כסיסת ציפורניים (אוניצ'ופאגיה)

כסיסת ציפורניים, או בשמה המדעי – אוניצ'ופאגיה (Onychophagia), היא הרגל שכיח המשפיע על 20-30% מהאוכלוסיה. למעשה, רבים מאיתנו כוססים ציפורניים באופן לא מודע בעת קריאת ספר, צפייה בסרט או עמידה בתור.

חשוב לדעת שעבור מרביתנו, כסיסות הציפורניים לא נושאת משמעות עמוקה או השלכה רפואית. עם זאת, במקרים מסוימים כסיסה ממושכת ועצימה, כמו גם דפוסים דומה לה, יכולים לגרום לסיבוכים ולהשפיע על איכות החיים שלנו.[1]

כסיסת ציפורניים- נפוצה מאוד במתבגרים, אך לא רק

כסיסת ציפורניים הינה תופעה נפוצה ביותר באוכלוסיה הכללית והיא יכולה להשפיע על ילדים, מתבגרים ומבוגרים בשכיחויות משתנות. בני נוער מתאפיינים בשכיחות הגבוהה ביותר של כסיסת הציפורניים, כאשר 45% מהם מתמודדים עמה. למעשה, אלו שעברו בלשכת גיוס זוכרים אולי שנשאלו על ידי המאבחנות האם הם נוהגים לכסוס ציפורניים. 

על אף שכסיסת ציפורניים לא מסוכנת כשלעצמה, חשוב לזכור שבילדים ומתבגרים כסיסת הציפורניים יכולה לבטא או לפעמים להעיד על מצבי מצוקה או מתח נפשי . [2]

כמו כן, המנהג עלול להעיד על הפרעה מקבוצת ההפרעות הטורדניות-כפייתיות. קבוצה זו כוללת גם מנהגי נשיכת שפתיים, חיטוט בעור או לעיסת לחיים שיכולים להתלוות לפעולת הכסיסה או להישען על אותו מנגנון נפשי של ‘הרגעה’.

  

הסיבות לכסיסת ציפורניים- גנטיקה משחקת תפקיד חשוב

ידוע כי לתופעת כסיסת הציפורניים בסיס גנטי וסביבתי, המשפיע בין השאר גם על חומרת הבעיה והגיל בה תתעורר. לדוגמה, במחקרים שבוצעו על תאומים זהים ושאינם זהים, נמצא כי התורשה יכולה להסביר כ-50% מהגורמים לכסיסת ציפורניים. במחקרים אחרים, נמצא כי לכ-40% מכוססי הציפורניים יש קרוב משפחה עם אותה ההפרעה.

 אף על פי כן, עד לימים אלו הסיבות לכסיסת ציפורניים אינן מובנת במלואן. 

על אף חוסר הוודאות בנושא, ישנם מספר מצבים הנמצאו כקשורים לכסיסת הציפורניים. לדוגמא, מספר מחקרים תומכים בכך שהתופעה נלווית לקיומם של קשיים נפשיים שונים כמו לחרדה ולהפרעה טורדנית-כפייתית (OCD) . [3]

 זאת ועוד, פעולת כסיסת הציפורניים נתפסת על ידי רבים כפעולה מרגיעה המפחיתה מתח ולחץ. [4]

האם כסיסת ציפורניים נחשבת למסוכנת?

כסיסת ציפורניים לאורך זמן עלולה לגרום למגוון סיבוכים, הן בציפורניים והן בחלל הפה והשיניים.

לצד שינויים אסתטיים במיטת הציפורן, כסיסת ציפורניים יכולה להביא לכדי זיהום חיידקי ופטרייתי בציפורניים או בעור שסביבן. פרט לכך, אונצ’יפאגיה יכולה להביא לזיהומים, סדקים וחוסר יישור של השיניים וכן לדלקות ואבצסים בחניכיים. לעיתים נדירות, כסיסת ציפורניים תגרום להפרעות תפקודיות של מפרק הלסת (TMJ) ולכאבים בעת לעיסה. [5] [6]

על מנת למנוע היווצרותם של סיבוכים אלו, חשוב להקפיד לאבחן ולטפל בזמן באלו המתמודדים עם כסיסת ציפורניים מתמשכת.

