מאמרים

טיפול בהפרעת OCD

OCD – הפרעה אובססיבית קומפולסיבית OCD (Obsessive Compulsive Disorder) היא הפרעה טורדנית כפייתית, ממנה סובלים לא מעט אנשים באוכלוסייה, גם אם אינם מאובחנים. ההפרעה מתאפיינת לרוב במחשבות פולשניות ואובססיביות, ולצידן פעולות קומפולסיביות וטקסיות, המהוות עבור הסובלים מההפרעה, דרך להתמודדות עם המחשבות הללו. לרוב, המחשבות הטורדניות מובילות להיווצרות תחושת חרדה, מה

קרא עוד »

טיפול CBT באונליין

טיפול CBT באונליין (זום או סקייפ) הצטרפו לטיפול CBT אונליין מהבית מכון חיבורים מציע תהליך מקיף, ייחודי ואיכותי במקום הבטוח והנוח שלכם ומבלי לצאת מהבית. הצטרפו לפגישת היכרות של טיפול CBT ללא התחייבות עם מטפלי מכון חיבורים. המטפלים שלנו מתמחים בטיפול בשיטת CBT. 072-217-2234 support@hiburimnamal.co.il כולנו מתמודדים לפעמים עם תקופות

קרא עוד »

כיצד נעזור לילדינו לחזור לשגרה אחרי הקורונה?

כיצד נעזור לילדינו לחזור לשגרה אחרי הקורונה? התפרצות נגיף הקורונה ברחבי העולם גרמה לחיינו לסטות ממסלולם המוכר בשנה האחרונה. השפעת המגפה חוצה מגזרים ומעמדות כלכליים, משנה רגעים קטנים כגדולים באופן עמוק, ובפרט בקרב ילדים, נערים ונערות- שנאלצים להתמודד לא רק עם השינויים בחייהם, אלא גם עם השינויים בחיינו. מאז פרוץ

קרא עוד »

טיפול בילדים על הספקטרום

טיפול בילדים על הספקטרום האוטיסטי אם בנכם או בתכם אובחנו על הספקטרום האוטיסטי כדאי לדעת כי קיים מענה טיפולי רחב ומגוון שבאפשרותו לסייע באספקטים השונים שעשויים לאפיין את ההתמודדות. בעוד אכן מדובר בדרך כלל בדרך מאתגרת ומורכבת שיש לעשות, הן עבור הילד או הנער והן עבור הוריו, חשוב להבין כי

קרא עוד »

אלה ווייסברג

MSW עובדת סוציאלית מומחית טראומה מטפלת בגישה אינטגרטיבית, ובגישה קוגניטיבית התנהגותית CBT מפגש טיפולי מיטיב מתקיים כאשר נוצר קשר אמיתי בין המטופל למטפלת. אני מאמינה ביסודו של הטיפול המושתת על נכונות, כנות, חוסר שיפוטית ופתיחות מצד שני הצדדים.   אני מזמינה אותך ליצור שינוי ולהצטרף אליי למפגשים טיפולים ברוח ה CBT

קרא עוד »

מיטל בן סימון

פסיכולוגית שיקומית מומחית מ.ר 27-117053 מטפלת קוגניטיבית התנהגותית ACT, מיינדפולנס, ואינטגרטיבי טיפול בעיניי הוא בראש ובראשונה קשר מיוחד שנרקם בין שניים, קשר הכרוך בעבודה משותפת, בחיבור אותנטי ובגובה העיניים, קשר שאני מאמינה ביכולת הריפוי שלו.   חלק מהותי במסע הטיפולי הוא לגלות את האזורים בתוכנו שמגבילים ומצמצמים אותנו ובמקביל לבסס

קרא עוד »

טיפול בחרדות

טיפול בחרדות מרגישים לפעמים לחץ רב או תחושת סכנה מול מצבים “רגילים”? האם המחשבות לא נותנות לכם מנוח? אנשים רבים החווים חרדה, מוצאים את עצמם מתעמתים שוב ושוב עם אותן תחושות או מחשבות טורדניות. מהי החרדה? מהם התסמינים שלה ומהם דרכי הטיפול בחרדות? ריכזנו עבורכם מידע חיוני בנושא. נושאי המאמר:

קרא עוד »

שיר לוין (נוי)

מייסדת ומנהלת את מכון חיבורים MSc בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית “אם יוצאים מגיעים למקומות נפלאים” , מילים של סופר הילדים ד”ר סוס מצליחות לתאר את האמונה שלי בפעולה האמיצה של צעידת צעד ובהשלכות מרחיקות הלכת שלה. שנים של צבירת נסיון טיפולי גידלו וחיזקו בי את האמונה ביכולת שלנו לחפש ולמצוא עבור

קרא עוד »

טיפול בדיכאון

טיפול בדיכאון “אני בדיכאון”. כמה פעמים אמרנו את זה כבדרך אגב אחד לשני… כולנו סובלים מדי פעם מירידה במצב הרוח ותחושת עצב כבד אל מול כל מיני תרחישי חיים: אובדן אדם קרוב או אפילו חיית מחמד, פרידה ממערכת יחסים, כישלון במבחן, מחלה, איבוד מקום עבודה וכן הלאה. אולם יש להבדיל

קרא עוד »

טניה גרין

MSW עובדת סוציאלית מטפלת בגישה אינטגרטיבית, ובגישה קוגניטיבית התנהגותית CBT אני מאמינה שכל מה שקורה בנפש הוא תגובה טבעית למורכבויות החיים. אני מאמינה גם ביכולת של הגוף והנפש לריפוי. הטיפול בעיני, נועד לטפח את התהליך הזה ולאתר מחסומים שמאטים אותו. אני מאמינה שלפעמים מספיק  שינוי קטנטן בנקודת הראיה שלנו כדי

קרא עוד »

ספיר גרש

פסיכולוגית, מתמחה בפסיכולוגיה חינוכית, מ.ר. 27-149402, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית CBT, דינמי ואינטגרטיבי. אני מאמינה שהכוחות והפתרונות נמצאים אצל כל אחד מאיתנו. אשמח לעזור לכם להביט על העולם דרך משקפיים ורודים יותר, ללמוד לחיות לצד הקשיים, ללוות אתכם במסע לגלות את עצמכם, ולסייע במציאת הדרך הנכונה בסופה תתקרבו לאדם שאתם רוצים

קרא עוד »

איך חוזרים לשגרה אחרי הקורונה?

איך חוזרים לחיים אחרי הקורונה? איך החרדות משפיעות? כבר שנה שמגפת הקורונה שינתה את חיינו, וההתמודדות איתה, כמו גם החזרה המסתמנת לשגרה מסוימת, עשויה להציף אתגרים גדולים. כיצד מתמודדים עם התחושות שאנו מרגישים ואיך חוזרים לתפקוד אינטנסיבי? כבר כמעט שנה שלמה שהדרך בה אנו עובדים, נפגשים, חיים ומבלים השתנתה, לעתים

קרא עוד »

טיפול CBT בפתח תקווה

טיפול CBT בפתח תקווה מכון חיבורים מעניק מענה טיפולי מקצועי ויעיל למגוון רחב של מצוקות נפשיות שונות. אחת הדרכים היעילות והמומלצות ביותר לטיפול במצוקות רגשיות הוא טיפול CBT, כלומר Cognitive Behavioral Therapy או בעברית – טיפול קוגניטיבי התנהגותי. בהתאם לשיטה, ניתן להקל ולטפל במצוקות רגשיות על ידי התמקדות בדפוסי החשיבה

קרא עוד »

מכון חיבורים סניף פתח תקווה

מכון חיבורים סניף פתח תקווה​ מכון חיבורים משרת נאמנה למעלה מ-9 שנים את תושבי תל-אביב, חולון, ראשל”צ ורעננה, וכעת אנחנו מתרחבים על מנת לתת שירות לתושבי פתח תקווה והסביבה. אנו מזמינים אתכם.ן תושבי העיר פתח תקווה והאזור להגיע אלינו למכון חיבורים סניף פתח תקווה ברחוב רוטשילד 103, בקומת קרקע. קיימת

קרא עוד »

טיקים אצל ילדים

טיקים אצל ילדים טיקים הם תופעה נפוצה ומוכרת היטב בילדים. למעשה, מוערך שהם משפיעים על כ-25% מהילדים בגילאי בית-הספר. איך ניתן לזהות טיקים אצל ילדים? מה הם הגורמים להופעתם? מהו הטיפול הטוב יותר לטיקים בילדים? כל הפרטים במאמר הבא. אם שמתם לב שילדיכם נוהגים לעשות תנועות שנראות משונות או שמופיעות

קרא עוד »

אליה זרחי

פסיכולוגית, מתמחה בפסיכולוגיה קלינית מ.ר. 27-151538, מטפלת קוגניטיבית התנהגותית CBT, דינמי ואינטגרטיבי.    להיות מטפלת עבורי זה הזכות למפגש ייחודי עם האחר. מניסיוני האישי והמקצועי, טיפול הוא חוויה משנה ומצילה חיים.     אני מאמינה כי בנפש של כל אחד ואחת מאיתנו טמונות יכולות ריפוי נפשיות, גם אם בזמנים מסוימים

קרא עוד »

כסיסת ציפורניים (אוניצ’ופאגיה)

כסיסת ציפורניים (אוניצ’ופאגיה) כסיסת ציפורניים, או בשמה המדעי – אוניצ’ופאגיה (Onychophagia), היא הרגל שכיח המשפיע על 20-30% מהאוכלוסיה. למעשה, רבים מאיתנו כוססים ציפורניים באופן לא מודע בעת קריאת ספר, צפייה בסרט או עמידה בתור. חשוב לדעת שעבור מרביתנו, כסיסות הציפורניים לא נושאת משמעות עמוקה או השלכה רפואית. עם זאת, במקרים

קרא עוד »

קלפטומניה (גנבת)

קלפטומניה קלפטומניה או בעברית – “גנבת” מלשון גניבה, היא סוג של הפרעה נפשית הבאה לידי ביטוי בגניבה אובססיבית של חפצים לשם ההנאה שבכך וללא רווח חומרי. קלפטומניה היא סוג של הפרעת שליטה שבאה לידי ביטוי בחוסר יכולת לדחות ולהכיל את הדחף לביצוע מעשה הרסני. קלפטומניה (גנבת) אדם הסובל מהפרעה זו

קרא עוד »

מיכל יעקובי

MSW עובדת סוציאלית קלינית מטפלת בגישה אינטגרטיבית, ACT וגישות מבוססות מיינדפולנס אני מעריכה מאוד אנשים הפונים לטיפול. עצם הפנייה משקפת בעיני חוזק ואמונה בשינוי.   אני כאן בכדי להחזיק יחד את התקווה לשינוי ועל מנת לתת הכוונה וכלים להתבוננות פנימית. אני מציעה מפגש אותנטי, בגובה העיניים, אשר מהווה מקום לבחינת

קרא עוד »

עירית פרלמן

פסיכולוגית חינוכית. מטפלת קוגניטיבית התנהגותית CBT, ואינטגרטיבי. בס”ד      אני מאמינה ביכולת השינוי, הצמיחה והגדילה. אני מאמינה כי לכל אדם הכוחות לשפר את איכות חייו בעזרת מוטיבציה, כלים נכונים וחמלה עצמית.   אני מאמינה כי הטיפול הרגשי הוא עבודת צוות המשותפת לי ולמטופל ואילו הטיפול הוא תהליך של דיאלוג

קרא עוד »

אינסומניה – נדודי שינה

אינסומניה – נדודי שינה התחושה המעיקה שהשינה אינה מרעננת, מלאה ומספקת משפיעה מאד על ההתנהלות היומית. במצבים קיצוניים יותר של נדודי שינה יש השפעה משמעותית על תפקוד, מצב הרוח ויכולת הריכוז ובדרך כלל נכנסים למעגל של חוסר שינה – לחץ וסטרס שהדבר יחזור על עצמו – קושי גדול יותר להרדם

קרא עוד »

האם אני אובססיבי מידי?

