תוצאות חיפוש עבור: ACT – עמוד 7

“הכל התערבב לי ביחד, חוויתי את החיים מאיזה מרחק מוזר עם משקל עצום של כאב מתמיד בחזה שלי”, מספרת גילה בת ה-47, “הרגשתי שאין לי יותר מה לעשות פה בחיים האלה ולא היה את מי לשתף”. “הגעתי למצב שאני מעדיף לסיים את החיים שלי, התחלתי אפילו לדמיין איך אני הולך

רנה דקארט, פילוסוף ומתמטיקאי צרפתי טען שבאדם מתקיימות שתי ישויות, גוף ונפש, המקיימות אינטראקציה דו כיוונית דרך בלוטת האצטרובל שבמוח. כיום, אנו יודעים שבלוטת האצטרובל קשורה לתהליכים שונים בהחלט, אך שאלת הגוף והנפש נותרה בעינה. הפרעה סומטית היא אחת התופעות שממחישות את הקשר בין גוף ונפש ומתבטאת דרך כאב ורגישות

“כבר כמה שנים, מאז שהתחלתי ללמוד, שאני מתמודד עם נדודי שינה וחרדות. לאחר זמן מה ובמשך כמה חודשים, אופוריה ותחושת התרוממות החליפו את החרדות. הרגשתי בגג העולם, חשבתי שהכל מאחוריי עד שבוקר אחד קמתי עם התחושה המוכרת של החרדה והרעד. המצב החמיר. הרגשתי עצבות גדולה, חוסר טעם לחיים. חשבתי שאני

“כל חיי ידעתי שאני רוצה להיות ציירת. השקעתי כל דקה פנויה בלמידת שיטות חדשות, יצירות שונות והגשת מועמדויות למקומות נחשבים. בגיל 21 סוף סוף הצלחתי והצגתי את העבודות שלי בגלריה הכי נחשבת באזור. חשבתי שארגיש על גג העולם, אך בבוקר למחרת התצוגה, תקף אותי בלבול נוראי. הרגשתי שהגעתי לשיא ועכשיו

בכימיה קיים המושג “נקודת רתיחה”- הטמפרטורה עולה, נוצרים אדים מסביב עד הנקודה בה החומר משתנה מנוזל לגז. לפעמים, מרגיש שגם לנו כבני אדם יש נקודת רתיחה. אנו מתחממים ומתרגזים, מרגישים שאדים מתחילים לאפוף אותנו, עד הנקודה בה משהו בנו משתנה ואנחנו כבר לא שולטים בעצמנו. לתחושות האלה קוראים כעס. האם

“זה לא המוות שאדם צריך לפחד מפניו אלא הפחד שהוא לא יתחיל לחיות לעולם”  (מרקוס אורליוס) הקשיים שלי החלו כשהייתי בן 8 בלבד, כבר אז התעוררו אצלי מחשבות מפחידות לגביי המוות. הרבה בני משפחה רבים נפטרו סביבי ממחלות פתאומיות או סרטן. אני זוכר שלא הורשתי לראות את גופתם בבית החולים

מכירים את התחושה הזו, שאתם נמצאים בסיטואציה חברתית, עוצמים עיניים ומתפללים שייפער חור באדמה והיא תבלע אתכם? את ההרגשה הזו שאתם מנהלים שיחה אבל מרגיש שהצד השני לא מבין אתכם? תחושת בדידות וחוסר יכולת לשמור על קשרים? אם אתם מזדהים, יכול להיות שאתם סובלים מקושי חברתי. אך אל דאגה- אתם