האם אני זה המחשבות שלי? עיוותי חשיבה זיהוי וטיפול
המילה מציאות, מלשון “נמצא” היא מה שאנו מוצאים, המציאות היא תמונת מראה של עצמנו ואיננה נייטרלית. עיוותי חשיבה הם דפוסים חשיבתיים של המוח נעדרי הגיון או קשר למציאות. אהרון בק, אבי טיפולי הCBT (טיפול קוגניטיבי התנהגותי) הגדיר 10 סוגי עיוותים. כיצד נזהה אותם ומה ניתן לעשות? מה הוא עיוות בחשיבה?