האם אני אובססיבי מידי? האם זה בהכרח או סי די? כל אחד חש רמת חרדה מסוימת הנוגעת להתנהלות היום יומית המתבטאת בחשש שמא שכחנו לנעול את הרכב, הבית או המשרד או באם לא שכחנו את הכיריים דולקות או את המגהץ עובד, אלו הן חששות מקובלות שאינן משבשות לנו את מהלך

קרא עוד »

OCD אצל ילדים בתקופת הקורונה

OCD אצל ילדים בתקופת הקורונה תקופת ההתמודדות עם וירוס הקורונה הביאה עמה שינויים משמעותיים בהתנהלות היומיומית בחיי ילדינו. התנהגויות שנחשבו לקיצוניות הפכו להנחיות משרד הבריאות. שינוי תפיסתי זה עשוי לגרור אחריו התפתחות של “הפרעה טורדנית כפייתית (OCD)” אצל לא מעט ילדים, אשר מתקשים להכיל את ההנחיות ואת תחושות המתח ואי

קרא עוד »

קנאה בין בני זוג – מה סימנים ואיך מתמודדים?

בעוד שקנאה היא רגש נפוץ ואף מטיב במערכת היחסים, היא גם עלולה להחליש את הקשר הזוגי. לעיתים, קנאה בין בני זוג עלולה להתפתח ולהיות בסיס להתנהגויות מסוכנות. לכן, חשוב לדעת: מה הם הסימנים לקנאה זוגית, איך ניתן להתמודד איתה ומתי היא עלולה להפוך למסוכנת? קנאה היא רגש שמתפתח על בסיס

קרא עוד »

CBT ֹׁׂ(טיפול קוגניטיבי התנהגותי)

טיפול CBT [טיפול קוגניטיבי התנהגותי] טיפול קוגנטיבי התנהגותי (טיפול CBT -Cognitive Behavioral Therapy) הוא טיפול פסיכולוגי קצר מועד (3-6 חודשים). הוא מורכב מהבנה ושינוי של מחשבותינו השליליות ומדרכי התנהגותנו הבלתי יעילות הגורמות לקשיים רגשיים שונים. טיפול CBT עוזר לפתח דפוסים בריאים דרך תרגול של מטלות טיפוליות. לא מעט אנשים מתמודדים

קרא עוד »

איריס אברמן

MSW עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית קוגניטיבית-התנהגותית [CBT] אני מאמינה שכאשר ניצבים בפנינו אתגרים יש לנו את האפשרות לבחור כל פעם מחדש כיצד להגיב אליהם. המציאות היא לעולם סובייקטיבית, לכן לאן שנכוון את הפוקוס שלנו לשם האנרגיה שלנו תזרום. אני מאמינה כי  בעולם יש שפע של הזדמנויות. אם נצליח להסתכל מעבר

קרא עוד »

נטע כורזים

MSW עובדת סוציאלית קלינית ופסיכותרפיסטית אינטגרטיבית, [ACT CBT] הטיפול בעיניי הוא מסע משותף המתקיים דרך מפגש אנושי ובטוח בו מתאפשר לנו ביחד להתבונן על הקשיים, הכאב והמחסומים בצורה פתוחה ולא שיפוטית. אני מאמינה בשיח בגובה העיניים המאפשר למצוא פתרונות ויכולות לשינוי שנמצאים אצל האדם עצמו ומובילים לחיים חופשיים ומשמעותיים יותר.

קרא עוד »

היפראקטיביות

היפראקטיביות – כך תזהו אותה ותתמודדו איתה בכל גיל התסמין הבולט ביותר של הפרעת קשב וריכוז (ADHD) בגילאים צעירים הוא היפראקטיביות- עד כדי כך שהמושגים כמעט נרדפים אחד לשני. ADHD יכולה להופיע בשלבים שונים בהתפתחות הילד ולהשפיע על איך שהוא מרגיש, מתפקד ומתפתח, אפילו כמבוגר. מומחי מכון “חיבורים” מסבירים מהם

קרא עוד »

קנאה בין אחים: שיר נוי לוין, פסיכותרפיסטית, מסבירה

קנאה בין אחים: שיר נוי לוין, פסיכותרפיסטית, מסבירה קנאה בין אחים היא תופעה טבעית המוכרת למרבית ההורים, אך לעיתים היא גם דורשת ייעוץ מקצועי. מה הסיבות המובילות לקנאה בין אחים? מה גורם לה להתפרץ? איך אפשר להרגיע את הרוחות בבית? שיר נוי לוין, פסיכותרפיסטית ומנהלת מכון חיבורים, בהדרכה על קנאת

קרא עוד »

אכילה רגשית אצל ילדים

אכילה רגשית אצל ילדים כשאנחנו מתמודדים עם עצב, כעס או חרדה, רבים מאיתנו מתנחמים בחתיכת עוגה, גלידה או חטיף עתיר קלוריות אחר. אכילה כזו הינה אכילה רגשית. למעשה, רבים מאיתנו משתמשים במזון ככלי להתמודדות עם תחושות קשות, גם כשאנחנו לא רעבים באמת. בדומה למבוגרים, הבעיה קיימת גם בגילאי הילדות .

קרא עוד »

כיצד נעזור לילדינו לחזור לשגרה אחרי הקורונה?

חרדות אצל ילדים חרדה הוא מושג שמתאר תחושת חשש, מתח או אי-נוחות הנובעים מתוך ציפיה לסכנה [1]. חרדות אצל ילדים הן שכיחות ועלולות להופיע בשלבי גדילה והתפתחות שונים באופן טבעי. למרות זאת, חרדה יכולה לחרוג מגדר הרגיל, לפגוע בילד או בילדה ולהצריך טיפול והתייחסות מיוחדים. גורמים רבים עלולים לעורר חרדה

קרא עוד »

טיפול CBT לאכילה רגשית

טיפול CBT לאכילה רגשית לאוכל יש מקום מרכזי לא רק בגוף שלנו, אלא גם בנפש: אין ספור גלידות שנזללו לאחר פרידות כואבות מסמנות רק את קצה הקרחון של האכילה הרגשית שרבים מתמודדים איתה יום-יום. טיפול קוגנטיבי- התנהגותי (CBT) יכול להעניק לך תוך זמן קצר כלים בריאים ויעילים להתמודד עם אכילה

קרא עוד »

הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים: ADHD

הפרעת קשב וריכוז אצל ילדים: ADHD בעשורים האחרונים הלכה וגברה המודעות לקיומם של קשיי קשב וריכוז אצל ילדים, נוער ואף מבוגרים ברמה כזו העשויה להפריע לתפקוד תקין והשתלבות מסתגלת בכמה וכמה תחומים. ההגדרה “הפרעת קשב וריכוז” (Attention Deficit Hyperactivity Disorder) הפכה שכיחה יותר ושגורה יותר בחברה, ובמיוחד באוכלוסיות התלמידים, ואבחון

קרא עוד »

ממה נובעת קנאה וכיצד מתמודדים?

ממה נובעת קנאה וכיצד מתמודדים? כולנו מכירים את התחושה הצורבת של קנאה. למרות שהקנאה היא מנגנון נורמלי שטבוע בכולנו, היא עלולה לפגוע בהצלחה שלנו ובמערכות היחסים שחשובות לנו. מהו רגש הקנאה? מה גורם לו להתעורר ומתי? ואולי הכי חשוב – איך ניתן להתמודד עם הקנאה ולמנף אותה להתקדמות אישית? בין

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי

טיפול פסיכולוגי טיפול פסיכולוגי הוא כל מפגש עם פסיכולוג – איש מקצוע שהוכשר להבנת התהליכים הנפשיים המודעים והבלתי מודעים, התנהגויות, יחסים בין אישיים ועוד. המטפלים בצוות מכון חיבורים הינם אנשי מקצוע שהוכשרו על מנת לתת מענה לקשיים הנפשיים איתם אנשים מתמודדים. יש לציין, כי טיפול פסיכולוגי הוא טיפול פרא-רפואי, ולכן

קרא עוד »

מה ההבדל בין פסיכולוג לפסיכיאטר

מה ההבדל בין פסיכולוג ופסיכיאטר? התשובה המלאה רבים מאתנו מתבלבלים בין בעלי המקצוע השונים בתחום בריאות הנפש. מתי פונים לפסיכולוג ומתי לפסיכיאטר, מה ההבדל בהכשרה ומה ההבדל בשיטות הטיפול? במאמר הבא ריכזנו עבורכם את ההבדלים. פסיכיאטריה ופסיכולוגיה הם שני מקצועות מוגדרים היטב וההבדל ביניהם הוא חד משמעי וברור. למרות ששני

קרא עוד »

טיפול באוטיזם

טיפול באוטיזם אוטיזם היא הפרעה התפתחותית אשר טומנת בחובה מגוון רחב של קשיים והתמודדויות אפשריות. בעידן בו אנו חיים ההפרעה מוכרת וניתנת לאבחון מגיל צעיר, וישנם לא מעט כיוונים טיפוליים אשר מבקשים לתת מענה הולם למתמודדים עם אוטיזם. כדאי לציין שיש דעות מגוונות ותפיסות שונות של המושג, ויש אף מגמה

קרא עוד »

אובדנות אצל בני נוער

אובדנות אצל בני נוער דכאון ואבדנות נפוצים מאוד בקרב בני נוער בישראל ובעולם. למרות זאת, לעתים קרובות קשה לנו להתעמת עם המחשבה שאולי הילד שלנו דכאוני או מסוכן לעצמו. חשוב להבין כי שיח פתוח על אובדנות ודיכאון בילדות ובגיל ההתבגרות הוא הדרך הטובה ביותר להעניק לילד שלכם את העזרה שלה

קרא עוד »

חרדה בעבודה: מה לעשות עכשיו?

חרדה בעבודה – מה לעשות עכשיו? אנחנו מבלים את רוב שעות הערות שלנו בעבודה בהתמודדות עם אין-ספור מטלות, לחצים ומצבים חברתיים מלחיצים. לכן, אין פלא שמקום העבודה הוא יכול לעורר התקפי חרדה ששוחקים את הנפש שלנו, פוגעים בנו כעובדים ואף יכולים לגרום לנו לוותר על קידומים ועל מקום העבודה בכלל.

קרא עוד »

איך בוחרים פסיכיאטר מומלץ?

