טיפול CBT בהרצליה – קוגניטיבי התנהגותי

במציאות המתוחה ומרובת האתגרים שאנו חיים בה, אנשים רבים מתמודדים עם אתגרים נפשיים שונים, המקשים על התפקוד היומיומי שלהם. במצבים כאלה, באופן טבעי, נחפש דרך להקל על עצמנו. אחת הדרכים המועילות והמקובלות לעזור לעצמנו במצב נפשי מאתגר היא טיפול פסיכולוגי. למרות שלטיפול הפסיכולוגי יש יתרונות נרחבים והשפעות חיוביות על חיי האדם, הן בטווח המיידי והן לטווח הארוך, הרי שישנם אנשים החוששים להיכנס לתהליך טיפולי ארוך ומעמיק. אם גם אתם נרתעים מתהליך ממושך, ועדיין מתעניינים באפשרות של טיפול, כדאי לכם להכיר את שיטת הטיפול הקוגניטיבי התנהגותי, או בשמה המקוצר – טיפול CBT. בגישה טיפולית זו, המטופל מקבל כלים להבחין בתבניות החשיבה המייצרות קשיים בחייו, וכן על הפעולות והבחירות ההתנהגותיות שלו, שאינן תומכות בטובתו העליונה. המטפל בגישת CBT מסייע למטופל לפרום את הדפוסים השליליים, ומקנה לו אסטרטגיות להתנהלות בריאה ומאוזנת יותר. טיפול CBT הוא בדרך כלל קצר וממוקד יותר מטיפול רגיל, ונמשך לטווח של בין 3- 6 חודשים. התהליך עוסק פחות בחקירת העבר וההשפעות המשפחתיות שספגתם, ויותר בשיפור ההרגשה וההתנהלות בהווה.

קצת על מכון חיבורים

“מכון חיבורים” פועל מעל 14 שנה, עם 6 סניפים ברחבי הארץ. אנחנו מאמינים שכל אדם ראוי ומסוגל לשפר את איכות חייו ולממש את מירב הפוטנציאל שלו בכל המישורים. הצוות הטיפולי שלנו מורכב ממטפלים מקצועיים ומיומנים, בעלי תארים שניים טיפוליים והתמחות בגישות טיפוליות מגוונות כמו: טיפול CBT, טיפול בטראומה, טיפול בחרדות ועוד. אנו רואים לעצמנו כמטרה לתמוך בכם בצורה המיטבית, כך שתוכלו לחוות הקלה כבר מהמפגש הראשון. במכון תוכלו לקבל טיפול CBT ממטפל מוסמך, שהוכשר לטיפול פסיכולוגי, ובנוסף יש לו הכשרה ייחודית לטיפול קוגניטיבי התנהגותי. בתהליך הטיפולי, תקבלו מרחב בטוח ואוהד, שבו תוכלו לשתף את המטפל באתגרים שלכם, ולקבל יחס מקצועי וקשוב וכלים בדוקים ואפקטיביים לריפוי וצמיחה.

בואו לדבר איתנו

אם אתם מחפשים טיפול קוגניטיבי התנהגותי בהרצליה, אנחנו פה בדיוק בשבילכם. צרו איתנו קשר עוד היום לשיחת היכרות ללא התחייבות מצידכם. בשיחה נכיר אתכם ונבין את הצרכים והרצונות הייחודיים שלכם, ונדע להתאים לכם את המטפל או המטפלת המדויקים לתהליך שלכם. אז אם אתם מרגישים, שהגיע הזמן שלכם לפתוח לעצמכם נתיב ליצירת איכות חיים משופרת, רווחה וחוסן פנימי, אנחנו ב “מכון חיבורים” נשמח להכיר אתכם וללוות אתכם בדרך להגשמת היעדים האישיים שלכם.