מאמרים

חרדת בחינות – 4 טיפים אסטרטגיים כדי לעבור את תקופת הבחינות בשלום

טיפול בחרדת בחינות

חרדת בחינות מחבלת בסיכויים של אנשים רבים לצלוח מבחנים בשלבים שונים בחיים ויוצרת מעגל קסמים שלילי ובלתי אפשרי של עוגמת נפש, שמקבע את המצב ואף מחריפו • קראו ממה נובעת חרדת מבחנים ואיך מטפלים בה?

קרא עוד...
הילד לא רוצה ללכת לגן או לבית הספר? – איך מתמודדים עם חרדה חברתית בילדים

הילד לא רוצה ללכת לגן או לבית הספר? – איך מתמודדים עם חרדה חברתית בילדים

ילדים ובני נוער הסובלים מחרדה חברתית, חוששים באופן מוגזם ממצבים חברתיים ונמנעים מהם ככל שביכולתם • בטיפול בחרדות במכון חיבורים, יכולים הילדים לזהות את דפוסי החשיבה השליליים, לגבור עליהם, ולרכוש כלים להתמודדות חברתית מוצלחת

קרא עוד...
התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

7 כללי אצבע להצבת גבולות לילדים – איך אומרים לילד “לא”?

תפקיד המבוגר האחראי, זה שמצריך אותנו להציב לילד גבולות, הוא תפקיד לא פשוט ולא מהנה במיוחד אך הוא חיוני וחשוב להתפתחות הרגשית התקינה של הילד, ובסופו של דבר משפיע גם על אושרו • הנה מספר עצות שיעזרו לבסס את סמכותכם ההורית ברגע האמת – כאשר הגיע הזמן לומר “לא”

קרא עוד...
התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

כמעט כל הורה מתמודד עם החוויה הזו בשלב כזה או אחר: הילד מאדים מכעס, מגיב באלימות וצווח בקולי קולות • התקפי זעם אצל ילדים עשויים לתפוס אתכם ההורים ללא תגובה הולמת • הנה מספר טעויות נפוצות שרק יחמירו את התקף הזעם הבא של הילד שלכם

קרא עוד...
אלימות אצל ילדים

הילד מתחצף – איך נציב גבולות כשהילד מעליב, מקלל ומתעלם?

נכון, לא ציפיתם שגידול ילדים תהיה משימה פשוטה, אבל אם אתם מרגישים חסרי כוחות ואובדי עצות אל מול ההתנהגות של הילד שלכם – אל תאבדו תקווה • ילדים מסתגלים במהירות לגבולות חדשים, אך את השינוי המהותי בהתנהלות תצטרכו אתם לבצע.

קרא עוד...
טיפול בהתקפי חרדה

איך משפיעים התקפי פאניקה על התפקוד היום יומי ואיך ניתן לטפל?

חרדה היא בעיה נפשית שכיחה, הפוגעת באופן ניכר בתפקוד ובשגרת החיים של החולה.
הבשורה הטובה היא שלא חייבים לסבול ממנה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר מועד, תכליתי ומכוון מטרה יאפשר התמודדות אפקטיבית עם שורש הבעיה והסימפטומים הנלווים לה, הן בטווח המיידי והן בטווח הרחוק יותר.

קרא עוד...
חרדת בחינות – 4 טיפים אסטרטגיים כדי לעבור את תקופת הבחינות בשלום

טיפול בחרדת בחינות

חרדת בחינות מחבלת בסיכויים של אנשים רבים לצלוח מבחנים בשלבים שונים בחיים ויוצרת מעגל קסמים שלילי ובלתי אפשרי של עוגמת נפש, שמקבע את המצב ואף מחריפו • קראו ממה נובעת חרדת מבחנים ואיך מטפלים בה?

קרא עוד...
הילד לא רוצה ללכת לגן או לבית הספר? – איך מתמודדים עם חרדה חברתית בילדים

הילד לא רוצה ללכת לגן או לבית הספר? – איך מתמודדים עם חרדה חברתית בילדים

ילדים ובני נוער הסובלים מחרדה חברתית, חוששים באופן מוגזם ממצבים חברתיים ונמנעים מהם ככל שביכולתם • בטיפול בחרדות במכון חיבורים, יכולים הילדים לזהות את דפוסי החשיבה השליליים, לגבור עליהם, ולרכוש כלים להתמודדות חברתית מוצלחת

קרא עוד...
התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

7 כללי אצבע להצבת גבולות לילדים – איך אומרים לילד “לא”?

תפקיד המבוגר האחראי, זה שמצריך אותנו להציב לילד גבולות, הוא תפקיד לא פשוט ולא מהנה במיוחד אך הוא חיוני וחשוב להתפתחות הרגשית התקינה של הילד, ובסופו של דבר משפיע גם על אושרו • הנה מספר עצות שיעזרו לבסס את סמכותכם ההורית ברגע האמת – כאשר הגיע הזמן לומר “לא”

קרא עוד...
התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני

כמעט כל הורה מתמודד עם החוויה הזו בשלב כזה או אחר: הילד מאדים מכעס, מגיב באלימות וצווח בקולי קולות • התקפי זעם אצל ילדים עשויים לתפוס אתכם ההורים ללא תגובה הולמת • הנה מספר טעויות נפוצות שרק יחמירו את התקף הזעם הבא של הילד שלכם

קרא עוד...
אלימות אצל ילדים

הילד מתחצף – איך נציב גבולות כשהילד מעליב, מקלל ומתעלם?

נכון, לא ציפיתם שגידול ילדים תהיה משימה פשוטה, אבל אם אתם מרגישים חסרי כוחות ואובדי עצות אל מול ההתנהגות של הילד שלכם – אל תאבדו תקווה • ילדים מסתגלים במהירות לגבולות חדשים, אך את השינוי המהותי בהתנהלות תצטרכו אתם לבצע.

קרא עוד...
טיפול בהתקפי חרדה

איך משפיעים התקפי פאניקה על התפקוד היום יומי ואיך ניתן לטפל?

חרדה היא בעיה נפשית שכיחה, הפוגעת באופן ניכר בתפקוד ובשגרת החיים של החולה.
הבשורה הטובה היא שלא חייבים לסבול ממנה.
טיפול קוגניטיבי התנהגותי קצר מועד, תכליתי ומכוון מטרה יאפשר התמודדות אפקטיבית עם שורש הבעיה והסימפטומים הנלווים לה, הן בטווח המיידי והן בטווח הרחוק יותר.

קרא עוד...