 

טיפול בכסיסת ציפורניים- לפסיכולוגיה יש כלים נהדרים

בתור מטפלים בתחום הנפש, יש לנו כלים רבים לעזור לכם להתמודד עם הבעיה ולהפסיק את כסיסת הציפורניים.

למעשה, ייתכן שהתייחסות מעמיקה לגורמים הרגשיים מהם הכסיסה נובעת תוכל לשפר את הדרך שבה אתם מתמודדים עם לחץ באופן כללי, בנוסף על הפסקת הכסיסה . [7]

אחת הטכניקות הפסיכולוגיות הבולטות בטיפול בכסיסת הציפורניים היא ה-CBT, טיפול קוגניטיבי-התנהגותי.  טיפולי ה-CBT הוכחו כיעילים במיוחד בתחום כסיסת הציפורניים. למעשה, באמצעות חינוך ושינוי תפיסות המטופל\ת, ניתן לעיתים קרובות להפסיק את הרגל כסיסת הציפורניים ואף לנסות ולמנוע את הישנותו בעתיד .[8]
 

לעיתים קרובות, כחלק מהטיפול ניתן כבר בהתחלתו לבצע ‘היפוך של ההרגל’
ולהמיר אותו בהרגל בולט פחות, כמו כיווץ אגרוף. מחקרים מצאו שכבר תוך מספר מפגשים
ניתן להשיג ‘היפוך הרגל’ עבור הפרעות דומות.

 

טיפול CBT מוגדר בזמן, כולל מספר ידוע של מפגשים, ושם דגש מרכזי על מודעות לבעיה, רכישת כלים להתמודדות איתה ותרגולם הן בקליניקה והן בבית. הטיפול מתבצע על ידי מטפל או מטפלת מוסמכים, בעלי רישיון ממשרד הבריאות והשכלה גבוהה בתחום הנפש. 

 

בהתאם לצורך, ניתן להוסיף לטיפול הפסיכולוגי בכסיסה באמצעות CBT גם כלים טיפוליים נוספים, חוצצי כסיסה מעל הציפורן (גם לק ג’ל הוא חוצץ כזה) , שימוש בקיסם שיניים וטיפול תרופתי, שהודגם גם הוא כיעיל.  [9] 

 

במכון “חיבורים” מטפלים  ומטפלות רבות ומקצועיות עם ניסיון בטיפול בכסיסת ציפורניים בשיטות פסיכולוגיות מקובלות ומוכחות מחקרית, ביניהן שיטת ה-CBT. נשמח לשמוע מכם דרך האתר או הטלפון, לייעץ ולטפל בכסיסת הציפורניים איתה אתם\ן או ילדיכם\ן מתמודדים. תוכלו להיפגש עם המטפלים של מכון חיבורים בסניפים השונים בתל-אביב, ראשון לציון, רעננה וחולון.

 

מקורות:

[1] [2] [3] [4] [5] [6] [7] [8] [9]

לשיתוף הכתבה >>

שיתוף ב facebook
שיתוף ב twitter
שיתוף ב linkedin
שיתוף ב whatsapp
שיתוף ב telegram
שיתוף ב print

דרג את הטיפול

No ratings yet.
Page Reader Press Enter to Read Page Content Out Loud Press Enter to Pause or Restart Reading Page Content Out Loud Press Enter to Stop Reading Page Content Out Loud Screen Reader Support

אנחנו כאן בשבילכם

אין סיבה לסבול, השאירו פרטים ואנו נחזור אלייך עם מידע על טיפול מתאים