טיפול CBT בנתניה – קוגניטיבי התנהגותי

טיפול קוגניטיבי התנהגותי הינו טיפול פסיכולוגי הנחשב ממוקד וקצר-מועד הוא טיפול יעיל עבור מי שמבקש להתמודד עם דכאון’ OCD או חרדות שלא נותנות מנוחה. במאמר הנוכחי נסביר על אופיו של טיפול CBT, נסקור את הקשיים להם הוא נועד לתת מענה וכיצד טיפול זה משפר את הרווחה האישית ומסייע בהתמודדות עם מצוקות נפשיות שונות.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי בנתניה

טיפול קוגניטיבי התנהגותי יעיל מאוד לטיפול בחרדות, דכאון, OCD, הפרעה פוסט טראומתית, הפרעות אכילה, הפרעות אישיות ועוד. טיפול מסוג זה  מתמקד בשני גורמים עיקריים המשפיעים על חוויותיו והתנהלותו של האדם, הקוגניציה (קרי, מחשבה) והרגש. לפי גישת טיפול זו, ישנו קשר הדוק בין צורת המחשבה והמשמעות שאנשים מעניקים לאירועים מסוימים לבין אופן הפעולה שלהם. אנו נוטים להתהלך בעולם עם דפוסי מחשבה והתנהגויות שהשתרשו בנו עוד מילדות.

ככל הנראה, בעבר דפוסים אלו היו יעילים עבורנו אך כשאנו מתבגרים חלקם מפסיקים לשרת אותנו ועשויים לגרום לסבל רב. בטיפול מסוג זה עובדים לרוב על פי פרוטוקול מובנה של פגישות, בהן מנסים לעקוב אחר דפוסי המחשבה והפעולה שהתקבעו אצל האדם וגורמים לו סבל. לאחר איתור דפוסים אלו, האדם רוכש כלים אסטרטגיים שונים באמצעותם הוא לומד לקחת שליטה על המחשבה ואופן הפעולה שלו, ולנתב אותם למקום יעיל ומקדם, בניגוד לדפוס הקבוע אליו הוא התרגל.

תושבי נתניה אשר מחפשים טיפול קוגניטיבי התנהגותי, יוכלו למצוא מספר פסיכולוגים מומלצים בנתניה, שיוכלו לסייע ולתת מענה יעיל למצוקה שהם חווים.

טיפול קוגניטיבי התנהגותי במכון “חיבורים”

בכל קושי שאתם חווים, חשוב לזכור, שיש אפשרות לקבל סיוע יעיל ועוטף, לקבל עזרה ולצאת מהמקום הקשה בו אתם שרויים. בכל הקשור לבריאות הנפש שלנו, חשוב לפנות לגורמי מקצוע מומחים אשר ידעו ללוות אתכם בצורה המקצועית הרגישה והנכונה לכם. אנחנו במכון חיבורים נמצאים פה עבורכם בדיוק בשביל זה. במכון תמצאו צוות פסיכולוגים מקצועי ומסור כולם בעלי הסמכות בגישות טיפול יעילות וחדשניות. הצוות זמין לפגוש אתכם ממש ליד הבית בשעה שנוחה לכם, ללוות ולסייע בתהליך הריפוי, מסבל להקלה ורווחה נפשית.

מטפלי המכון הם בעלי תואר שני ומעלה,  בעלי הכשרה בטיפול קוגניטיבי התנהגותי.

בואו נכיר

המטפלים שלנו בעלי נסיון עשיר ורחב, סייעו כבר לעשרות מטופלים עם מצבים דומים לשלכם, וישמחו ללוות אתכם ולהחזיר לכם את איכות החיים שאתם ראויים לה. המכון פועל במספר מוקדים ברחבי הארץ. אנו מזמינים אתכם להשאיר פרטים עוד היום ומתאמת הטיפול שלנו שמיומנת לכך, תעזור לכם באיתור המטפל המתאים עבורכם בנתניה והסביבה.