מאמרים

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026חרדה היא תחושה שאנשים רבים מכירים היטב. בין אם זה רגע של דאגה לפני מבחן חשוב, או תחושת מתח מתמשכת סביב שינויים בחיים – כולנו חווינו מצבים שבהם הלב דופק במהירות והמחשבות לא מרפות. אך כאשר

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026הפרעת קשב וריכוז (ADHD) היא לא רק תופעה נפוצה ומדוברת, אלא גורם שיכול לשנות את חיי היומיום של ילדים ומבוגרים כאחד באופן משמעותי. היא משפיעה על יכולת הריכוז, על התפקוד בעבודה ועל היחסים החברתיים. ריטלין, אחד

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026מה ההבדל בין CBT ל- DBT? שאלה זו עולה לעיתים קרובות, כאשר מחפשים מענה מקצועי לקשיים רגשיים וצרכים נפשיים. שתיהן גישות טיפוליות מבוססות-מחקר, שמציעות כלים מעשיים לניהול מחשבות ורגשות – אך כל אחת מהן פותחה מתוך

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026תארו לכם שאתם מרגישים שאתם רק “צופים” בחיים שלכם, והעולם הסובב אתכם נראה כמעין חלום סוריאליסטי. דה פרסונליזציה היא מצב נפשי שמתאפיין בתחושה חזקה של האדם שהוא מנותק מעצמו ומהעולם החיצון. תחושת הניתוק הזאת נקראת דיסוציאציה,

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026רבים מאיתנו מתמודדים ביומיום עם מטען כבד של מתח ולחץ. הלחץ בעבודה, הדרישות של בני הבית, המטלות היומיומיות, הדיווחים בחדשות, קשיים כלכליים, אתגרים במערכות היחסים הקרובות, כל אלה יכולים ליצור אפקט מצטבר שסוחט מאיתנו אנרגיה ומשפיע

מהי התמודדות? התמודדות היא המאמץ וההשתדלות שאנחנו מפעילים על מנת להצליח לעמוד בדרישות שהחיים מציבים בפנינו, שאנחנו חווים כאתגר או כקושי. התמודדות היא הדרך שבה אנחנו משתמשים באסטרטגיות פעולה התנהגותיות ומנטליות שונות, כדי לטפל במצב שבו אנחנו נמצאים. כשמדובר בקשיים רגשיים, התמודדות היא למעשה הדרך שבה אחנו מטפלים ברגשות האלה,

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026אוטיזם (או בשמו המקצועי באנגלית- ASD- Autism Spectrum Disorder) הוא מצב מורכב ואניגמטי, הנוגע למיליוני אנשים ברחבי העולם. התופעה מעוררת עניין בקרב חוקרים, הורים ומטפלים, שכולם מנסים למצוא דרכים להבנה טובה יותר שלה ולמציאת פתרונות מתאימים.

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026ביטחון עצמי הוא כמו משוט בסירה. כשיש לנו ביטחון, כל תנועה עם המשוט דוחפת אותנו קדימה, ונוצרת תחושה טובה. במקרים בהם הבטחון העצמי חלש יותר, ההתקדמות במסע השיט יכולה להפוך להיות מאד קשה. החדשות הטובות? גם

ילדים שגדלים אצל משפחה מאמצת עלולים להתמודד עם חוויה מורכבת. המסע שילד מאומץ עובר בחייו, מושפע מאינספור גורמים, כך שאצל כל ילד תהיה חוויה שונה, בהתאם לנסיבות האישיות שלו, גיל האימוץ, התכונות ונטיות האופי שלו למשל. עם זאת, נמצאו לאורך השנים מאפיינים נפשיים המשותפים לילדים מאומצים רבים, וקשורים לחוויית האימוץ

נבדק רפואית על ידי אור פרי, פסיכולוג קליני מומחה, מ.ר 27-88172 | עודכן לאחרונה: 30.8.2026“מאז שאובחנתי עם המחלה, שגרת החיים שלי השתבשה וקשה לי לתכנן דברים מראש, מחשש שאיאלץ להתמודד עם התקף כאב פתאומי” מספרת טל, מתמודדת עם פיברומיאלגיה. “פעמים רבות אני מרגישה שאנשים לא רואים אותי מעבר למחלה, בייחוד