איך בוחרים פסיכיאטר מומלץ? פסיכיאטר הוא רופא או רופאה שביצעו התמחות בפסיכיאטריה, כך שהם מוסמכים לבצע אבחונים וטיפולים במגוון רחב של שיטות: שיחות, תרופות והתערבויות אחרות מתחום הגוף והנפש. פסיכיאטר מומלץ יכול להגיע לאבחנה הנכונה, להעניק את הטיפול המדויק ולשפר משמעותית את האופן שבו אתם מרגישים ומתפקדים- אז איך מוצאים

קרא עוד »

המגיפה כהזדמנות: החיים בצל ולאור הקורונה

המגיפה כהזדמנות: החיים בצל ולאור הקורונה אין ספק שמשבר הקורונה הוא עצום בממדיו, ממושך בזמן שיהיה עוד נוכח בחיינו ובעל השפעות נרחבות ועמוקות על כל ההיבטים החשובים ביותר לחיינו גם במהלכו (גל ראשון גל שני וכו’) וקרוב לוודאי גם לאחר סופו (במועד שלא ידוע עדיין). כולנו חיים בתקופה שבה במשך

קרא עוד »

דימוי עצמי: כיצד לזהות ולטפל בדימוי עצמי נמוך

דימוי עצמי: כיצד לזהות ולטפל בדימוי עצמי נמוך הימנעות מאתגרים, נטייה למערכות יחסים מזיקות ואף דיכאון וחרדה יכולים להיות קשורים לדימוי עצמי נמוך. כיצד מזהים דימוי עצמי נמוך? האם הרשתות החברתיות יכולות להחמיר את הבעיה, אילו תרגילים מחשבתיים יכולים לשפר אותו ומתי כדאי לשקול לפנות לטיפול מקצועי? אספנו עבורכם מידע

קרא עוד »

דיכאון בגיל ההתבגרות

דיכאון בגיל ההתבגרות גיל ההתבגרות מאופיין בשינויים ביולוגיים, התנהגותיים וחברתיים רבים, וגם בשכיחות מוגברת של דיכאון. אבחון וטיפול יעיל בדיכאון בגיל ההתבגרות יכול למתן את התסמינים, לשפר את איכות החיים ולהפחית סיכון לפגיעה עצמית. מדריך להורים: מה חשוב לדעת, למה לשים לב ואילו טיפולים הוכיחו את עצמם? רבים מאיתנו זוכרים

קרא עוד »

על או.סי די בזמן הקורונה

על או.סי די בזמן הקורונה תקופת הקורונה שבאה עלינו לרעה ובהפתעה הביאה איתה שלל התמודדויות חדשות ומאתגרות ברמה הלאומית, החברתית , הכלכלית וכו, כמו גם ברמת ההתמודדות האישית שלנו, המגפה דרשה מכולנו להתארגן ולשנות באופן די מיידי פעולות יום יומיות שאנחנו מורגלים לעשות וחייבה אותנו לאמץ הרגלים חדשים.  היא גם

קרא עוד »

דרמטילומניה – חיטוט בעור

דרמטילומניה- חיטוט בעור מהי דרמטילומניה (חיטוט בעור – Skin Picking). חיטוט כפייתי בעור מהווה קושי, הפרעה, אשר גורמת בדרך כלל מצוקה רבה לאלו המתמודדים עמה.  הסובלים מדרמטילומינה מתאפיינים בחיטוט וגירוד מתמשכים וחזרתיים בחלקים שונים בגופם. הדבר נעשה  לא פעם עד זוב דם, ויכול להביע לפציעות וצלקות. חשוב להבחין בין גירוד

קרא עוד »

תחושת אחריות מוגזמת ב OCD

תחושת אחריות מוגזמת ב OCD OCD – הפרעה טורדנית כפייתית מאופיינת במנעד רחב של דאגות וטקסים. האם יש מאפיינים משותפים בתוך כל המגוון הזה שניתן לאפיין בהם את רוב המתמודדים עם ההפרעה? בקטע הקרוב נציע את תחושת האחריות המוגזמת כמאפיין רחב שנובע מתוך הטשטוש בין מחשבה למציאות, ונרחיב על מאפיין

קרא עוד »

דיכאון ויציאה מהארון

דיכאון ויציאה מהארון קיבלתם את אחת ההחלטות החשובות בחייכם: ‘לצאת מהארון’. לצד תחושת השחרור ייתכן שאתם חווים לחצים, חששות, ביקורת ושינויים רבים בסביבתכם. כל אלה יכולים לגרום לרגשות שליליים ובהם חרדה, עצבנות ואף דיכאון. המומחים של ‘מכון חיבורים’ סוקרים את המצוקות סביב יציאה מהארון ואת הפתרונות להם. צעירים להט”בים נוטים

קרא עוד »

קשיי תקשורת וחציית גבולות בקרב מתבגרים

התנהלות קונפליקטואלית וחצית גבולות אצל ילדים ומתבגרים חיכוכים בין ילדים לבין דמויות הסמכות בחייהם – הורים ומורים – קורים כל הזמן ומהווים חלק טבעי וחשוב מההתבגרות הטבעית של כל ילד/ה. מתי מרד נעורים הופך לבעיה שדורשת טיפול מקצועי? חיכוכים רבים, חציית גבולות, חוסר סבלנות, התנהגות “דווקאית” ומתריסה, וערעור על סמכות

קרא עוד »

טיפול DBT: טיפול דיאלקטי-התנהגותי להתמודדות עם רגשות קיצוניים

טיפול DBT: טיפול דיאלקטי-התנהגותי להתמודדות עם רגשות קיצוניים כבני אדם, לעולם לא נוכל לשלוט לגמרי על הרגשות שלנו, אבל בהחלט נוכל להשתפר בהתמודדות איתם. טיפול דיאליקטי-התנהגותי (DBT) הוא אחד מהטיפולים המובילים בעולם בעשורים האחרונים לסובלים מרגשות קיצוניים. כיצד נראה הטיפול? כמה מהר רואים תוצאות והאם הוא מועיל גם עבור הפרעת

קרא עוד »

פסיכותרפיה

פסיכותרפיה פסיכותרפיה, בתרגום חופשי מיוונית, היא טיפול בנפש. למעשה השם פסיכותרפיה הוא ביטוי כולל לכל הגישות הטיפוליות הקיימות, שמטרתן לשפר את איכות החיים, להתמודד עם מצוקות, לפתור משברים וכד’. למעשה, כל טיפול נפשי שאינו עושה שימוש בתרופות, נחשב לסוג של פסיכותרפיה. פסיכותרפיה – טיפול במגוון גישות פסיכותרפיסטים הינם מטפלים ממגוון

קרא עוד »

טיפול בתנועה

טיפול בתנועה טיפול בתנועה (Movement Therapy) היא שיטת טיפול שהחלה להתפתח בשנות ה-40 בארצות הברית, והיא תולדה של שיתוף פעולה מקצועי של גורמים מעולם הריקוד. טיפול בתנועה טיפול בתנועה (Movement Therapy) היא שיטת טיפול שהחלה להתפתח בשנות ה-40 בארצות הברית, והיא תולדה של שיתוף פעולה מקצועי של גורמים מעולם הריקוד,

קרא עוד »

טיפול באומנות

טיפול באומנות הטיפול הפסיכולוגי הקלאסי והנפוץ ביותר מתבסס על השפה ככלי הטיפול העיקרי- המטפל מדבר עם המטופל, שואל אותו שאלות, נותן פרשנויות מילוליות לדבריו וכו’. אמנם בני האדם משתמשים בשפה ככלי עיקרי לתקשורת בינאישית (וגם ל”תקשורת” פנימית- אנחנו חושבים עם מילים), אך לא עבור כולם השימוש בשפה הוא הכלי העדיף

קרא עוד »

טיפול במשחק

טיפול במשחק (play-therapy) טיפול במשחק (Play Therapy) היא אחת השיטות הפסיכולוגיות הנפוצות לטיפול בילדים מאחר וזהו כלי להתערבות פסיכולוגית המותאמת במיוחד בשבילם. טיפול במשחק (play-therapy) טיפול במשחק (Play Therapy) היא אחת השיטות הפסיכולוגיות הנפוצות לטיפול בילדים מאחר וזהו כלי להתערבות פסיכולוגית המותאמת במיוחד בשבילם. למעשה אפשר לראות בו שיטת פסיכותרפיה

קרא עוד »

טיפול משפחתי

טיפול משפחתי מתי ובאילו תנאים יהיה נכון לפנות לטיפול משפחתי? קראו על טיפול משפחתי ועל המצבים בהם הוא יעיל טיפול משפחתי הזוגיות שלנו והמשפחה סביבנו ממלאות בנו את הצורך לקשר עמוק ומשמעותי, לאהבה, התפתחות ותקשורת בין אישית, אך כפי שמורכבים אנו כאינדיבידואלים כך גם קיימת מורכבות במערכות היחסים שלנו. לעיתים

קרא עוד »

טיפול בגישת ACT

טיפול בגישת ACT בעולם הפסיכולוגיה יש שינויים והתפתחויות, גישות חדשות שנשענות על מחקר מדעי פורצות לתודעה, אחת מהן היא גישת ACT ( טיפול בקבלה ומחוייבות). מהם העקרונות הבסיסיים של גישה טיפולית זו? מהי המטרה המרכזית בטיפול? – (Acceptance and Commitment Therapy או טיפול בקבלה ומחויבות בעברית) היא גישה טיפולית חדשה

קרא עוד »

פחד ממחויבות

פחד ממחויבות אצל גברים ונשים פחד ממחויבות יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. יש כמובן פעמים קיצוניות בהן האדם יבחר להימנע לגמרי מקשר זוגי, אולי במקרה של פחד מאינטימיות, אך לרוב הוא יופיע באופן אמביוולנטי. פחד ממחויבות אצל גברים ונשים פחד ממחויבות יכול לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות. יש כמובן

קרא עוד »

טיפול זוגי

טיפול זוגי – למה כדאי ומה זה דורש הקשר הזוגי שלך במשבר? מרגישים כאילו כל פסיק קטן הופך למריבה גדולה? לפני שמרימים ידיים ולפני שמפרקים את החבילה, מומלץ לנסות ולתקן את הסדקים. וזה בהחלט אפשרי. טיפול זוגי – למה כדאי ומה זה דורש? באמצעות טיפול זוגי מקצועי, אפשר לשפר, לתקן

קרא עוד »

דיכאון חורף

דיכאון חורף החשכה ברוב שעות היממה, האפלה בשעות היום, הרוח הכבדה, הקור והסערות שמאלצים אותנו להסתגר בבית גורמים לרבים מאתנו דכדוך קל ולמיעוטנו אף גורמים לדיכאון חורף קשה. מדוע זה קורה? והאם יש טיפול לתופעה? דיכאון חורף ממצאים מחקריים מעידים כי בחורף שיעור הסובלים בדיכאון חורף. תופעה זו מכונה הפרעה

קרא עוד »

דיכאון קליני

מהם התסמינים של דיכאון קליני? עצב ודכדוך הינם רגשות שלא זרים כמעט לאף אחד מאיתנו. אולם חשוב ביותר להבחין בין עצב חולף לבין דיכאון קליני שאינו מרפה, מעמיק ומקשה באופן כרוני על התנהלות תקינה בחיי היום יום. האם אתם סובלים מדיכאון קליני? אם אתם חושדים שהינכם סובלים מדיכאון שאינו בר

קרא עוד »

דיכאון סמוי

דיכאון סמוי רבים הסובלים מדיכאון סמוי יגיעו לרופא משפחה לעיתים קרובות, מדווחים על סימפטומים שונים ללא הסבר רפואי, במידה ורופא המשפחה רופא יזהה כי מקור הסימפטומים הוא בדיכאון סמוי הם יופנו לטיפול פסיכולוגי. דיכאון סמוי דיכאון סמוי הוא מצב שבו הסימפטומים הנפוצים של הדיכאון הקליניים נעדרים אך “מתחת לפני השטח”

קרא עוד »

טיפול בדיכאון אחרי לידה

טיפול בדיכאון אחרי לידה הדכדוך המפורסם הקיים לאחר הלידה חולף ללא טיפול מיוחד, אך כאשר הוא מחריף נדרשת התערבות הן מצד הסביבה הקרובה והן בטיפול פסיכולוגי. ישנן נשים לאחר טיפול שיוצאות מהדיכאון לאחר לידה כשהן חזקות אף משהיו לפניו. טיפול בדיכאון אחרי לידה דיכאון אחרי לידה הוא תת סוג של

