לאירועים הקשים שעברו עלינו באוקטובר האחרון, והמצב המורכב שאליו נקלענו מאז, ישנן השפעות מתמשכות וארוכות טווח, שרבים מאיתנו נדרשים להתמודד איתן. אחת מהשפעות אלה היא שינויים בהתנהגותם של ילדים. הורים רבים שמים לב להתנהגויות אצל ילדיהם, אשר חורגות מההתנהגות השגרתית שלהם. אין ספק שכולנו ספגנו מכה רגשית לא פשוטה, ואצל ילדים הפגיעה יכולה לבוא לידי ביטוי בצורות שונות ממבוגרים. במאמר זה נתאר כמה מהשינויים הנפוצים בהתנהגות הילדים, שרצוי לתת עליהם את הדעת ונחלוק טיפים פשוטים שיעזרו לכם לתקשר עם ילדיכם בצורה יעילה ומקדמת, לשפר את רווחתם הרגשית וליצור אווירה יציבה ובטוחה בבית.
התנהגות לא שגרתית לאחר אירוע טראומטי יכולה לקבל ביטויים שונים, כשהנפוצים שביניהם הם: חרדה מוגברת, התכנסות והתבודדות, שינויים בדפוסי השינה ולעיתים, אצל ילדים צעירים, גם התנהגויות של רגרסיה (נסיגה לאחור) לדפוסים שאפיינו שלב התפתחותי מוקדם יותר שלהם. ילדים מסויימים יכולים גם לבטא תוקפנות גבוהה יותר מהרגיל, בעוד שילדים אחרים נעשים תלותיים מעבר לרגיל. חיוני מאוד שנכיר בעובדה, שכל ילד מתמודד ומגיב בצורה שונה, ומה שנראה לא רגיל עבור ילד אחד עשוי להיראות כמו מנגנון התמודדות שגרתי עבור אחר.
ילדים יכולים להיאבק ברגשות מסוגים שונים, החל מפחדים שונים ועצב ועד לבלבול וכעס. זיהוי התחושות הללו וטיפול בהן הוא קריטי לשמירה על הרווחה והחוסן של הילד.
תגובות גופניות אצל ילדים יכולות להופיע בצורות מגוונות כמו: שיבושים בשינה, שינויים בתיאבון, כאבי ראש, כאבי בטן, עייפות יתר או לחילופין עוררות יתר ועוד.
תהליך החשיבה של הילד עלול להיות מושפע באופן משמעותי מהאירועים. אצל חלק מהילדים יופיעו קשיים בריכוז, מחשבות כפייתיות בנושאים מסויימים וסיוטים בלילה.
לעיתים נזהה אצל הילד שינויים בדפוסי התקשורת וההתנהלות שלו עם אחרים, כמו נסיגה והסתגרות בעולמו הפנימי, או מצד שני- תלות מוגברת בתמיכה ועידוד מחברים, משפחה או אחרים בסביבתו.
לעיתים קשה לנו להבחין בין שינויים התפתחותיים טבעיים אצל הילד לשינויים שנובעים מחשיפה למצב טראומטי. מומלץ לשים לב לדפוסים ולתבניות התנהגות של הילד – שינוי קיצוני ופתאומי בהתנהגות עשוי להתריע בסבירות גבוהה יותר על גורמי מתח חיצוניים. אנחנו תמיד נסתכל על השינוי בתוך הקשר- למשל ילד שלאחרונה בוכה בקלות בשילוב של המנעות מאכילת מאכלים מסויימים, יכול להיות שההתנהגות שלו מסמנת לנו שהוא זקוק לחוש יותר שליטה שחש כי אבדה לו. ההקשר הרחב של ההתנהגות וחיבור הנקודות היא חשובה, ולא פחות מכך לחוש בעצמנו את הילד, מה הוא מעורר בנו רגשית? אלו הן פיסות מידע חשובות שיש להתייחס אליהן כשאנו מבקשים להבין את עולמו הפנימי.
בנוסף, תקשורת פתוחה עם הילד ותשומת לב לתגובות שלו הן חשובות תמיד, ועכשיו באופן מיוחד מפני שהילדים נחשפים בימים אלה לתכנים שיכולים להציף בקרבם שאלות, דאגות ורגשות שונים, שדורשים מאיתנו להיות קשובים, להבין את החוויה שלהם ולתווך במידת האפשר.
