבי CBT - מכון חיבורי

פחד מג’וקים

פוביה מג’וקים עלולה להיות מטען רגשי כבד • אנשים הסובלים ממנה טרודים רבות בהימנעות מגורם הפחד ויגיבו באופן קיצוני ובלתי רציונלי במפגש שכזה • החרדה היא אינה גזירה שצריך ללמוד לחיות איתה, עם טיפול ממוקד במכון חיבורים ניתן להתגבר על הפחד באופן ממוקד – ואפילו תוך זמן קצר

קרא עוד...
חרדות הריון – 6 הפחדים הנפוצים ביותר של נשים בהריון

חרדות הריון

תקופת ההיריון אינה רק אושר ואופטימיות עבור האם לעתיד • הלחץ, המתח והתופעות הגופניות, מעוררים תופעות חרדה ואף דיכאון, שמתאפיינות במחשבות קטסטרופאליות ותחושות פיזיות קשות • אינכן הראשונות שמרגישות כך, אספנו עבורכן את 6 הפחדים הנפוצים ביותר העולים בקרב נשים בתקופת ההיריון – הנה הם לפניכם

קרא עוד...

טיפול CBT באמצעות סקייפ

כולנו מתמודדים לפעמים עם תקופות ומצבים קשים הגורמים לנו לתחושה של אי ודאות, תסכולים רבים וחששות. סיטואציות כאלו מלוות לרוב בדפוסי חשיבה שליליים, או קולות פנימיים מייאשים שכמו אומרים לנו: “איני מסוגל להתמודד”, “אין לי יכולות”, “אני לא מספיק טוב” וכדומה. לפעמים, מחשבות אלו של חוסר אמונה כמובן יבואו בצמוד להתנהגות לא מועילה שמערימה עלינו קשיים על גבי קשיים עד פגיעה ממשית בתפקוד היומיומי.

קרא עוד...

טיפול בחרדות באמצעות סקייפ

חרדה ודיכאון הן הפרעות נפשיות מהנפוצות שקיימות. מחקרים בעולם המערבי מצביעים על כך כי כ 40% מן האוכלוסייה, יחוו מתישהו בחייהם תופעות דיכאון וחרדה. צוות המטפלים במכון חיבורים מתמחה בטיפול ממוקד בחרדה ודיכאון בקרב מבוגרים וילדים, תוך שימוש בשיטות הטיפול המתקדמות ביותר בעולם הפסיכולוגי כיום ובהתאמה אישית לכל מטופל.

קרא עוד...
פסיכולוג ילדים

אילו סוגי דיכאון יש וכיצד ניתן לטפל בהם?

דיכאון הינה תופעה מוכרת אשר משפיעה על אחוז ניכר מהאוכלוסיה. תחושות הפסימיות, היאוש וחוסר האונים משפיעות על היכולת לנוע ולהתקדם, להרגיש משמעותיים ולהכיר ביכולות שלנו כבני אדם חיוניים ומסוגלים. ישנם סוגים שונים של דיכאון וחשוב לאבחן נכון בתחילת הטיפול על מנת להתאים את התוכנית הטיפולית המתאימה.

קרא עוד...
טיפול יעיל ל- OCD

מהן התרופות לטיפול ב-OCD?

OCD היא הפרעה טורדנית כפייתית אשר לוקים ממנה כ – 3% מכלל האוכלוסייה במשך חייהם, כאשר כ- 80% מכלל הלוקים נמצאים בגילי 18+, אך גם ילדים ובוגרים יותר יכולים לסבול מתופעה זו.

קרא עוד...
תפקיד המשפחה בהפרעת OCD

תפקיד המשפחה בטיפול ב-OCD

OCD היא הפרעה רגשית הגורמת חרדה גבוהה, דיכאונות ודחף לפעולות כפייתיות שונות. אלו גורמות לסבל לא רק למי שמתמודד עם OCD אלא גם לבני המשפחה ואנשים קרובים לו/ה. בני המשפחה שמרגישים את העוצמה של הסמפטומים הקשורים בOCD רוצים לעזור ליקיריהם, אך לא תמיד הם יודעים כיצד לסייע להם או שלעיתים הם חשים אשמים או כועסים.

קרא עוד...

פחד גבהים

מרגישים שחייכם נעצרים ברגע שאתם צריכים לגשת אל מקום גבוה? פחד גבהים היא חרדה נפוצה אשר בחומרתה הגבוהה עשויה להביא להימנעות מוחלטת ממקומות מסוימים • עם פחד הגבהים לא חייבים להשלים, בטיפול מותאם ועם ליווי צמוד תוכלו גם אתם להתגבר על החרדה – בואו לקרוא כיצד

קרא עוד...

חרדה חברתית

חרדה חברתית מובילה להתעסקות בלתי פוסקת בדעתם של אחרים, וגורמת להימנעות ממצבים חברתיים, לעיתים אף לדיכאון ולתסמינים פיזיולוגיים • קראו ממה נובעת החרדה וכיצד תזהו את קיומה

קרא עוד...

פחד מאינטימיות

היכולת להיפתח רגשית ופיזית כלפי אדם אחר אינה מובנת מאליה • הסובלים מפחד מאינטימיות מתקשים להסיר מעל עצמם את המחסומים הרגשיים ועל כן נתקלים בקשיים ביצירת אינטימיות בקשרים זוגיים וחברתיים • הנה חמישה מאפיינים שיעזרו לכם לזהות את הפחד מאינטימיות ולהתגבר על החרדה.

קרא עוד...
טיפול התנהגותי קוגניטבי CBT - מכון חיבורי

פחד מג’וקים

פוביה מג’וקים עלולה להיות מטען רגשי כבד • אנשים הסובלים ממנה טרודים רבות בהימנעות מגורם הפחד ויגיבו באופן קיצוני ובלתי רציונלי במפגש שכזה • החרדה היא אינה גזירה שצריך ללמוד לחיות איתה, עם טיפול ממוקד במכון חיבורים ניתן להתגבר על הפחד באופן ממוקד – ואפילו תוך זמן קצר

קרא עוד...
חרדות הריון – 6 הפחדים הנפוצים ביותר של נשים בהריון

חרדות הריון

תקופת ההיריון אינה רק אושר ואופטימיות עבור האם לעתיד • הלחץ, המתח והתופעות הגופניות, מעוררים תופעות חרדה ואף דיכאון, שמתאפיינות במחשבות קטסטרופאליות ותחושות פיזיות קשות • אינכן הראשונות שמרגישות כך, אספנו עבורכן את 6 הפחדים הנפוצים ביותר העולים בקרב נשים בתקופת ההיריון – הנה הם לפניכם

קרא עוד...