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי באונליין

טיפול פסיכולוגי באונליין רובינו חווינו מספר פעמים בחיינו מצוקה רגשית כזו או אחרת. אולם לעיתים, המצוקה אינה חולפת והיא בעלת השפעה ממשית על התפקוד היומיומי ובאופן ישיר ושלילי, על איכות החיים שלנו. טיפול פסיכולוגי באונליין רובינו חווינו מספר פעמים בחיינו מצוקה רגשית כזו או אחרת. אולם לעיתים, המצוקה אינה חולפת

קרא עוד »

מכון חיבורים סניף רעננה

מכון חיבורים סניף רעננה ברוכים הבאים לסניף של מכון חיבורים ברעננה. במאמר זה נענה על שאלות חשובות שיאפשרו לכם/ן לקבל החלטה בקשר להמשך טיפול בחיבורים. הכירו את הצוות והגישה הטיפולית שלנו. חיבורים סניף רעננה אחוזה 142, רעננה ימי א’-ה’ 08:00-22:00 ימי ו’ 08:00-16:00 מי אנחנו? מכון חיבורים קיים כ 9

קרא עוד »

מכון חיבורים סניף חולון

מכון חיבורים סניף חולון כל המידע על הטיפולים שלנו בסניף חולון . מי הם הפסיכולוגים והעו”סים הקליניים בצוות שלנו? באלו קשיים ומצוקות אנו מטפלים? ומהי גישת CBT לטיפול ממוקד ויעיל? חיבורים סניף חולון סוקולוב 92, חולוןימי א’-ה’ 08:00-22:00ימי ו’ 08:00-16:00 מי אנחנו? ברוכים הבאים למכון חיבורים סניף חולון. בקליניקה החדישה

קרא עוד »

התעללות בילדים

השפעות ארוכות טווח של התעללות בתקופת הילדות למרות שפרשיות התעללות בילדים פותחות לאחרונה את מהדורות החדשות רוב מקרי ההתעללות לא מדווחים ומקשים על יכולת הטיפול והשיקום של הילד הנפגע. חשוב לדעת שהתעללות אינה רק פגיעה פיזית או מינית; גם פגיעה רגשית, הזנחה או גדילה בתוך סביבה אלימה יכולה להותיר צלקות

קרא עוד »

לקות למידה מהי?

לקות למידה מהי? כיום, בזכות התקדמות המחקר ואודות המערכת הנוירוביולוגית, ידוע כי לקויות למידה נעוצות בגורמים פיזיולוגיים, תורשתיים או נרכשים ואין כל קשר בין לקויים אלה ליכולותיו הקוגניטיביות של האדם. לקות למידה מהי? בעשורים האחרונים חלה התפתחות משמעותית בהבנה, האבחון והטיפול באנשים בעלי לקויות למידה וקשיי למידה. בעבר, ילדים ומבוגרים

קרא עוד »

אסטרטגיות למידה

אסטרטגיות למידה מכון חיבורים אינו מטפל באסטרטגיות למידה. המאמר הבא מובא כשרות אינפורמטיבי מהן אסטרטגיות למידה? אסטרטגיות למידה, הנן כלים אשר באמצעותם ניתן להתגבר על קשיים לימודיים ותפקודיים ולסגל דרכי עבודה יעילות. אסטרטגיות למידה הן כלי לחיים. יש להן השלכות לא רק על איכות ורמת הלמידה של הפרט, אלא גם

קרא עוד »

ביטחון עצמי נמוך ילדים

ביטחון עצמי נמוך אצל ילדיםכל הדרכים לפיתרון ביטחון עצמי אצל ילדים מתפתח ומושפע מהסביבה, מהגירויים החיצוניים, מהתגובות ומהאינטראקציה שהם יוצרים עם אנשים בבית ובחוץ. בעוד שחוויות חיוביות מעלות את רמת הביטחון העצמי, חוויות שלילות פוגעות בו. מהם הגורמים המשפיעים על ביטחון עצמי אצל ילדים? טיב מערכת היחסים עם ההורים –

קרא עוד »

בדידות אצל ילדים

בדידות וקשיים חברתים בקרב ילדים ובני נוער מפתיע עד כמה מהר יכול לחול שינוי בתחושת השייכות והביטחון של בני נוער, במאמר נדבר על זיהוי, פנייה לטיפול ואסטרטגיות להתנהלות חברתית יעילה. תופעה חברתית בשנים האחרונות אנחנו רואים יותר ויותר ילדים ובני נוער המדווחים על חוויה של בדידות ותחושת חוסר שייכות. תחושות

קרא עוד »

חרדת נטישה אצל ילדים

חרדת נטישה אצל ילדים חרדת נטישה (Separation Anxiety) היא הפרעה המופיעה הן אצל ילדים והן אצל מבוגרים ובבסיסה החשש מפרידה ממושא רגשי כלשהו. בני אדם נקשרים לאנשים מסויימים ובאופן טבעי איננו אוהבים פרידות, אולם במקרים של חרדת נטישה, החשש הוא מוגבר ובעל מאפיינים של חרדה. חרדת נטישה אצל ילדים באה

קרא עוד »

חרדת מבחנים בילדים ובבני נוער

חרדת מבחנים בילדים ובבני נוער רובנו היינו שם לפני מבחן הבגרות או המתכונת: קשה להירדם בלילה, התיאבון נעלם, הדופק עולה וברגע שמניחים מולנו את טופס הבחינה המח מתרוקן. לחץ לפני מבחנים הוא מנגנון התמודדות טבעי שלא מאפיין רק ילדים ונערים אלא גם מבוגרים רבים. עם זאת, חרדת בחינות, שהיא לחץ

קרא עוד »

חרדה חברתית בילדים ובנוער

חרדה חברתית בילדים ובנוער ילדים ובני נוער אשר סובלים מהפרעת חרדה חברתית, נוטים לדאגה ולפחדים מוגזמים ממצבים חברתיים או ממצבים בהם הם נדרשים לבצע משימות. לרוב, הם טרודים באופן מוגזם בחששות מפעולות וממעשים שעשויים להתפרש בעינם או בעיני אחרים כמביכים או כמשפילים, ומפחדים באופן תמידי מפני דברים שליליים שאחרים יחשבו

קרא עוד »

פחדים אצל ילדים

פחדים אצל ילדים – פחד טבעי או חרדה הדורשת טיפול? כל ילד חווה פחדים כחלק מהתפתחותו הטבעית, אך לעיתים הפחד עלול להמשיך וללוות אותו, ולהתפתח לחרדה מזיקה • אילו פחדים אופייניים בגילאים השונים ומה אנו כהורים יכולים לעשות בכדי ליצור שינוי בתפיסת החרדה אצל ילדנו? קראו במאמר שלפניכם. התפתחות פחדים

קרא עוד »

סיבות להרטבת לילה – טיפול ודרכי התמודדות

סיבות להרטבת לילה – טיפול ודרכי התמודדות הרטבה לילית או הרטבת לילה (Nocturnal Enuresis) היא הטלת שתן לא רצונית בזמן השינה לאחר הגיל בו בדרך כלל מושגת שליטה על השלפוחית. יש הרטבה לילית ראשונית שהיא למעשה המצב בו מעולם לא הושגה שליטה על השלפוחית ושניונית, כשהילד או המבוגר מתחילים להרטיב

קרא עוד »

דיכאון אצל ילדים

דיכאון אצל ילדים האם כהורים אתם מזהים אצל ילדכם איבוד עניין בפעילות חברתית, אדישות להנאות, התכנסות, התבודדות ומצב רוח מדוכדך? במאמר זה תוכלו לאבחן האם ילדכם סובל מדיכאון. דיכאון אצל ילדים דיכאון אצל ילדים ודיכאון אצל בני נוער אינו מצב רוח זמני חולף, אך לעתים קרובות נוטים הורים ליחס חשיבות

קרא עוד »

הפרעות אכילה אצל ילדים

הפרעות אכילה אצל ילדים ונוער הפרעות אכילה אצל ילדים ונוער, מתבטאות בקשיים נפשיים וגופניים ובאות לידי ביטוי בערך עצמי נמוך, הרגלי אכילה לקויים, תפיסת גוף מעוותת ואובססיה כלפי צורתו ומשקלו של הגוף אנורקסיה נרבוזה הפרעת אכילה המתאפיינת בהגבלה קיצונית של צריכת המזון עקב תפיסה מעוותת של צורת הגוף ודימוי עצמי

קרא עוד »

מיניות ילדים

לדעת יותר על מיניות ילדים מיניות ילדים עלולה להיות נושא מביך למדי בעבור הורים ואנשי חינוך העוסקים בתחומי הגיל הרך או הילדות המוקדמת. לדעת יותר על מיניות ילדים אנו רגילים לתפוס את נושאי המין והמיניות כתחומים שאינם רק בלתי שייכים אלא גם הרסניים כלפי עולם הילדות. מבחינה תרבותית אנו נוטים

קרא עוד »

תהליך גירושין

ההשפעות הפסיכולוגיות של תהליך הגירושין חשוב לזכור שמדובר בתהליך של משבר מכמה בחינות. בני זוג שמחליטים להתגרש עוברים טלטלה רגשית לא רק בשל סיומה של מערכת היחסים. ההשפעות הפסיכולוגיות של תהליך הגירושין בעשורים האחרונים תופעת הגירושין הופכת לנפוצה יותר ויותר. על פי הסטטיסטיקה הנוכחית, אחד מתוך שלושה זוגות נשואים עתיד

קרא עוד »

בעיות משמעת

בעיות משמעת – האם ניתן למנוע אותן מראש? בעיות משמעת בקרב ילדים הופכות להיות שכיחות יותר ויותר בעידן המודרני. הורים רבים נתקלים בבעיות משמעת אצל ילדיהם, העלולות לבוא לידי ביטוי בדרכים שונות – היעדר קבלת סמכות, אי שמירה על כללי התנהגות נאותים בבית ובמסגרת החינוכית, גילויי מרדנות, תגובות תוקפניות ואלימות

קרא עוד »

בעיות התנהגות

בעיות התנהגות בילדים– התמודדות וטיפול אחד האתגרים הגדולים ביותר שעומדים בפני כל הורה הוא התמודדות עם בעיות התנהגות שיכולות להתעורר בכל גיל ובכל מסגרת שבה משתתף הילד. קושי מרכזי בהתמודדות עם התנהגות בעייתית בילדות הוא בעצם הגדרתה: מתי אנחנו יודעים שהתנהגות מסוימת היא אכן סיבה לדאגה ולא חלק מרצף התנהגויות

קרא עוד »

אבחון פסיכודידקטי

אבחון פסיכודידקטי היתרון באבחון מסוג זה הינו כי כל חלק נערך על ידי שני אנשי מקצוע המומחים כל אחד בתחומו, כך שמתקבל אבחון מקיף, מעמיק ורציני. אבחון פסיכודידקטי אבחון משולב הכולל בתוכו אבחון פסיכולוגי ואבחון דידקטי. הדו”ח הסופי הינו אבחון אינטגרטיבי המשלב בין החלקים הדידקטיים והחלקים הרגשיים, ונותן תמונה כוללת

קרא עוד »

מתי לעשות אבחון דידקטי

אבחון דידקטי – מתי מומלץ לעשות, ואיך בית ספר הוא מקום של חינוך ולמידה. אנחנו שולחים אליו מידי בוקר את ילדנו על מנת לרכוש ידע ומיומנויות שידרשו להם בהמשך חייהם. אך לא עבור כל הילדים בית הספר הוא חוויה טובה ומלמדת. רוצה לבדוק האם הילד או הילדה שלך סובלים מהפרעות

קרא עוד »

