תוצאות חיפוש עבור: אינסומניה – עמוד 2

פסיכותרפיסטית מטפלת בגישה קוגניטיבית התנהגותית (CBT) בשילוב מיינדפולנס ובגישה דינאמית. קשר מהווה את מהות הקיום שלנו מראשית חיינו ולאורכם אנו מתפתחים בתוך ודרך קשרים אני מאמינה כי המרחב הטיפולי מספק מרחב בטוח להתבוננות וחקירה משותפת של עולמנו הפנימי ומאפשר נגיעה ברבדים העמוקים של החוויה הרגשית והגופנית. שכן אני מאמינה שהגוף

MSW עובדת סוציאלית קלינית מ.ר 38228. מטפלת קוגניטיבית התנהגותית [CBT/ACT] ובגישה אינטגרטיבית. טיפול עבורי הוא קשר שיש בו ליווי אמפתי וקשוב, שמסייע להיות בתשומת לב לתחושות, מחשבות ומעשים שאינם אדפטיביים עבורנו, מתוך אמונה שיכול להיות אחרת. התהליך הטיפולי מאפשר לנקות את ״הבוידעם״ממה שכבר לא רלוונטי ולפנות מקום למה שכן. כך

“בסופו של דבר הגעתי לנקודת האל חזור. הייתי מותש רגשית וידעתי שאני לא יכול להמשיך ככה”. “אני מנמנמת בין פגישות”. “אני הולכת לישון מוקדם מאד ועדיין קשה לי ‘לגרד’ את עצמי מהמיטה בבוקר. ” “לא מתחשק לי לעשות כלום”. אם גם אתם חיים במציאות כזאת כדאי להכיר את התופעה המוכרת

כולנו שמענו עליו, הוא מגיע באופנים שונים אצל נשים שונות ויכול להיות להגיע בזמן בו את דווקא נדרשת לשיא התפקוד שלך כאישה וכאם. דיכאון לאחר לידה הוא אותו דכדוך מפורסם הקיים לאחר הלידה ולפעמים הוא חולף ללא טיפול מיוחד, אך כאשר הוא מחריף נדרשת התערבות הן מצד הסביבה הקרובה והן

אל ההורמון סרוטונין התוודענו בעיקר לפני כשני העשורים האחרונים, עת פרצה לשוק התרופה הפופולרית ציפרלקס שהרכיב המרכזי בה הנו סרוטונין, אבל גם הקורונה עשתה לו יחסי ציבור מצוינים. חברות תרופות החלו להציע לכל דכפין הסובל מפחד, בדידות או משבר כלשהו טריפטופן- חומצת אמינו המסייעת בבניית הסרוטונין. הכינוי של הסרוטונין  הוא

הפרעות שינה – sleep disorders, הן תופעה מוכרת כמעט לכל אדם. קל לשכוח כמה דומיננטית פעולת השינה במהלך חיינו – אדם נורמלי יבלה שליש מחייו בשינה. כיוון שכך, הפרעות אלו אינן תופעה נדירה. ניתן לומר שהשינה מהווה מראה לשגרה שלנו, למתרחש בחיינו ומצבנו הפיזי והנפשי. כאשר דברים יוצאים אצלנו מאיזון,