תוצאות חיפוש עבור: סטרס

הסופר האמריקאי אנדרו ברנסטין קבע, כי “האמת היא שסטרס לעולם לא מגיע מהבוס שלכם, הילדים, בן או בת הזוג, פקקי תנועה, אתגרים בריאותיים או נסיבות חיצוניות אחרות. סטרס מגיע מהמחשבות שלכם אודות הנסיבות הללו.”   החיים מציבים בפנינו אתגרים ומחויבויות, ולא פעם עומס המטלות מוביל לסטרס ותחושת לחץ. סטרס הוא

מצבי מתח מלווים את כולנו מדי פעם. זוהי תגובה טבעית שהגוף מייצר לנוכח מצבים מאתגרים. בעזרת מנגנון המתח הפנימי, הגוף מכין את עצמו לתגובה הישרדותית של “הילחם או ברח” ומשחרר הורמונים שמאפשרים תנועה חזקה וממוקדת. ימים אלו של מצב מלחמה, אי ודאות ופגיעה משמעותית בעם שלנו יכולים להוליד מצבי מתח

“הצלחה היא לא המפתח לאושר; אושר הוא המפתח להצלחה. אם אתם אוהבים את מה שאתם עושים, אתם תהיו מצליחים.” הציטוט הזה, מאת הפילוסוף אלברט שווייצר, מזכיר לנו שאיכות החיים שלנו קשורה בהגשמה ובשמחה שבעצם העשייה, ולא רק בתוצאה הסופית. אז כשאנחנו מדברים על “איכות חיים”- על מה בעצם אנחנו מדברים?

המצב שנקלענו אליו מאז אירועי אוקטובר האחרון עלול ליצור הרבה חוסר בטחון וערעור פנימי ברמות שונות אצל כולנו.  המצוקה והכאב הגדול מהדהדים בכולנו, גם מי שלא חווה באופן ישיר את המאורעות. המצב עלול להציף: תחושה של אובדן עוגן פנימי, חוסר בטחון חוסר שקט וטלטלות. בימים כאלה חשיבותם של העוגנים והשגרה

כל זוג שעובר את המסע בדרך להורות, חווה את התהליך בצורה ייחודית, ומתמודד עם מגוון של אתגרים ורגשות. מבין חוויות אלה, ישנן חוויות שפחות נהוג לדבר עליהן, ולכן הן לא מקבלות במה. אחת מהן היא דיכאון לאחר לידה אצל גברים. זהו נושא שאינו מדובר כמעט, היות שהציפייה החברתית מגברים הוא