אבחון ילדים

אבחון ילדים אבחון הוא כלי להערכת תמונת-מצב תפקודית, ובהקשר של ילדים זהו כלי שבעיקרו מאבחן פרופיל לימודי או רגשי. סוגי האבחונים לילדים מתחלקים מבחינה קטגוריאלית לפי גיל הנבדקים ולפי סוג הצורך באבחון – מניעי ההורים, הגורם הממליץ או אופי הילד. כיום, ישנם מכונים אשר מבצעים אבחון ילדים. מכון חיבורים אינו

קרא עוד »

טיפול OCD לילדים

OCD אצל ילדים בדומה למבוגרים גם ילדים מפתחים לעיתים OCD. אם נקדיש רגע וניזכר אנו בילדותנו, מרביתנו ניווכח שנהגנו לחשוב בצורה המאפיינת חשיבה מאגית הקשורה ל”הבטחה” שנמנע דבר רע מלהתרחש, ועשינו זאת גם ברמה ההתנהגותית כפעולה שיצרה רגיעה ממחשבה מאיימת. חלקנו, במידה כזו או אחרת, עושים זאת עד היום. הפרעת

קרא עוד »

דיסלקציה

דיסלקציה קריאה היא תהליך של אינטראקציה בין קורא וטקסט בסיטואציה נתונה, במטרה להגיע למשמעות. זהו תהליך קוגניטיבי נלמד, המתחיל בזיהוי של תבניות גרפיות (אותיות וניקוד) והפיכתן למידע אורתוגרפי (תבניות כתיב מדויקות). דיסלקציה קריאה היא תהליך של אינטראקציה בין קורא וטקסט בסיטואציה נתונה, במטרה להגיע למשמעות. זהו תהליך קוגניטיבי נלמד, המתחיל

קרא עוד »

פגיעה מינית

טיפול בנפגעי פגיעה מינית והטרדה מינית – סימפטומים וחשיבות הטיפול פגיעות מיניות נפוצות הרבה יותר ממה שמקובל לחשוב, שכיחות בכל שכבות האוכלוסייה ופוגעות בשני המינים. אחת מכל שלוש נשים ואחד מכל חמישה גברים חוו פגיעה מינית במהלך חייהם. המיתוס של אנס שמחכה בסמטה חשוכה אינו מייצג את המציאות. כיום אנו

קרא עוד »

התמכרות למין

התמכרות למין התמכרות למין (Sexual addiction) היא דרך פופולארית לקרוא לתופעה של פעילות מינית יתרה כגון – דחפים מיניים, התנהגויות או מחשבות שנדמות כקיצוניות בתדירותן או שנגרמות לאדם לחוש חסר שליטה. התנהגות זו מלווה בדרך כלל בירידה בעכבות המיניות ובשימוש בסמים או באלכוהול. התמכרות למין ישנם חילוקי דעות בין סקסולוגים,

קרא עוד »

הפרעות שינה

הפרעות שינה הפרעות שינה – sleep disorders, הן תופעה מוכרת כמעט לכל אדם. קל לשכוח כמה דומיננטית פעולת השינה במהלך חיינו – אדם נורמלי יבלה שליש מחייו בשינה. כיוון שכך, הפרעות אלו אינן תופעה נדירה. ההפרעה הנפוצה ביותר היא האינסומניה, אשר במסגרתה מתקשה האדם לישון. הקושי יכול להתבטא בקושי בהירדמות,

קרא עוד »

הפרעת אישיות גבולית

הפרעת אישיות גבולית הפרעת אישיות גבולית (Borderline personality disorder) היא סוג של הפרעה נפשית הבאה לידי ביטוי בחוסר יציבות רגשית, בעיות בדימוי העצמי, כעס, חרדה, דיכאון, פחד מנטישה, נטייה אובדנית ונטייה להתמכרויות. מקור שמה של הפרעת האישיות הגבולית היא היסטורי והוא שימש את הפסיכיאטריה בעבר בכדי לאבחן אנשים שלא נפלו

קרא עוד »

פוסט טראומה

פוסט טראומה בעיות שינה, ריכוז, רגזנות, דריכות תמידית וכוננות. כל אלו הם חלק מן הסמפטומים שילוו אנשים עם פוסט טראומה. מהי פוסט טראומה וכיצד נכון לטפל בה? פוסט טראומה החיים מזמנים לנו חוויות רבות וקשיים יום-יומיים, אך לעתים אנחנו נאלצים להתמודד עם אירועים קשים הרבה יותר, כאלה בעלי השפעה מכרעת

קרא עוד »

אבל ואובדן

התמודדות עם אבל ואובדן על פי הגישה הבודהיסטית, כל גישה של רכושנות- היצמדות לאדם או לרכוש, או לדבר מה כלשהו, היא מקור של כאב, כי סופו של הכל לחלוף. אולם, רוב בני האדם נוטים לראות את העולם כקבוע. התמודדות עם אבל ואובדן אנחנו יודעים שהכל חולף, אבל קשה לנו להפנים

קרא עוד »

טיפול קבוצתי

טיפול קבוצתי טיפול קבוצתי מתייחס לכל טיפול בו מנחה מוסמך מנחה קבוצה של כמה מטופלים במסגרת טיפול מקצועי כלשהו. הטיפול יכול להיות במסגרת טיפול פסיכולוגי פסיכודינמי, (כלומר, טיפול בשיחות), או במסגרת טיפול התנהגותי. כמו כן, המושג יכול להתייס לקבוצות תמיכה, כגון גמילה מאלכוהול, התמודדות עם אבל ועוד. במכון חיבורים לא

קרא עוד »

תסמונת טורט

תסמונת טורט תסמונת טורט היא הפרעה פסיכיאטרית עם מקורות נוירוביולוגים הבאה לידי ביטוי ב”טיקים” פיזיולוגיים או קוליים שמופיעים אצל הסובל ממנה באופן בלתי נשלט. המאפיין המפורסם והמוכר ביותר בקרב הציבור הרחב לתופעה, הוא הנטייה לקלל ולהשתמש בשפה בוטה. תסמונת טורט תסמונת טורט היא הפרעה כפייתית שמסווגת בתוך ספקטרום של הפרעות

קרא עוד »

תסמונת מינכהאוזן

תסמונת מינכהאוזן תסמונת מינכהאוזן (Münchhausen Syndrome) על שם הברון מינכהאוזן האגדי, מתאפיינת בהעמדת פני חולה, המצאת מחלות וזיוף תסמינים פיזיים שלהן. תסמונת מינכהאוזן הלוקים בתסמונת עשויים אף לפגוע בעצמם על מנת להציג תסמינים אוטנטיים. כך למשל לוקה בתסמונת עשוי לחשוף את עצמו לחומרים מסוכנים, להרעיב את עצמו, להזריק חומרים רעילים

קרא עוד »

אכילה רגשית

אכילה רגשית אנשים רבים עושים הבחנה בין אוכל שהוא “מזין”, לבין אוכל שהוא “מנחם”. אוכל מזין מתקשר לרוב בתודעה שלנו למזון שהוא בריא אך אינו ערב לחך, או בעל טעם נרכש – אך יש יוצא דופן. אכילה רגשית אנשים רבים עושים הבחנה בין אוכל שהוא “מזין”, לבין אוכל שהוא “מנחם”.

קרא עוד »

בולמיה נרבוזה

בולמיה נרבוזה בולמיה נרבוזה (Bulimia Nervosa) היא הפרעת אכילה, המאופיינת בפרצי אכילה ללא שליטה ובהקאות או סוג אחר של פליטה כפויה של מזון מהקיבה בניסיון נואש להימנע מעלייה במשקל. בולמיה נרבוזה החוויה הנפשית של החולה בבולמיה היא מצוקה נפשית עזה, הנובעת ממאבק מתמיד בין התשוקה להפחית במשקל ולהישאר רזה לבין

קרא עוד »

אנורקסיה נרבוזה

אנורקסיה נרבוזה אנורקסיה נרבוזה (Anorexia Nervosa) היא סוג אחד מני כמה של הפרעות אכילה. כיום המושג “הפרעות אכילה” כולל משמעויות רבות, ביניהן השמנת יתר או עיסוק מופרז באוכל, אך אנורקסיה היא למעשה הפרעה פסיכולוגית, אשר יש לה שורשים עמוקים מאוד בנפש האדם. אנורקסיה נרבוזה אנורקסיה היא מחלה נפשית רצינית ביותר.

קרא עוד »

הפרעות אכילה

הפרעות אכילה אנשים רבים מתמודדים עם קשיים רגשיים על ידי אכילה רגשית והתעסקות באוכל ובמשקל. עם זאת, חשוב לדעת לזהות מתי מדובר בהפרעת אכילה שיכולה להיות מסוכנת ופוגעת באיכות החיים שלך. הפרעה זו מחולקות ל – 4 סוגים שונים על פי ה DSM האמריקאי – ספר האבחון הפסיכיאטרי הרשמי: אנורקסיה

קרא עוד »

דימוי גוף

דימוי גוף דימוי גוף נוצר בחלקו הרב בהשוואה לאידיאלים של יופי שקיימים בתרבות שלנו או בעצמנו. האידיאל הוא למעשה אותו קוו מנחה שאומר לנו כיצד אנחנו “אמורים” להיראות או כמה אנחנו אמורים לשקול. דימוי גוף דימוי גוף הוא הדרך הסובייקטיבית בה תופס וחווה כל אחד את מבנה גופו, במילה “סובייקטיבית”

קרא עוד »

טיפול נפשי

טיפול נפשי כאמצעי לפתירת מצוקה וייאוש אנחנו חיים במדינה קטנה חמה ולחוצה. זאת עובדה. יש רגעים בחיים שהלחץ משפיע על כל אחד מאיתנו, ואם לא נדע להרפות ולשחרר נסבול סבל מיותר. בדיוק כאן נכנסת לתמונה האפשרות לפנות למטפל מקצועי ומוכשר, ולקבל טיפול נפשי אישי לשיפור איכות חיים. טיפול נפשי כאמצעי

קרא עוד »

קשיים רגשיים

כלים ושיטות להתמודד עם קשיים רגשיים את כולנו מלווים לעיתים קשיים רגשיים. בין אם בחברה, בעבודה, בלימודים וביננו לבין עצמנו. לא כולם יכולים להתמודד לבדם עם קשיים אלו, והפסיכולוגיה מציעה מגוון טיפולים להתמודדות עם קשיים רגשיים שונים כגון: לחץ, חרדה, פחד קהל, הפרעות אכילה, פוסט טראומה כלים ושיטות להתמודד עם

קרא עוד »

מיינדפולנס

מיינדפולנס מיינדפולנס (mindfullness) היא שיטה המאפשרת לפתח אצלכם יכולת התבוננות פנימית בעזרת תרגול מנטלי. במהלך טיפול ניתן לשלב את התרגול ולייצר מודעות מכוונת ולא שיפוטית לרגע הנוכחי. כל מי שסובל מחרדה יודע שהקושי הגדול ביותר בזמן חרדה זה לקבל את הרגע ללא ביקורת על המחשבות השליליות. בדיוק את היכולות הללו

קרא עוד »

ביופידבק

ביופידבק ביופידבק (Biofeedback) הוא למעשה הציר שבו נפגש המוח, על כל יתרונותיו ומחדליו, עם הגוף, שלו שפה משלו. הביופידבק בעצם מלמדנו כמה החוט המקשר בין תופעות נוירולוגיות לבין ההתנהגות שלנו בפועל הוא הדוק וסיבתי. ביופידבק הטיפול במכון חיבורים מלמדנו כיצד לזהות ולהבין סימפטומים פיזיולוגיים, כמו כאבים כרוניים או מתח, חרדה ופחדים, במונחים סכמטיים-אלקטרוניים.