במקרה שאתם שמים לב להתנהגויות לא רגילות אצל ילדכם, אך אתם לא בטוחים במה מדובר, או איך לתמוך בו בצורה נכונה, מומלץ לפנות לייעוץ אצל איש מקצוע מנוסה שיוכל לעזור לכם לחבר את הנקודות ולתת לכם הכוונה רלוונטית.
כשאתם מעוניינים לשוחח עם ילדכם המתמודד עם השלכות המצב, המפתח הוא ליצור אווירה פתוחה ותומכת. עודדו את הילד לבטא את רגשותיו בדרך המתאימה לגילו ולנטיותיו האישיות, בין אם זה דרך ציור, סיפור, משחק, המחזה (כמו למשל שימוש בבובות כדי לדברר את הילד) או שיחה ישירה. חשוב להקשיב לילד באופן פעיל, לתת אישור ותוקף לרגשות שהוא מבטא ולהימנע לגמרי משיפוטיות. כשאתם מייצרים עבור הילד מרחב בטוח ותומך, שבו הוא יכול להביע את תחושותיו, דאגותיו והנושאים שמציקים לו, אתם סוללים נתיב לעבר הקלה וריפוי רגשי.
ישנן דרכים רבות לתחזק שגרה מיטיבה בימים כאלה. נמנה פה שלושה עקרונות בסיסיים:
הימים האלה מציבים בפנינו אתגרים שונים, ואצל הילדים קשיים אלה יכולים להתבטא במגוון דרכי התנהגות. עם זאת חשוב לדעת שיש לא מעט כלים ואמצעים שיכולים לתמוך בילדכם באופן משמעותי. אם אתם חשים בשינוי התנהגותי אצל ילדכם, ולא בטוחים מה מקורו, וכיצד נכון להתמודד, תוכלו לפנות לעזרה מקצועית . אחת משיטות הטיפול היעילות במקרים של התמודדות עם חוויה טראומטית היא טיפול קוגניטיבי התנהגותי (CBT). בשיטת טיפול זו, הילד רוכש כלים שימושיים ואפקטיביים להתמודדות עם מחשבותיו ורגשותיו בצורה יעילה ובריאה יותר, ועל ידי כך הוא מפתח תחושת שליטה, מסוגלות וביטחון פנימי, שיסייעו לו במצב הנוכחי וגם בהמשך החיים בכלל. אנחנו ב”מכון חיבורים” עומדים פה לרשותכם עם צוות מטפלים קשוב, מקצועי ומיומן. נשמח לתמוך, לייעץ, וללוות אתכם ואת ילדכם בדרככם ליצירת הקלה ורווחה.
בעלים ומנהלת מכון חיבורים, בעלת תואר ראשון בפסיכולוגיה ותואר שני בפסיכותרפיה קוגניטיבית התנהגותית. מעל 15 שנות נסיון בטיפול בחרדה בגישות ממוקדות.
רוצים לדבר איתנו?
רח׳ ויסוצקי 4
•
רח׳ דיסנצ'יק 5
•
•
רח׳ אחוזה 142
•
רח' לישנסקי 27
•
•
רח׳ סוקולוב 92
•
ורדינון אליעזר 3
ימי א-ה : 8:00-22:00
•
ימי ו : 8:00-16:00
מכון מומחים לטיפול רגשי הקיים כבר 14 שנים ומציע מגוון טיפולים פסיכולוגיים עם התמחות בטיפול בטראומה, חרדות, OCD, משברים ועוד בשיטות מתקדמות ומוכחות מחקרית. את המכון מוביל צוות של מעל 60 מטפלים בפריסה ארצית, בעלי תואר שני טיפולי ו/או דוקטורט בפסיכולוגיה, עבודה סוציאלית ופסיכותרפיה – לכולם אישור ממשרד הבריאות/משרד החינוך. עקבו אחרינו גם ברשתות החברתיות
מכון פסיכולוגי מהמובילים בארץ, המציע מגוון טיפולים פסיכולוגיים עם התמחות בטיפול בדיכאון ובחרדות בשיטות מתקדמות ומוכחות מחקרית. את המכון מוביל צוות של מעל 40 מטפלים בפריסה ארצית, בעלי תואר שני ו/או דוקטורט בפסיכולוגיה קלינית או פסיכותרפיסטים – לכולם אישור ממשרד הבריאות/משרד החינוך.
© 2022 מכון חיבורים, כל הזכויות שמורות | ריגו-מרקטינג קידום אתרים אורגני
אנחנו כאן בשבילכם
אין סיבה לסבול, השאירו פרטים ואנו נחזור אלייך עם מידע על טיפול מתאים
