טיפול קוגניטיבי התנהגותי בגבעתיים

אנשים רבים מחפשים דרך יעילה להתמודד עם אתגרים נפשיים, המעכבים אותם ומשבשים את התפקוד היומיומי. אם יש לכם אתגר כזה, או שאולי אתם פשוט רוצים לשפר היבטים מסויימים בחייכם ולממש יותר את הפוטנציאל הגלום בכם, חשוב שתכירו את שיטת CBT, או בשמה בעברית – טיפול קוגניטיבי התנהגותי. שיטה זו היא חלק ממערך שיטות הטיפול הנפשי, והיא אחת המקובלות והיעילות שבהן. טיפול CBT  מתבסס על העיקרון שלפיו ישנם קשרי הגומלין הדדיים בין מחשבות, רגשות והתנהגויות. מנגנוני חשיבה שליליים יכולים להוביל לרגשות כואבים ולהתנהגויות שאינן מועילות לאדם. בעזרת זיהוי של המחשבות השליליות הללו ושימוש בכלים שמאתגרים אותן, האדם יכול לפתח דפוסי חשיבה בריאים יותר, דבר שמוביל לחשיבה חיובית יותר ולהתנהגויות מועילות יותר. טיפול קוגניטיבי התנהגותי הוא שיטה מובנית ומכוונת מטרה, המתאפיינת בעבודה משותפת של המטפל עם המטופל. ביחד הם פועלים לזיהוי הקשיים הספציפיים, להצבת מטרות ולפיתוח של אסטרטגיות מעשיות להתמודדות עם קשיים אלה.

קצת עלינו- “מכון חיבורים”

“מכון חיבורים” הוקם במטרה להנגיש טיפול פסיכולוגי איכותי, מקצועי ומתקדם לאנשים בכל הארץ. המכון פועל כבר מעל ל- 14 שנים, ב- 6 סניפים בפריסה ארצית. צוות המטפלים שלנו כולל אנשי מקצוע מנוסים ומיומנים, מהשורה הראשונה בארץ, בעלי הכשרה בפסיכותרפיה. טיפול CBT הוא אחד ממגוון סוגי הטיפולים הזמינים אצלנו, במקביל לטיפולים נוספים, כמו: טיפול בילדים ונוער, טיפול בחרדות, טיפול בטראומה ועוד.

כך שאם אתם מתעניינים בטיפול קוגניטיבי התנהגותי בגבעתיים, נשמח לחבר אתכם למטפל או למטפלת המתאימים בדיוק עבורכם, כדי שתוכלו להתחיל להנות מתוצאות התהליך בהקדם.

בואו לדבר איתנו

אנחנו פה בשבילכם. אם אתם רוצים לקבל ליווי בתהליך שלכם, אתם מוזמנים ליצור איתנו קשר עוד היום ולקבל מענה מקצועי, קשוב ואכפתי. הצוות הטיפולי המיומן של “מכון חיבורים” עוזר למאות מטופלים כל שנה, נשמח לעמוד גם לרשותכם, לסייע לכם להתגבר על האתגרים העומדים בפניכם, להעצים את הרווחה הפנימית ולקבל כלים מועילים לשיפור איכות החיים שלכם.