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי בתל אביב

טיפול פסיכולוגי בתל אביב בניגוד לימי עבר, טיפול פסיכולוגי הופך לאיטו לצורך בסיסי כמעט של כל אחד. היום המילים “טיפול פסיכולוגי” אינן מעידות על שום דבר שלילי בהכרח, אלא על צורך כמעט בסיסי של רבים מאתנו לקבל במה אובייקטיבית בה אפשר לשוחח ולפרוק את הבעיות איתן אנו מתמודדים ובעצם כך

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי ברעננה

סניף רעננה לטיפול פסיכולוגי לנוחותכם המרבית, טיפול במכון חיבורים ניתן היום במספר סניפים במרכז הארץ, וגם באזור שרון – בקליניקה של המכון בעיר רעננה. במיקום מרכזי ונוח, בקליניקה מטופחת ונעימה אשר זמינה וקרובה גם לתושבי כפר סבא והוד השרון. טיפול פסיכולוגי ברעננה מה מאפשר לפסיכולוגים ולפסיכולוגיות המצויינים שלנו להוביל טיפול

קרא עוד »

יחסי מטפל מטופל

הקשר שבין מטפל ומטופל – כללי יסוד העיקרון החשוב והבסיסי ביותר שמאפיין את יחסי המטופל והמטפל, הוא עיקרון החיסיון. במיוחד כשמדובר בטיפול פסיכולוגי, על המטפל חלה החובה לשמור את מה שנאמר במהלך הטיפול בינו לבין המטופל כחסוי, אפילו לאחר שהתהליך הסתיים. הקשר שבין מטפל ומטופל – כללי יסוד עיקרון החיסיון

קרא עוד »

אבחון פסיכולוגי

אבחון פסיכולוגי אבחון פסיכולוגי (psychological evaluation) הוא לא חלק שגרתי מטיפול פסיכולוגי רגיל. זהו תהליך בו פסיכולוג קליני מוסמך עורך למטופל אשר הגיע אליו הערכה כוללת ומקיפה תוך מתן מבחנים קצרים ומשימות שונות, על מנת להסיק מהם מסקנות מקצועיות אשר משמשות אותו להרכיב פרופיל פסיכולוגי. לשיחה אישית עם מומחה, השאר

קרא עוד »

חוסר ביטחון עצמי

חוסר ביטחון עצמי – ביטחון עצמי נמוך חוסר ביטחון עצמי מתייחס לדרך בה אנו פועלים מול האחר. אדם בעל ביטחון עצמי נמוך יכול להיות בעל דימוי עצמי גבוה, אך חוסר יכולת לדעת כיצד לבטא את דעותיו על עצמו אל מול האחר. לעומת זאת ישנם אנשים בעלי ביטחון עצמי גבוה אך

קרא עוד »

כיצד ניתן להתגבר על פחד מאזעקות?

פחד מאזעקות – איך מתגברים על זה? ההתמודדות עם המצב הבטחוני בישראל הגיעה כמעט אל כל בית, כמעט ואין אדם בארצנו שלא נחשף לאזעקות עולות ויורדות וצלילי נפץ. החששות אשר עולים במצבים הללו הם טבעיים, אך ישנם אנשים אשר אורח חייהם השתנה ואף נגדע כתוצאה מהמצב הבטחוני, והם חווים חרדות

קרא עוד »

פחד קהל

פחד קהל – מה ניתן לעשות כדי להתגבר? פחד קהל הינה חרדה שאנשים רבים לומדים לחיות איתה – וכאן בדיוק הבעיה • מחיר ההסתגלות הוא כבד, ועלול לעורר תחושות חוסר מימוש עצמי ותסכול רב • קראו כיצד תוכלו להשאיר את הפחד מאחוריכם פחד קהל – מה ניתן לעשות כדי להתגבר?

קרא עוד »

חרדת נטישה

חרדת נטישה ופחד נטישהדרכי טיפול יעילות המחשבה שבן או בת הזוג יעזבו אתכם מטרידה אתכם תכופות? נמנעים מקשר רק כי אתם יודעים כמה קשה לכם בפרידות? חרדת נטישה ופחד נטישה – דרכי טיפול יעילות רבים חוששים מלהיות לבד, אך כשהמחשבה רודפת אתכם או מונעת מכם למצוא זוגיות – ייתכן כי

קרא עוד »

עזרה ראשונה להתקף חרדה

עזרה ראשונה להתקף חרדה טיפול מיידי בהתקף חרדה הצוות הטיפולי של מכון חיבורים עומד לרשותכם לצורך מתן מענה ראשוני ללא עלות 072-217-2234 support@hiburimnamal.co.il פתאום הרגשתם שהלב דופק? שקשה לנשום? הזעה? רעד? פחד משתק? ייתכן שחוויתם התקף חרדה (שנקרא גם “התקף פאניקה”). הצוות המנוסה של מכון חיבורים כאן בשבילכם עם ערכת

קרא עוד »

קלסטרופוביה

מהי קלסטרופוביה? – הפחד ממקומות סגורים אנשים הסובלים מקלסטרופוביה חשים לכודים וחנוקים כשאר נמצאים בחללים קטנים וצפופים, מעלית, אוטובוס, או אפילו מסדרון • אל תתמודדו עם החרדה לבדכם – קראו כיצד תוכל להתגבר על החרדה ולשוב לנשום בחופשיות. קלסטרופוביה קלסטרופוביה היא חרדה ממקומות סגורים וצפופים. אדם הסובל מקלסטרופוביה יחשוש להימצא

קרא עוד »

טיפול בחרדות ברעננה

טיפול בחרדות ברעננה חווית החרדה שונה מאדם לאדם, ולעיתים היא יכולה להיות עניין משתק ומשבש אורח חיים. מחשבות טורדניות, אי שקט, מתח מורט עצבים, דאגה מתמדת ועוד הינם חלק מהחוויות הרגשיות שנחווה אם אנו מתמודדים עם חרדה. כיום, לאור התפתחות מקצועית מגובה במחקרים רבים, נמצאו שיטות טיפול יעילות בעזרתן ניתן

קרא עוד »

טיפול בחרדות בתל אביב

טיפול בחרדות בתל אביב חרדה הינה מצב נפשי של אי שקט גדול, מתח מורט עצבים ודאגה עמוקה. בעוד חרדה הינה סה”כ תגובה נורמלית של בני אדם ולמעשה היא מקושרת לרובד הישרדותי שלנו, כאשר היא נמשכת ולא חולפת לאורך זמן, היא הופכת למעמסה רגשית כבדה ובכך להפרעה נפשית. מהי חרדה ומה

קרא עוד »

טיפול בחרדות בחולון

טיפול בחרדות בחולון מה שהופך חרדה “נורמטיבית” להפרעה תלוי במשך המצוקה ועוצמתה. פעמים רבות הימצאות האדם במצב של לחץ נפשי כבד שנמשך לאורך זמן מבלי הפוגה, מבלי היכולת להירגע בכלל, יכול להוות טריגר לחרדה מצוקתית, למשל לחצים חברתיים ממושכים (כמו זוגיות בעייתית), תקופות מבחנים, קשיים כלכליים לאורך זמן, התמודדות עם

קרא עוד »

אובססיה לניקיון

אובססיה לניקיון שמירה על היגיינה אישית וסביבתית היא תופעה נורמאלית ובריאה, אולם כאשר היא הופכת לאובססיה מדובר בהפרעה שיש לטפל בה. אובססיה לניקיון בבסיסה איננה מונעת מנטייה להיגיינה, אלא היא תופעה ממשפחת דפוסי התנהגות חרדתיים ומקושרת עם הפרעה אובססיבית קומפולסיבית Obsessive compulsive disorder) OCD) בעגה במקצועית. אובססיה לניקיון הפרעה זו

קרא עוד »

טריכוטילומניה

טריכוטילומניה טריכוטילומניה (Trichotillomania) היא אחד ההרגלים הכפייתיים המזיקים ממשפחת ה-BFRB – Body Focused Repetitive Behavior.זוהי הפרעה בשליטה על דחפים, ובאופן ספציפי יותר – שליטה על הדחף לתלישת שיער עצמית שמובילה לאובדן שיער באופן ניכר, מצוקה, קשיים רגשיים, ליקויים חברתיים או תפקודיים, ובמקרים מסוימים עשויה אפילו למנוע צמיחה מחודשת של השיער.

קרא עוד »

הרגלים כפייתיים מזיקים BFRB

הרגלים כפייתיים מזיקים BFRB הרגלים כפייתיים מזיקים או הרגלים ממשפחת ה-BFRB – Body Focused Repetitive Behavior הן קבוצה של התנהגויות כפייתיות הקשורות לפגיעה גופנית עצמית. הסובלים מהרגלים כפייתיים משתמשים בפגיעה הפיסית כמנגנון שליטה ברגשותיהם הן החיוביים והן השליליים, מצבים כגון מתח, חרדה, לחץ אך גם התרגשות ושמחה. סוגים להתנהגות כפייתית

קרא עוד »

אובססיית HOCD

או סי די ומחשבות מיניות OCD ותסמינים טורדניים הם תופעה נפוצה הרווחת בכלל האוכלוסייה. ספקטרום ה OCD הוא רחב ומגוון אולם המאפיינים הבסיסיים משותפים: לחץ מחשבות בלתי נשלט לא בתדירותו ולא ביכולת לעצור אותו, וביצוע טקסים שאמורים לכאורה להרגיע את החרדה הנובעת מן המחשבות הטורדניות. או סי די ומחשבות מיניות

קרא עוד »

טיפול בOCD בחולון

טיפול בOCD בחולון טיפול יעיל בOCD קרוב לבית במכון חיבורים סניף חולון מידע כללי על OCD OCD – הינה בעיה רגשית בה מחשבות אובססיביות ותגובות כפייתיות מיצרות מעגל של מחשבה ותגובה שמזין את עצמו. מעגל זה גורם למצוקה נפשית שבקיצוניות שלה אינה מאפשרת ניהול אור חיים שגרתי. האובססיות הבלתי רצויות,

קרא עוד »

הבדלים בין טיפול קוגנטיבי לטיפול רגשי (REBT)

הבדלים בין טיפול קוגנטיבי לטיפול רגשי (REBT) אלברט אליס, המציע את שיטת הREBT כטיפול, טוען כי יחסי המטפל עם המטופל אינם צריכים להיות אישיים. לעומתו, אהרון בק שם דגש על מערכת היחסים הטיפולית שבין המטפל למטופל. הבדלים בין טיפול קוגנטיבי לטיפול רגשי (REBT) אלברט אליס, המציע את שיטת הREBT כטיפול,

קרא עוד »

הפרעת שליטה בדחפים

הפרעת שליטה בדחפים הפרעת שליטה בדחף impulse control disorder היא חלק מקבוצת הפרעות פסיכיאטריות המתאפיינת באי עמידה בפני דחפים ופיתויים. האדם הסובל מהפרעת שליטה בדחפים איננו מסוגל לעצור עצמו אל מול הדחף לסיפוק מיידי וזאת גם כהוא מבין בטווח הארוך שפעולותיו פוגעות בו או באחרים. מכון חיבורים מציע מגוון של

קרא עוד »

פחד מאינטימיות

פחד מאינטימיות – החסמים מקור המילה אינטימיות הוא לטיני: “אינטימוס” ופרושו “הכי פנימי”. במקור השימוש הנפוץ במילה התייחס לצדדים הכי פנימיים של גופו או נפשו של האדם – אזורי הגוף הארוטיים, מחשבות טמירות ורגשות נסתרים בנפש. פחד מאינטימיות – החסמים ברוח זו, המחשבות והרגשות האינטימיים של האדם הם אלה שהוא

קרא עוד »

