אור רזניק

טיפול עבורי הוא מסע משותף של גילוי וחקירה, מסע בו אנו לומדים להכיר ולקבל את עצמנו על רבדינו השונים. בתהליך הטיפולי מתרחבת המודעות לדפוסים המנהלים אותנו ואנו יכולים במובן מסויים, להגביר את תחושת השליטה והחופש בחיינו. בטיפול מתפתחת היכולת להכיל מורכבות וניגודים - לא רק ״זה או זה״ אלא ״זה וגם זה״. במקום גוונים בוהקים של שחור או לבן, בהדרגה ניתן להבחין בקשת של צבעים שעד היום חמקו מעינינו. התהליך הטיפולי עוזר לנו לשים לב לסיפורים שאנו מספרים לעצמנו, אותם סיפורים, דימויים ותפקידים המרכיבים את תחושת ה״אני״ שלנו. אט אט, בצעדים קטנים ובטוחים, האופן בו אנו חווים את המציאות משתנה ואנו לומדים להשלים עם מה שאינו מושלם בחיינו. בכך, אנו מפחיתים את השיפוטיות ואת ההלקאה העצמית, מטפחים חמלה כלפי עצמנו וכלפי הזולת ומתמודדים באופן שקול ומודע יותר עם קונפליקטים פנימיים וחיצוניים. כל אלו משפרים את תחושת הרווחה הכללית ומאפשרים לנו לחיות את חיינו באופן מלא, שלם ושליו יותר.