הפרעות קשב וריכוז אצל מבוגרים

קיימות מספר הפרעות קשב וריכוז תחת ההגדרה הרחבה, כאשר השתיים המוכרות ביותר ביניהן הן ADD – הפרעת קשב וריכוז ו-ADHD הפרעת קשב וריכוז עם היפראקטיביות. לפני שנתאר את הסמפטומים חשוב לציין שגם שישה מהסימפטומים המפריעים לתפקוד המופיעים למשך חצי שנה או יותר נחשבים מספיקים כדי לענות על הקריטריון של הפרעת

קרא עוד »

ילדים גונבים

מה עושים ואיך מתמודדיםעם ילד שגונב כסף מההורים? כחלק מהתמודדות הורית, אנו נתקלים בסיטואציות מורכבות. כשילדכם גונב מכם התחושה תמיד קשה ותופסת אתכם לא מוכנים, הרי מדובר במקרה מטלטל • גניבה בילדות היא רק סימפטום, אך כזה המצריך את התערבותכם. בהתחלה, בוודאי סירבתם להאמין שמקרה שכזה יכול לקרות אצלכם, אך

קרא עוד »

התקפי זעם אצל ילדים

התקפי זעם בילדים – 6 טעויות נפוצות בהתמודדות עם ילד עצבני כמעט כל הורה מתמודד עם החוויה הזו בשלב כזה או אחר: הילד מאדים מכעס, מגיב באלימות וצווח בקולי קולות • התקפי זעם אצל ילדים עשויים לתפוס אתכם ההורים ללא תגובה הולמת • הנה מספר טעויות נפוצות שרק יחמירו את

קרא עוד »

הצבת גבולות לילדים

7 כללי אצבע להצבת גבולות לילדים – איך אומרים לילד “לא”? תפקיד המבוגר האחראי, זה שמצריך אותנו להציב לילד גבולות, הוא תפקיד לא פשוט ולא מהנה במיוחד אך הוא חיוני וחשוב להתפתחות הרגשית התקינה של הילד, ובסופו של דבר משפיע גם על אושרו • הנה מספר עצות שיעזרו לבסס את

קרא עוד »

חרדות הריון

חרדת הריון תקופת ההיריון אינה רק אושר ואופטימיות עבור האם לעתיד • הלחץ, המתח והתופעות הגופניות, מעוררים תופעות חרדה ואף דיכאון, שמתאפיינות במחשבות קטסטרופאליות ותחושות פיזיות קשות • אינכן הראשונות שמרגישות כך, אספנו עבורכן את 6 הפחדים הנפוצים ביותר העולים בקרב נשים בתקופת ההיריון – הנה הם לפניכם תשעת חודשי

קרא עוד »

פחד מג’וקים

פחד מג’וקים פוביה מג’וקים עלולה להיות מטען רגשי כבד • אנשים הסובלים ממנה טרודים רבות בהימנעות מגורם הפחד ויגיבו באופן קיצוני ובלתי רציונלי במפגש שכזה • החרדה היא אינה גזירה שצריך ללמוד לחיות איתה, עם טיפול ממוקד במכון חיבורים ניתן להתגבר על הפחד באופן ממוקד – ואפילו תוך זמן קצר

קרא עוד »

פחד גבהים

פחד גבהים מרגישים שחייכם נעצרים ברגע שאתם צריכים לגשת אל מקום גבוה? פחד גבהים היא חרדה נפוצה אשר בחומרתה הגבוהה עשויה להביא להימנעות מוחלטת ממקומות מסוימים • עם פחד הגבהים לא חייבים להשלים, בטיפול מותאם ועם ליווי צמוד תוכלו גם אתם להתגבר על החרדה – בואו לקרוא כיצד קבעתם פגישה

קרא עוד »

תפקיד המשפחה בטיפול ב-OCD

תפקיד המשפחה בטיפול ב-OCD OCD היא הפרעה רגשית הגורמת חרדה גבוהה, דיכאונות ודחף לפעולות כפייתיות שונות. אלו גורמות לסבל לא רק למי שמתמודד עם OCD אלא גם לבני המשפחה ואנשים קרובים לו/ה. בני המשפחה שמרגישים את העוצמה של הסמפטומים הקשורים בOCD רוצים לעזור ליקיריהם, אך לא תמיד הם יודעים כיצד

קרא עוד »

טיפול בחרדות און – ליין בשיחת וידאו

טיפול בחרדות אונליין הצטרפו לטיפול בחרדות אונליין מהמיטה, מהסלון או משולחן האוכל – במקום הבטוח והנוח שלכם ומבלי לצאת מהבית. הצטרפו לפגישת היכרות ללא התחייבות עם מטפלי מכון חיבורים, המומחים לטיפול בחרדות מכל הסוגים. 072-217-2234 support@hiburimnamal.co.il חרדה ודיכאון הן הפרעות נפשיות מהנפוצות שקיימות. מחקרים בעולם המערבי מצביעים על כך כי

קרא עוד »

כיצד לבחור פסיכולוג מומלץ?

כיצד לבחור פסיכולוג מומלץ? חיפוש אחר פסיכולוג יכול להיות תהליך מבלבל, ובעיקר אם מדובר בטיפול פסיכולוגי בפעם הראשונה או השנייה בלבד. הבחירה בפסיכולוג ובתחום ההתמחות שלו חשובים לצורך הצלחת הטיפול, ולכן חשוב לבחור באיש המקצוע המתאים. אנו ניתן לכם מידע מפורט ומקיף שיעזור לכם לבחור את הפסיכולוג ולהעריך האם הוא

קרא עוד »

איך בוחרים מטפל קוגניטיבי התנהגותי מומלץ?

איך בוחרים מטפל קוגניטיבי התנהגותי מומלץ? טיפול קוגניטיבי התנהגותי (טיפול CBT) הוא סוג קצר-טווח וממוקד בעיה של טיפול התנהגותי, המסייע לאנשים להבחין בקשר שבין אמונות מחשבות ורגשות, לדפוסי ההתנהגות והפעולות שלהם. מטפל התנהגותי קוגניטיבי מאמין כי בכך שנשנה את המחשבות שלנו, נוכל להשפיע באופן ישיר על רגשותינו והתנהגותנו. אין ספק

קרא עוד »

שליטה וטיפול בכעסים – כיצד נוצרים הכעסים ואיך לשלוט בהם?

שליטה בכעסים – כיצד נוצרים הכעסים כמו רגשות אחרים שאנו חווים גם לכעס יש תפקיד. זוהי הדרך של הגוף שלנו להתמודד עם מצבים קשים ומאתגרים, שנתפסים על ידו כאיומים. הקושי עולה כאשר אנו מאפשרים לכעס לנהל את התנהגותנו באופן חסר שליטה. https://www.youtube.com/watch?v=9s-a5itCOys ניהול כעסים הכעס, בפני עצמו, הוא תופעה טבעית

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי – גישות פסיכודינמיות

טיפול פסיכולוגי – גישות פסיכודינמיות טיפול פסיכולוגי בגישה פסיכודינמית מסתמך על שיטת הטיפול הנקראת פסיכואנליזה. אבי השיטה הוא זיגמונד פרויד. טיפול בפסיכואנליזה מנסה לחשוף מניעים, מנגנוני הגנה וקונפליקטים לא מודעים, המתחברים אל חוויות ילדות. פרויד האמין שאנשים חשים חרדה או דיכאון בגלל קונפליקטים בין איד, אגו וסופר-אגו. האיד הוא הגורם

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי – גישות הומניסטיות

טיפול פסיכולוגי – גישות הומניסטיות טיפולים הומניסטיים שאובים מן האסכולה ההומניסטית של הפסיכולוגיה. טיפול פסיכולוגי זה עוזר לאנשים לקבל את עצמם ולהשתחרר ממגבלות בלתי נחוצות. השפעת הטיפולים ההומניסטיים החלו לכנות את האנשים הפונים לטיפול בשם לקוחות במקום מטופלים. מטפלים הומניסטים נוטים להתמקד במצבו העכשווי של הלקוח ולא בעברו. טיפול פסיכולוגי

קרא עוד »

מהי פוביה ואיך מעלימים אותה?

מהי פוביה ואיך מעלימים אותה? פוביה מוגדרת כפחד לא מציאותי מדבר כלשהו. ספקטרום הפחדים רחב ויכול לנוע מפחד מפני בעל חיים ועד הפחד ממצב מסוים כמו נהיגה למשל. פוביות מאופיינת בחרדות עזות המשבשות את התפקוד היומיומי וחיי השגרה. בהשוואה לבעיות נפשיות אחרות, ניתן לטפל בפוביה באופן מקצועי ויעיל ואחוזי ההצלחה

קרא עוד »

הוכחות ליעילות טיפול CBT בהפרעות קשב וריכוז

הוכחות ליעילות טיפול CBT בהפרעות קשב וריכוז מטרתו של טיפול CBT בשיפור ההתמודדות על ידי תוכנית לפתרון בעיות והעלאת הערך העצמי ויכולת התפקוד הכללית. הטיפול נמצא יעיל למגוון מצוקות פסיכולוגיות הכוללות בעיות נוירולוגיות בניהן גם ADHD והתברך בתשומת לב מדעית רבה, הודות להשפעתו היעילה במגוון תחומים בעולם הפסיכולוגיה העכשווית. במאמר

קרא עוד »

פסיכותרפיה מבוססת MDMA לסובלים מ-PTSD

פסיכותרפיה מבוססת MDMA לסובלים מ-PTSD ב 14.7.19 ביקר ד”ר עידו סימיון במכון חיבורים והעביר הרצאה מרתקת בנושא שצובר תאוצה. ד”ר סימיון שיתף והדגים מתוך עבודתו המחקרית בשימוש ב MDMA בטיפול במתמודדים עם פוסט טראומה. להלן סיכום הרצאתו, כולל תיאור הדגמות בהן שיתף.   מטפלים, אנשי מחקר וכל מי שהנושא מעניין ומסקרן

קרא עוד »

טיפול פסיכולוגי בראשון לציון

טיפול פסיכולוגי בראשון לציון מידי שנה בשנה, אנשים רבים פונים לרופאים לא רק כאשר נתקלים בבעיות פיזיות אלא גם כאשר מתחבטים עם בעיות נפשיות. בדומה לבעיות הפיזיות גם בעיות נפשיות הן בדרך כלל ברות טיפול ברב המקרים וזאת באמצעות טיפול פסיכולוגי.   ואכן בניגוד לתפיסה המחשבתית בעבר, מחקרים עכשוויים מראים

קרא עוד »

איך למצוא פסיכולוג מומלץ ברעננה?

איך למצוא פסיכולוג מומלץ ברעננה? “בפעם הראשונה שהלכתי לטיפול, בעודי נער מתבגר, אמא שלי בחרה מטפל שהיא הכירה אישית והיה קולגה שלה. אז עוד היו לי התקפי חרדה בגלל מלחמת לבנון השנייה שרק הסתיימה ובכל ערוצי החדשות שידרו את נאומיו של חסן נסראללה. מאז עברו לא מעט שנים ולא מעט

קרא עוד »

מכון חיבורים סניף ראשון לציון

מכון חיבורים סניף ראשון לציון חיבורים סניף ראשל”צ רח’ רוטשילד 45, ראשון לציון  ימי א’-ה’ 08:00-22:00 ימי ו’ 08:00-16:00 כל המידע על השירותים שלנו בסניף ראשל”צ. מי המטפלים? באלו קשיים ובעיות אנו מטפלים? ומהי הגישה הטיפולית המרכזית שלנו? קצת על הסניף החדש- בראשון לציון אנחנו שמחים לבשר על התרחבות מכון חיבורים,

קרא עוד »

התמודדות עם חרדה ומתח בעקבות נגיף הקורונה

התמודדות עם חרדה ומתח בעקבות נגיף הקורונה הוירוס המאיים התפרץ לחיינו ומשפיע עליהם באופן ניכר. באופן טבעי קיומו של הנגיף, והמצב המורכב שנוצר בעקבות הצורך ההולך וגובר בבידוד, עשויים לעורר מתח וחרדה המשפיעים על חיינו ועשויים אף לפגוע במצב הרוח ובתפקוד היום יומי הבסיסי שלנו. כיצד מומלץ להתמודד עם תחושות

קרא עוד »

נפתחה קבוצה וירטואלית להתמודדות עם משבר הקורונה

נפתחה קבוצה וירטואלית להתמודדות עם משבר הקורונה קבוצה וירטואלית להתמודדות עם ההשלכות הרגשיות של משבר הקורונה. עלות הקבוצה היא כ 40 שח למפגש לאורך 10 מפגשים, הקבוצה מוגבלת לעשרה משתתפים והיא תתקיים ב ZOOM החל מה 19/4/20. במאמר תוכלו לקרוא על התפיסה והגישה שמנחה את המטפלות ג’ני ודינה במהלך המפגשים.

קרא עוד »

סניפי מכון חיבורים

הסניפים שלנו תל אביב רח׳ ויסוצקי 4 רעננה רח׳ אחוזה 142 ראשל״צ רח׳ רוטשילד 45 חולון רח׳ סוקולוב 92 פתח תקווה רוטשילד 103

קרא עוד »

אודות מכון חיבורים

אודות מכון חיבורים מחקרים במדינות העולם המערבי מלמדים כי כ 40% מן האוכלוסייה, יחוו בשלב כלשהו בחייהם בעיות חרדה ודיכאון שונות.לבעיות אלו קיימים כיום פתרונות זמינים, עם יעילות גבוהה ומוכחת. אנו במכון חיבורים, מתמחים בטיפול פסיכולוגי ממוקד בבעיות חרדה ודיכאון בקרב מבוגרים וילדים, תוך שימוש בשיטות הטיפול המתקדמות ביותר בעולם הפסיכולוגי

קרא עוד »

ילדים שסובלים מתלישת שיער אובססיבית (טריכוטילומניה אצל ילדים)

טריכוטילומניה אצל ילדים טריכוטילומניה הינה הפרעה נפשית המתאפיינת בדחף בלתי נשלט למשוך את השיער מהקרקפת או ממקומות אחרים בגוף (זרועות, רגליים, ריסים, גבות, גב, איברי המין ועוד). הדרכת הורים לילדים שסובלים מתלישת שיער אובססיבית (טריכוטילומניה) טריכוטילומניה הינה הפרעה נפשית המתאפיינת בדחף בלתי נשלט למשוך את השיער מהקרקפת או ממקומות אחרים

קרא עוד »

הדרכת הורים

הדרכת הורים האם אתם כהורים מוצאים עצמכם מתמודדים עם קושי בהצבת גבולות? קושי בהבחנה בין אמפטייה והגנה מועילה לכזו היוצרת תלות וחרדה אצל ילדכם? האם אתם מתקשים לעיתים למצוא קו אחיד ותואם המוסכם עליכם כדרך המתאימה ביותר להתמודד עם הקשיים של ילדכם? האם אתם נתקלים בבעיות התנהגות ולמרות שהצבתם גבולות

קרא עוד »

פסיכולוג ילדים

פסיכולוג ילדים קשה לדעת מתי הילד שלכם זקוק לפסיכולוג ילדים, ומתי ההתנהגות שלו היא רק סממן של הגיל שיחלוף באופן טבעי. עם זאת, כאשר מדובר בקושי רגשי המצריך טיפול, התייחסות מהירה עשויה לחסוך לכם הרבה מאוד סבל ולהוות את הפתרון הנכון והחיובי ביותר עבור ילדכם. על מנת שתהיו בטוחים כי

קרא עוד »

טיפול CBT לילדים

טיפול CBT לילדים טיפול סי בי טי לילדים הינו טיפול אינטגרטיבי, המבוסס על ההנחה שגם תהליכים קוגניטיביים וגם תהליכים התנהגותיים מהווים מקור לקשיים רגשיים, כדוגמת בעיות חרדה, דיכאון או הפרעות התנהגות. מהו CBT לילדים מדובר בטיפול מבוסס מחקר וידע, המסייע בהתמודדות עם הקשיים הרגשיים וההתנהגותיים על ידי התמקדות בקשר ההדוק

קרא עוד »

היפוכונדריה – 7 תסמינים של חרדת המחלות

היפוכונדריה – 7 תסמינים של חרדת המחלות חרדת בריאות מתוארת כפחד וחשש תמידיים ועיסוק בלתי פוסק במצב הבריאותי • בדרך כלל מרגישים פחד עצום מלהיות לא מובנים או “מפוספסים” על ידי רופאים, מתקשים לדבר על המצב עם קרובים מכוון שהחרדה היא תמידית ויש לה טריגרים יומיומיים. במצבים רבים הפחד הגדול

קרא עוד »

חרדת נהיגה

מהי חרדת נהיגה וכיצד חוזרים לנסוע ללא דאגות? אפשר לחזור להרגיש שנהיגה היא אמצעי לחופש ולהנאה! אובדן תחושת השליטה והביטחון בדרך כלל מתעצמת ככל שעובר הזמן, הטיפול במכון מציע כלים קוגניטיביים והתנהגותיים המאפשרים לפחדים ולחרדות לפנות מקום לתחושת מסוגלות וביטחון בנהיגה. במאמר זה נתאר על מה חושבים ומה מרגישים אנשים

קרא עוד »

חרדת טיסה

חרדת טיסה- איך מתמודדים עם הפחד? מרגישים שאתם פשוט לא מסוגלים לעלות על טיסות? מטוסים הם כלי התחבורה הבטוח בעולם, אך עבור אחדים, הפחד מהימצאות בחוסר שליטה גורר עמו פחד ומחשבות שליליות, המונעים מהם חווית רבות • קראו ממה נובעת החרדה ואיך מתגברים עליה. חרדת טיסה רובנו מודעים לנתון הסטטיסטי

קרא עוד »

חרדת בחינות

חרדת בחינות האם חרדת בחינות ולחץ ניתנים לטיפול? מהי הגישה הטיפולית היעילה ביותר? ואלו כלים ניתנים בטיפול? על שאלות אלו ונוספות במאמר זה העונה באופן תמציתי ומאפשר הכרה מעמיקה יותר עם הפתרונות הקיימים להתמודדות נכונה עבור חרדת בחינות. חרדת בחינות מרבית בני האדם העומדים בפני אתגר הכולל בחינה של כישוריהם

קרא עוד »

טיפול באגורפוביה

אגורפוביה – החרדה לצאת החוצה אגורפוביה, או הפחד ממקומות ציבוריים, מוגדרת כהפרעת חרדה ובדרך כלל תהיה מלווה בתסמינים נוספים כמו התקפי פאניקה ומצב רוח ירוד. אנשים הסובלים מאגורפוביה עשויים, בסופו של דבר, לפחד לצאת מביתם. מדוע היא מופיעה וכיצד נוכל להתמודד עמה? מהי אגרופוביה אגורופוביה (Agoraphobia) הפחד ממקומות ציבוריים, אירועים

קרא עוד »

טיפול בחרדה באמצעות חשיפה

טיפול בחרדה באמצעות חשיפה (PE) לא קשה להבין מדוע אנשים הסובלים מחרדה מעדיפים להימנע ממנה כל הניתן. הם עשויים לנסוע שלוש שעות נוספות כדי להימנע מחציית גשר גבוה, או לוותר על חתונה של חבר טוב כדי שלא יצטרכו לברך בפומבי. הרצון להימנע מחוסר נוחות הוא טבעי, אך הוא פוגע מאוד

קרא עוד »

טיפול בחרדה חברתית

טיפול בחרדה חברתית חרדה חברתית מובילה להתעסקות בלתי פוסקת בדעתם של אחרים, וגורמת להימנעות ממצבים חברתיים, לעיתים אף לדיכאון ולתסמינים פיזיולוגיים • קראו ממה נובעת החרדה, כיצד תזהו אותה ואיך תוכלו לטפל בה https://www.youtube.com/watch?v=SCfgIuzdTPk&feature=emb_title ציטוט של רויטל ממכון חיבורים: “בהרבה מקרים נראה אצל אנשים המתמודדים עם חרדה חברתית כתפיסה שמשהו איתם

קרא עוד »

טיפול CBT רעננה

טיפול CBT ברעננה מכון חיבורים מציע טיפול רגשי במגוון קשיים ומצוקות נפשיות. המכון שם דגש ומתמחה בטיפול CBT – טיפול קוגניטיבי התנהגותי, אשר מתייחס ומתמקד בדפוסי המחשבה המניעים ומזינים את המצוקה (בין אם חרדה, פחד, דיכאון וכדומה) וכן בדפוסי ההתנהגות אשר תומכים ומשמרים את המצוקה. טיפול CBT ברעננה במכון חיבורים,

קרא עוד »

טיפול CBT תל אביב

טיפול CBT בתל אביב רבים מבינים היום שכאשר יש כאבים נפשיים מן הראוי לתת עליהם את הדעת ולטפל במכאובים, ממש כמו שמטפלים בכאבים פיזיים. מכון חיבורים סניף תל אביב מציע היום כמה אופציות לטיפול שכזה, וממליץ על טיפול CBT, טיפול התנהגותי-קוגניטיבי. טיפול CBT בתל אביב טיפול CBT הינו טיפול קצר

קרא עוד »

טיפול CBT חולון

סי בי טי CBT – עכשיו גם בחולון CBT הפך בשנים האחרונות לטיפול הבולט בעולם הפסיכולוגיה. קראו על אפשרויות הטיפול בCBT בקליניקה של מכון חיבורים בחולון קצת על CBT תרפיה המבוססת על גישות קוגניטיביות התנהגותיות (CBT) – הינה שיטת טיפול המבוססת על גישה מעשית הכוללת ביצוע משימות, שתכליתה פתירת בעיות רגשיות. הרעיון

קרא עוד »

התקף חרדה

התקף חרדה להתקפי חרדה יש פיתרון והוא מהיר ומאד יעיל! התקף חרדה הוא תחושת פחד מועצמת עד כדי אימה, שעלולה להופיע באופן פתאומי לחלוטין וללא סימנים מקדימים • קשיי נשימה, דפיקות לב מואצות, הזעה מוגברת, רעד וצמרמורת הן רק חלק מהתופעות של התקפי חרדה • למה זה קורה ואיך ניתן

קרא עוד »

דף הבית

מכון חיבורים דברים טובים מתחילים כאן. מכון חיבורים. דברים טובים מתחילים כאן. למה אנחנו מצליחים ? מלווים מאות מטופלים חדשים וותיקים ומשיגים מטרות טיפוליות בכל שבוע פועלים להשגת שיפור מהיר והקלה במצוקה כבר במפגשים הראשונים. במכון עם 40 מטפלים מבריקים ומצטיינים, נתאים את המטפל/ת עם האופי והגישה שיתאימו לך. תמצאו

קרא עוד »

אובססיית ROCD

OCD של מערכות יחסים או ROCD OCD של מערכות יחסים, היא אובססיה יחסית שכיחה. (לקטגוריה זו שייכים גם סוגי OCD הקשורים לפחד מפני נטייה מינית, החשש מפני גרימת נזק ופחד מפני מוסר דתי). OCD של מערכות יחסים או ROCD אובססיה זו מאופיינת בחוסר היכולת להשלים עם אי הוודאות לגבי האהבה

קרא עוד »
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support

אנחנו כאן בשבילכם

אין סיבה לסבול, השאירו פרטים ואנו נחזור אלייך עם מידע על טיפול מתאים